최근 어느 누구도 다른 사람을 용납하지 않는다는 사실을 알고 계셨나요? 일곱 살부터 일흔 살까지 누구에게나 불만이 있습니다. 그렇다면 우리는 언제, 어떻게 이 지점에 이르렀습니까? 우리 대화의 주제는 언제 바뀌었나, 일상에 대한 불만, 실망, 불행... 언제 실이 사라졌는지는 아무도 모른다. 자신의 삶에 만족하는 사람이 몇이나 될까요? 주위를 둘러보면 교통 체증을 겪는 운전자들의 표정, 길을 걷는 사람들의 찌푸린 눈썹, 직원들의 무뚝뚝한 얼굴, 서서히 종말을 맞이하는 인사 문화, 그리고 대부분의 경우 인사해도 반응이 없다. 감사함과 사과함을 잊어버리고, 그래요, 불만이 우리 내면에 질병처럼 퍼지기 시작합니다.
'우리는 이전에 더 행복했었다'는 말을 자주 듣습니다. 과거에는 사람들이 더 우호적이었고 그들의 관습과 전통에 따라 살았습니다. 우리는 옛날부터 동네라는 개념을 배우지 않았나요? 그들은 "집을 사지 말고 이웃을 사라"고 괜히 말하지 않습니다. 그때를 그리워하는 사람이 얼마나 많습니까? 아니면 이웃을 알고 인사하는 진심을 담은 사회문화의 개념을 실천하는 사람이 얼마나 될까요? 아침에 무뚝뚝한 얼굴로 문이 열리는 모습, 이웃이 계단을 뛰어 내려가는 모습...
자주 목격합니다. 내가 원하는 것이 잘 되지 않는다고 불평하는 사람들에게. 예를 들어 보겠습니다. 당신은 놀라움을 선사하는 것을 좋아합니다. 사랑하는 가족이나 배우자, 친구를 위해 작은 선물을 사주고, 그들이 받은 선물에 대해 매번 부정적인 반응을 보이고 불만을 표시하는 이러한 태도에도 불구하고, 이러한 행동을 계속할 수 있습니까? 내 생각에는 아니오, 당신은 낙담할 것입니다. 처음에는 그가 그것을 매우 좋아했다고 생각할 수도 있습니다. 지금은 어떻게 되었습니까? 이제 무슨 일이 일어난 걸까요? 욕망이 늘어나서 작은 일에도 만족할 수 없게 되었습니다. 인생이 바로 그런 것입니다. 인생이 당신에게 주는 선물을 부정적으로 받아들이면 인생은 당신에게 그 아름다움을 더 이상 제공하지 않을 것입니다. 처음에는 작은 집이면 충분하다고 생각합니다. 다음에는 자동차, 다음에는 더 큰 집, 최신형 자동차, 이러한 소망은 결코 끝나지 않을 것입니다. 이것이 바로 우리가 생명주기라고 부르는 것입니다. 모든 것에는 소비 한도가 있지만 우리는 항상 더 많은 것을 찾아볼 것입니다. 네, 꽤 귀찮을 텐데, 같이 생각해 봅시다. 우리가 점점 더 소외되기 전에 어떻게 이런 상황을 예방할 수 있을까요?
나의 첫 번째 단계는 순수한 감정이 있어야 할까요? 그래, 진정성을 잃지 않은 감정. 이것이 바로 제가 지적하고 싶은 것입니다. 우리의 감정, 우리가 느끼는 것. 자신이 실제로 느끼는 것이 무엇인지 아는 것은 한 걸음 더 나아가는 데 도움이 될 것입니다. 이제 많은 것이 변했다고 말할 것입니다. 생활 조건이 바뀌고 사회 경제적 질서가 바뀌고 생존을 위한 투쟁이 대두되었지만 불만의 주요 원인은 삶이 가져오는 부정적인 것보다는 삶에 대한 우리의 태도입니다. 세상은 구성되어 있습니다. 우리 인간의 반영. 당신이 무엇이든, 당신의 생각이 무엇이든, 주변에 보이는 모든 상황은 당신이 그러하기 때문에 그렇습니다. 당신이 변하지 않는 한, 인생은 다른 사람들과 함께 계속해서 당신에게 동일한 사건을 제시할 것입니다. 자신에 만족할 때까지 삶의 기대치를 최소화하고 자신에게 미소를 짓고 조치를 취하십시오. 우리 자신을 분리시키는 감정을 허용하지 맙시다. 왜냐하면 감정은 인간이 가지고 있는 가장 중요한 특성 중 하나이기 때문입니다.
