요즘 가장 흥미로운 심리치료 방법 중 하나인 최면요법 중 행해지는 최면술을 수면과 비교한다면 수면보다 더 깊은 각성 상태라고 할 수 있다. . 최면 상태에서는 의식이 사라지지 않고 반대로 의식이 증가합니다. 최면에서 주의력이 최고 수준까지 높아진 상태를 트랜스라고 합니다.
최면에서 가장 흔히 느끼는 느낌은 신체가 이완되고 정신적, 정서적 자유를 느끼는 것입니다. 최면 중에 말한 내용은 잊혀지지 않습니다. 잠재의식은 일상생활에서는 수동적이지만, 트랜스 상태에 들어가면 활성화됩니다. 잠재의식은 말한 단어가 의식의 필터에 갇히기 전에 깨닫고 싶은 욕구를 느낍니다.
최면 상태에서 통제력을 잃을 수도 있나요?
통제력을 완전히 상실하는 것은 불가능합니다. 최면은 무감각한 잠이나 최면상태와는 다른, 더 즐거운 마음의 상태라고 해도 틀린 말은 아닐 것입니다. 공연 예술에 관련된 사람들이 쇼에서 최면의 신비를 사용하고 최면 상태에서 무의식적인 행동에 관여한다는 생각의 확산은 이와 관련하여 다양한 불안감을 조성합니다. 최면 상태를 이용하여 사람이 몇 가지 제안에 마음을 열게 만드는 것이 가능합니다. 그러나 심리학과 정신의학에서는 내담자를 이런 식으로 지시하는 것이 비윤리적인 것으로 간주됩니다. 시연 목적으로 이것을 실천하는 사람들은 의학적 최면 요법에 관심이 없습니다.
최면 효과로 인한 변화는 영구적입니까?
최면 후 원래의 상태로 돌아가는 과정도 자연스러운 방법으로 이루어져야 합니다. 최면 요법은 인간의 본성과 일치하고 화학 물질에 의해 강요되거나 촉발되지 않기 때문에 변화는 영구적입니다.
예를 들어, 영양사에게 가면 다음과 같은 어려움을 겪게 됩니다. 받은 처방을 따를 수 있기를 바라는 마음에서 이러한 제한 사항을 마지 못해 적용하면 결과적으로 일정량의 체중이 감소할 수 있습니다. 그러나 이러한 강제에 의한 변화는 시간이 지나면 예전의 상태로 돌아가게 됩니다. 그러나 최면에는 강제가 없습니다. 변화는 제안을 통해 내부에서 나옵니다. 그 사람은 기존의 태도와 행동을 바꾼다. 그리고 습관화되기 쉬워집니다.
만약 누군가가 통제할 수 없을 만큼 먹고, 먹는 것에 만족하지 못한다면, 정서적 배고픔과 영적 불안정과 같은 문제에 직면했다고 말할 수 있습니다. 다이어트는 확실히 이러한 심각한 문제를 해결하는 효과적인 방법이 아닙니다. 다이어트로 인한 억압과 제한의 느낌으로 인해 사람은 이전보다 더 긴장, 스트레스, 분노, 불행을 느끼게 됩니다.
과학 연구에 따르면 최면은 사람의 타고난 잠재력을 활성화시키는 것으로 나타났습니다. , 그래서 모든 종류의 치료법이 치유에 효과적인 방법으로 사용될 수 있음이 입증되었습니다.
최면요법으로 치유하려면 몇 번의 세션이 필요합니까?
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최면 호환성 테스트는 최면의 혜택을 원하는 사람들을 대상으로 수행됩니다. 환자가 최면에 걸리기 쉽고 문제의 치료 유형이 영향을 미칠 것이라는 피드백을 받으면 첫 번째 세션이 열리고 상황이 평가됩니다. 이후에 계속되는 세션 수는 전문가가 결정합니다. 내 개인적인 경험을 바탕으로 많은 문제에 대해 6~10회의 최면 세션이면 충분하다고 말할 수 있습니다. 그 사람이 인터뷰에 오면 다음과 같은 평가를 통해 예측할 수 있습니다.
