우울증은 오늘날 증가하는 심리적 질병입니다. 최근 우울증으로 인한 불편함을 호소하는 진료소를 찾는 문의가 늘고 있습니다. 특히 우리 세기에는 점점 스트레스를 많이 받는 생활 사건이 사람들을 우울증에 빠지게 하는 주요 역할을 합니다.
우울증의 원인 중 내부 및 외부 요인이 중요한 역할을 합니다. 어떤 사람들의 우울증에는 유전적 요인이 더 중요한 역할을 하는 반면, 다른 사람들에게는 환경적 스트레스 요인이 더 중요한 역할을 할 수도 있습니다. 내부 요인이든 외부 요인이든, 우울증은 정신과 의사의 감독하에 치료되어야 합니다. 우울증은 적시에 올바르게 치료되지 않으면 우울증이 재발하거나 다음 해에 질병이 악화됩니다.
우울증은 결코 성격이 나약하거나 버릇없어지는 것이 아닙니다. 대부분 환자 친지들이 "걱정하지 마세요, 다 지나갈 거예요, 알아서 처리할 거예요, 모든 것에 대해 생각하지 마세요, 조금 걸어 다니세요, 스스로 시간을 가지시면 나아질 거예요, 등"은 우울한 사람들의 기분을 더욱 악화시키고 무력감을 느끼게 합니다.
우울증 증상이 매일 발생하는 경우 시간이 지남에 따라 증상이 진행되어 사회적, 직업적 기능이 저하되는 경우 가장 먼저 해야 할 일은 다음과 같습니다. 정신과 의사와 상담하세요.
우울증은 얼마나 자주 발생하나요?
연구에 따르면 주요 우울증의 평생 유병률은 남성의 경우 12%, 여성의 경우 1%입니다. 최대 25세까지 증가할 수 있습니다. . 여성의 15%, 남성의 8%가 1년 이내에 우울증을 겪는 것으로 나타났습니다. 남성과 여성의 우울증 빈도 차이에는 다양한 요인이 작용합니다.
우울증이 여성에게 더 흔한 이유는 무엇입니까?
우울증이 여성보다 여성에게 더 흔한 이유는 무엇입니까? 남성의 경우 다음이 포함됩니다:
p>
-남성은 자신의 불만을 숨기고 의사와의 상담을 무시할 가능성이 더 높습니다.
-남성은 다음과 같은 다양한 형태의 행동을 시도합니다. 우울증 증상을 숨기기 위한 알코올 및 약물
-여성의 출산 및 월경 문제 생리 등 추가적인 생물학적 요인의 영향
-여성은 환경적 스트레스 상황에 더 많이 노출됩니다
p>
-여성은 신체적, 성적 학대와 같은 충격적인 사건에 노출될 가능성이 더 높습니다.
가족 중 우울증이 있는 사람은 우울증에 걸릴 위험이 더 큽니까?
가족 중 한 사람이라도 우울증이 있으면 다른 가족 구성원도 우울증에 걸릴 위험이 2~3배 증가합니다. 타임스. 쌍둥이 연구에서는 이란성 쌍둥이 중 한 명이 우울증에 걸리면 다른 형제자매도 우울증에 걸릴 위험이 67%, 일란성 쌍둥이 중 한 명이 우울증에 걸리면 다른 형제자매도 우울증에 걸릴 위험이 76%인 것으로 나타났습니다. %.
-여성이기 때문에
-어린 나이에 부모를 잃은 경우
-불안 장애가 있는 경우
-알코올이나 물질 사용
p>
-외상적인 생활 사건
-신체적 또는 성적 학대의 전력
-이혼 또는 미혼 -사회 경제적 위기 경험
-특정 약물 사용
p>-혈압, 당뇨병, 갑상선종, 암 등의 만성 질환이 있는 경우.
우울증의 증상은 무엇입니까
-불만족, 우울함 자신이나 주변 사람들의 표정이 눈에 띌 때
-거의 하루 종일 지속되는 삶을 즐기지 못하는 상태
-감정 공허함으로 인해 즐기던 활동을 즐길 수 없습니다
-뇌가 정지되거나 작동하지 않는 듯한 느낌
-하루종일 지속되는 불안한 생각
-부정적인 생각을 억제할 수 없음
-아침에 일어나기가 어렵고 침대에서 일어나고 싶지 않음
-일하기를 꺼려하고 집중할 수 없음 , 집중력 문제, 건망증
-일상 업무가 너무 벅차서 일을 정리하고 시작할 수 없습니다
-수면량이 감소하거나 식욕이 증가합니다
-식욕의 증가 또는 감소
-성욕 감소 또는 욕구 부족(발기, 조루, 각성 문제)
-사회적 활동에 참여하고 싶지 않음
-의욕 상실
-즐거웠던 활동을 즐길 수 없음
-외로워지고 싶은 욕구 증가, 사람에 대한 편협함, 긴장감
-갑작스런 분노, 조바심
-일상 개인 관리의 점진적인 감소(목욕, 화장, 미용사 등과 같은 필요한 관리를 하고 싶지 않음)
-미래에 대한 희망이 줄어들고, 미래에 대한 긍정적인 계획을 세울 수 없습니다. a
-죄책감, 자신을 비난, 무가치한 느낌
-나중에 자살 충동
-망상, 환각, 현실감 상실, 감각 상실 등의 발견 .
우울증이라면 어떻게 해야 하나요?