문제 없는 삶은 없습니다. 이 세상에는 잘못되는 일이 충분히 있습니다. 그러나 이것에 자신을 조건지어 살지 마십시오. 우리의 사고방식을 살펴보면 문제의 근원은 바로 우리 자신임을 알 수 있습니다. 우리의 가장 큰 문제는 감정을 정의할 수 없다는 것입니다. 자신과 다르다는 것을 보여줌으로써 싸울 수 없다는 것을 아십시오. 인생의 역경에도 불구하고 긍정적인 생각을 삶에 제공하십시오. 언젠가 인생은 싸움에 지치게 될 것이라고 확신합니다. 감정은 배를 채우지는 못하지만 영혼을 먹여주는 것이 바로 성공의 가장 큰 비결입니다. 연구에 따르면; 행복한 사람들은 더 많은 돈을 벌고 직장과 사회 활동에서 더 성공합니다. 행복하고 웃는 것을 어렵게 만들지 말자.
뉴스 게시판에 분노가 터지는 사람들부터 눈 위에 눈썹이 왜 있는지 묻는 사람들까지 우리는 혼란을 일으키는 커뮤니티가 되었습니다. 이제 이것을 멈출 시간이다. 우리의 감정은 상실되었습니다. 자, 도와주세요. 함께 극복합시다. 이에 대한 저의 제안은 우리 모두가 실천해야 할 것입니다.
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자신의 감정을 표현하는 첫 번째 단계는 자신의 감정을 잘 아는 것에서 시작됩니다. 예를 들어, 부정적인 상황을 경험할 때 분노를 어떻게 느끼나요? 배가 조이는 듯한 느낌을 받는 사람도 있고, 더위 때문에 얼굴이 붉어진다. 이를 알면 현재 상황에 도움이 될 것입니다. 부정적인 감정을 느끼고 화가 났을 때 스스로에게 물어보세요. 분노의 기저에는 또 어떤 감정이 있을 수 있습니까? 그저 슬픈 것일 수도 있고, 과거에 겪었던 것과 비슷한 일을 겪었을 수도 있으니, 그것이 두려움인지 분노인지 먼저 판단해보자.
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전하고 싶은 메시지 상대방에게 명확한 표현과 상대방이 이해할 수 있는 방식으로 표현해야 하며, 표현방식을 선택해야 합니다.
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상대방이 자신의 의사를 유지할 수 없는 경우 /그녀의 평온함, 당신의 의무는 환경이 진정되었을 때 이야기하는 것입니다. 화난 사람에게 설명을 하면 지치게 되기 때문입니다.
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냉정하고 차분한 의사소통 방식을 선호하세요.
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당신은 만족하지 않습니다. 멈춰서 생각해보세요. 왜 나는 행복하지 않습니까? 그것은 사람 때문입니까, 아니면 자신 안에서 만들어낸 불만 때문입니까?
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문제를 만드는 것보다 문제를 해결하는 데 집중하세요. 그리고 이것을 말함으로써 달성하세요.
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뒤차의 차가 나에게 너무 가까이 다가오고 있거나 뒤에서 비난을 받았다고 해서 누구도 대중교통에서 공격적으로 행동하거나 때리거나 죽이려고 할 수 없습니다. 일하다.
삶의 가시적인 측면을 보려고 노력하는 것이 어렵다고 느끼더라도, 인생이 그런 것이라고 말할지라도 먼저 영혼을 먹이십시오. 인생은 당신의 형성에 따라 형성됩니다. 분노 조절, 불만, 편협함, 불행과 같은 부정적인 것을 긍정적인 것으로 바꾸는 것은 당신의 힘에 달려 있습니다. 이 부탁을 들어보세요. 사회로서 우리는 민감한 구조를 가지고 있을 수 있으며, 이러한 민감성은 인간관계에서도 유지되어야 합니다. 잊어버리기 전에 이것을 추가하고 싶습니다. 사랑과 존경, 연민으로 더욱 관대해지십시오. 물론 보상을 받지 못할 때도 있겠지만, 정화된 느낌을 받고 내면의 평화를 경험하게 될 것임을 기억하십시오. 금기를 깨세요!
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