비만; 체내에 과도한 지방이 축적되어 발생하는 건강 문제이므로 치료가 필요합니다. 유아, 어린이, 성인 등 다양한 연령층에서 볼 수 있습니다. 성인기에 비만이 되는 대다수의 개인의 비만은 어린 시절부터 시작됩니다. 낮은 비율에서는 호르몬 장애로 인한 것일 수도 있지만, 대개 영양 불균형과 과식으로 인해 발생합니다.
어린 시절 지방은 어떻게 발생하나요?
어린 시절의 영양공급으로 인해 체내에 지방세포가 형성되는데, 이 시기가 기본적으로 지방세포가 형성되는 시기입니다. 신체의 지방 세포 형성은 비대와 증식의 두 가지 방식으로 발생합니다. 지방세포의 부피가 증가하는 것을 비대증, 지방세포의 증식을 과형성증이라고 합니다. 유년기 지방 축적은 일반적으로 증식(세포 수의 증가)의 형태로 나타나지만, 후기에는 비대(부피의 증가) 형태로 나타나며 체내에서 새로 형성된 지방 세포는 사라지지 않습니다. 증식성 지방증은 새로운 지방세포가 형성되기 때문에 체중 감량이 더 어렵고, 소아기의 증식성 비만증의 증가는 나중에 비만을 유발하여 체중 감량을 어렵게 만듭니다.
비만의 원인;
<유전적 요인
가족에게서 비롯된 건강에 해로운 식습관
드물게 나타나는 호르몬 장애
유전적 요인
부모 모두 비만인 경우 자녀의 비만 가능성 어린이는 80%입니다. 부모 중 한쪽만 비만인 경우 자녀가 비만일 확률은 40%로 알려져 있습니다. 그러나 어린이의 비만은 출생 시부터, 생애 첫 몇 년 동안, 그리고 그 이후 기간 동안 건강한 식습관을 통해 예방할 수 있습니다.
어린이 영양에 대한 잘못된 가족 태도
과체중 어린이의 높은 콜레스테롤 간 질환, 지방간 질환, 당뇨병과 같은 질병은 최근 비만 문제로 대두되고 있습니다. 아이들은 특히 학년도 이전에 대부분의 시간을 부모와 함께 보내기 때문에 가족을 영양 측면에서 모범으로 삼고 이러한 습관은 나중에도 계속 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 가족들은 그들은 대부분의 문제에서와 마찬가지로 영양 분야에서도 자녀의 역할 모델이 된다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 음식과 관련하여 어린이에게 보상-처벌 접근 방식을 적용해서는 안됩니다. 대신, 아이와 함께 같은 식사를 선택해야 합니다. 예를 들어; 아이가 식물성 음식을 먹지 않는다면, '이거 먹으면 초콜렛을 주겠다, 컴퓨터도 같이 놀게 해줄게'라는 식의 접근보다는 같은 음식을 아이와 함께 먹으며 좋다는 점을 강조해야 한다. 아주 맛있는. 자녀의 식단에 다양성을 제공해야 합니다. 예를 들어; 항상 튀긴 것이 아닌 때로는 오븐에, 때로는 스튜에 넣은 미트볼을 선택하여 아이가 다양한 음식을 먹고 있다는 느낌을 갖게 해야 합니다. 가급적 포장식품은 집에 가져가지 마시고, 아이가 먹기 싫은 음식은 선택하지 마세요. 아이가 배불렀는데도 억지로 먹게 하는 것은 비만과 더불어 아이의 자신감 부족을 초래합니다. 아이에게 먹일 것을 강요하고 음식을 입에 채우는 행위 관심을 끄는 다채로운 이미지가 많은 TV 프로그램을 시청하는 동안 가족이 저지르는 가장 큰 실수 중 하나입니다. 아이들에게 정크푸드를 주고, 아이들이 잘못된 행동을 할 때 조용히 해주기 위해 패스트푸드와 탄산음료를 먹이는 것도 비만으로 이어집니다.
호르몬 장애
갑상선. 일부 선 질환 및 부신 질환과 같은 호르몬적인 요인도 비만을 유발합니다. 이러한 이유로 모든 비만 어린이는 반드시 소아과 의사의 평가를 받아야 합니다.
귀하 자녀의 성장 및 발달에 필요한 영양 요구 사항은 다른 연령층과 다르며, 영양 프로그램은 해당 어린이에게 맞게 설정되어야 합니다. 1단계에서는 가족력, 건강소견, 성장기록, 신체활동력 등을 영양기록과 함께 평가해야 한다. 어린이의 영양 이력을 수집하는 것은 이 시점에서 가장 중요한 문제 중 하나입니다. 일부 어린이는 많이 먹지 않지만 그들이 섭취하는 음식의 에너지 함량이 높을 수 있기 때문입니다. 이러한 이유로, 아이가 이상적인 체중에 도달하고 건강한 식습관을 갖기 위해서는 영양 및 다이어트 전문가의 감독 하에 음식을 섭취해야 합니다. 프로그램을 구현해야 합니다.
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