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문제가 얼마나 내면화되었는지
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제안에 대한 개인의 민감성
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내담자와 심리학자 간의 관계 구축 및 신뢰 관계 구축
최면이 바람직하지 않은 상황이 있을 수 있나요?
마음이 너무 수다스럽고 지나치게 마음이 과한 사람들은 치료 기간이 예상보다 오래 걸릴 수 있습니다. 강박적이고 완벽주의자는 이러한 최면응용 프로그램에 대한 저항력을 갖게 됩니다.
세션 간격은 얼마나 길고 세션은 얼마나 오래 지속됩니까?
처음 몇 세션 이후의 대화는 더 긴 간격으로 진행될 수 있습니다. 예를 들어 일주일에 2~3번으로 시작해서 일주일에 한 번 모임으로 계속할 수 있습니다. 세션 시간은 60~90분입니다.
사람이 스스로 최면을 걸 수 있나요?
모든 종류의 최면은 실제로 그 사람 자신이 수행합니다. 종교적 최면 능력, 즉 자기 최면과 관련이 있습니다. 최면을 행하는 사람은 마법의 힘을 가질 수 없기 때문에; 각 세션에서 그 사람에게 존재하는 잠재력이 실제로 활성화된다고 말할 수 있습니다. 그렇다면 적절한 훈련과 내부 규율을 받은 사람이 필요할 때 자기최면을 실천하지 못할 이유가 없다.
자기 공부를 하려는 사람은 전문의의 지도가 필요하다. 시작단계.. 운전을 배우는 것과 같다고 생각하세요. 항상 옆에 누군가와 함께 운전할 필요는 없습니다. 시간이 지나면 이를 마스터하고 자신감을 키우며 스스로 운전할 수 있습니다.
최면은 모든 연령층과 장애에 사용될 수 있습니까?
최면
strong> 치료를 제공하는 도구가 아닌 치료를 지원하는 도구입니다. 완전한 치료를 위해서는 가이드, 즉 상담을 받는 전문의의 지식과 경험이 필요합니다. 그러나 최면은 예외 없이 모든 연령층과 장애에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 적응 문제, 정신 지체, 심각한 정신 장애 등의 문제가 있는 어린이, 너무 어려서 전문가와 조화를 이루기 어려운 어린이에게는 최면을 적용하는 것이 불가능할 수 있습니다. 최면의 혜택을 받기 위해 깊은 최면 상태에 들어갈 필요는 없습니다.최면에 부작용이 있나요?
최면 요법은 오늘날 알려진 가장 안전하고 무해한 치료법입니다. 최면은 환자의 설정을 방해하는 대신 가장 자연스러운 설정으로 환자를 복원하는 데 사용됩니다.
최면 중에 잠들거나 최면에서 깨어나지 못하는 등의 위험이 있나요?
최면은 수면 상태가 아닙니다. 기사 시작 부분에서도 강조했습니다. 그러나 때때로 사람은 최면 중에 극도로 편안함을 느끼고 잠들 수 있습니다. 이 경우에는 일정 시간이 지나면 정상적인 잠에서 깨어날 때와 마찬가지로 스스로 깨어나거나, 자극에 의해 깨어나게 된다. 최면 중에 잠에서 깨어나지 못하거나 최면에서 벗어나지 못하는 상황은 단지 도시 전설일 뿐 일어날 수 없는 일입니다.
최면의 가장 일반적인 용도는 무엇인가요?
최면은 많은 분야에서 이익을 얻습니다. 검색할 수 있습니다. 이들 중 가장 흔한 것은 다음과 같습니다:
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만성 통증
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무통 출산
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대체 젖음
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공부 거부
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불안 장애
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스트레스 관련 신체 장애
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섭식 장애
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수면 장애
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동기부족
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학습된 무력감
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두려움
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집착
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외국어 배우기
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금연
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물질 중독
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정서적 중독
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심리적 기절,
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질경련
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성적인 문제(발기 불능, 조루, 오르가즘 불능)
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말기 짜증
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주의력 결핍
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학습 장애
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운동 및 경기력 향상
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개인적 발전
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사회공포증
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말더듬
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의사소통 문제
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자신감 부족
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공황 발작
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알레르기 질환
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치과 치료
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