모든 사람은 인생의 어느 시점에서 불행하고 낙담한 기분을 느낄 수 있습니다. 일부 생활 사건에 대처하는 것은 때때로 우리 모두에게 어려울 수 있습니다. 우선, 모든 불행이 우울증은 아니라는 사실을 알아야 한다. 우리가 겪고 있는 불행의 상태가 매우 심각하여 거의 하루 종일 생활할 수 없게 되어 가정, 직장, 사회 생활을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 먼저 정신과 의사의 평가를 받아야 합니다. 우리가 겪고 있는 불만의 원인이 우울증이라면, 우리는 지정된 기간 동안 정신과 의사가 시작한 치료 방법으로 치료를 계속해야 합니다. 대부분 3~4주 정도 지나면 증상이 호전되어 일상생활로 복귀하게 됩니다. 때로는 심한 우울증의 경우 이 기간이 조금 더 길어질 수도 있습니다. 이러한 호전을 초기에 보고 치료를 미완성으로 놔두면 질병이 재발할 가능성이 높다는 점을 명심해야 합니다.
우울증 치료에 적용할 수 있는 방법
-항우울제 약물 치료
-심리 요법 방법
-전자기 자극 요법
-ECT 요법
우울증이 재발합니까?
우울증을 처음 경험한 사람의 85%는 정기적인 치료와 후속 조치를 통해 회복됩니다. 나머지 15%는 나중에 우울증의 두 번째 공격을 경험하며 이러한 상황은 만성화됩니다. 우울증은 개인별 맞춤형 방법으로 치료하고 조기에 치료를 시작하면 치료 가능성이 높아집니다. 일부 우울증의 경우에는 약물치료나 심리치료만으로도 효과적이지만, 일반적으로 약물 치료에 심리치료를 추가하면 성공률이 높아집니다. 특히, 스트레스에 대처하는 기술을 개발하고 스트레스가 많은 환경적 사건을 견딜 수 있는 능력을 높이면 향후 우울증의 두 번째 공격으로부터 개인을 보호할 수 있습니다.
우울증 재발 위험이 증가하는 상황은 어디입니까? ?
-우울증은 60세 이상부터 시작됩니다.
-조기에 정기적으로 치료를 받지 않은 환자의 경우
-만성 우울증이 있는 경우
-지난 몇 년간 우울증 발작을 경험한 환자의 경우
-치료 후 잔여 증상 존재(건망증, 산만함, 꺼림칙함, 둔함 등)
-약물-알코올 사용
재발 위험을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?
-의사가 권장하는 치료를 정기적으로 계속해야 합니다
-의사의 권장 사항을 따라야 합니다
-매일 규칙적인 운동과 식습관을 익혀야 합니다.
-수면, 위생에 주의해야 합니다
-스트레스 상황에 대처하는 능력을 키워야 합니다.
-심리치료를 통해 대처능력을 습득하고, 필요하다면 생활습관을 바꿔야 합니다.
-적어도 치료기간 중에는 술을 멀리해야 합니다.
우울증이 자살로 이어지는가?
조기, 정기적인 치료를 받지 못한 환자의 우울증 증상은 더욱 심해지며, 이 환자 중 약 25%가 자살을 시도합니다. . 대중의 믿음과는 달리, 우울증은 매우 심각한 뇌 질환입니다. 전문가의 도움 없이는 이 장애를 극복하는 것이 불가능합니다. 치료를 받지 않은 사람들에서는 우울증이 진행되며, 기존 증상에 환각, 망상, 자살 충동이 추가될 수 있습니다. 본인이나 친척이 우울하다고 생각되면 정신과 의사와 상담할 것을 적극 권장합니다.
알코올을 항우울제와 함께 사용할 수 있나요?
알코올을 사용하면 항우울제의 효과가 감소하지만, 진짜 위험은 발작을 유발할 가능성입니다. 따라서 항우울제와 알코올을 함께 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 또한 알코올 사용은 우울증 증상을 유발합니다.
우울증에 대한 가장 효과적인 치료법은 무엇입니까?
치료에는 다양한 방법이 사용되지만 우울증에는 약물치료, 심리치료 등의 방법이 많이 사용됩니다. 우울증 치료는 개별화됩니다. 안타깝게도 우울증 치료에 사용되는 항우울제는 무의식적으로 사용되는 경우가 많아 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 우울증 치료에 항우울제를 사용하려면 정신과 의사가 항우울제 사용을 시작하고 정기적으로 복용해야 합니다. 정기적으로 추적 관찰을 받아야 합니다. 모든 약물과 마찬가지로 항우울제도 의사의 감독 하에서만 사용해야 합니다.
우울증 치료에 사용되는 두 번째 방법은 심리치료입니다. 우울증은 심리치료 방법으로 치료됩니다. 특히 경미한 우울증의 경우 일차적인 선택은 심리치료입니다. 우울증이 중등도 또는 중증인 경우, 치료에 약물을 추가하는 것이 중요합니다. 심리치료 방법이 장기적으로 유익할 수 있기 때문입니다. 치료가 심리치료일지 약물치료일지 여부는 정신과 의사와 상담하여 결정해야 합니다. 심리 치료로 치료를 계속하더라도 귀하를 따르는 정신과 의사나 그와 함께 일하는 심리 치료사와 함께 이 서비스를 계속하는 것이 유익할 것입니다.
연구에 따르면 심리 치료 방법이 약물에 추가되는 것으로 나타났습니다. 장기적으로 치료하면 질병의 진행을 예방하고 재발 가능성을 줄일 수 있습니다. 저희 클리닉에서는 내담자 한 분 한 분을 개별적으로 평가하고, 질병의 중증도와 상태에 따라 로드맵을 작성하고, 약물치료와 심리치료 방법을 통해 완전한 회복을 목표로 합니다.
읽기: 0
