- 분리 불안으로 인한 학교 공포
2016-2017 학년도 시작까지 며칠 남지 않았습니다. 긴 방학을 마치고 개학을 하게 된 학생들 중에는 개학을 앞두고 설렘과 행복을 느끼는 학생들도 있지만, 두렵고 불안한 학생들도 있을 것입니다. 처음으로 학교를 시작하는 어린이의 경우 불안 수준이 특히 강하지만, 지난 몇 년간 학교 경험이 좋지 않은 어린이의 경우 학교에 대한 두려움도 나타날 수 있습니다. 아이가 학교에 가기를 완전히 거부한다면 분리불안장애를 앓고 있을 가능성이 있습니다.
- 그렇다면 학교 적응 과정에서 가족들이 주의해야 할 점은 무엇인가요?
아동 및 청소년 정신과 의사 Prof. 박사. Emine Zinnur Kılıç는 개학 전후에 아이들이 겪을 수 있는 심리적 문제와 이러한 상황에서 가족이 어떻게 행동해야 하는지에 대한 정보를 제공했습니다.
- 그녀에게 좋아하는 친구가 학교를 시작할 수 있도록 상기시켜주세요 학교의 의지
방학 후 개학 시 아이의 기분을 좌우하는 가장 중요한 것; 지난 몇 년간 학교, 학급, 친구들과의 관계는 어떠했습니까? 이러한 문제에 문제가 없으면 적응이 훨씬 빠르고 쉬워집니다. 휴일의 마지막 날에 아이들은 점차 정신적으로 학교에 갈 준비를 시작합니다. 친구들을 그리워하는 동시에 설렘과 불안을 동시에 느낄 수도 있습니다. 이 모든 것이 함께 일어나는 것은 자연스러운 일이다. 부모는 전년도에 대한 긍정적인 기억, 학교에서 했던 좋은 일, 배웠던 흥미로운 과목, 좋아하는 친구와 선생님 등을 상기시켜 줌으로써 아이가 의욕적으로 학교를 시작할 수 있도록 도울 수 있습니다.
- 아이의 학교에 대한 불안감을 높이는 대화는 하지 말아야 합니다.
유치원이나 유아원을 다닌 아이들에게는 일반적으로 초등학교 1학년 입학은 걱정되지 않습니다. -학교 교육. 그러나 아이가 학교에 가본 적이 없고 마음 속에 학교에 대한 개념이 없다면 특히 불안 수준이 높은 아이들은 학교 첫날에 어려움을 겪을 수 있습니다.
익숙하지 않은 아이들의 경우 집과 가족을 떠나 처음으로 학교를 시작하고 하루 종일 집을 떠나 보내는 것이 어려울 수 있습니다. 떠나는 것은 생활 방식의 갑작스러운 변화입니다. 이러한 변화에 더해, 수업을 배우고, 숙제를 하고, 선생님의 말씀을 듣고, 학교 규칙을 준수하는 등의 의무가 추가되면 아이는 두려움을 느끼고 학교에 가기를 기피하게 됩니다. 따라서, 아이가 취학전 교육을 받지 않았고, 집을 떠나본 적이 없는 경우 미리 게임을 통해 아이를 학교에 보낼 준비를 하고, 선생님에게 아이를 소개하고, 함께 학교에 갈 친구를 찾아 아이가 학교 환경과 집을 떠나 있다는 생각에 적응할 수 있도록 해야 합니다. 아이의 학교 불안을 가중시키는 대화는 해서는 안 됩니다. 예를 들어, “이런 짓을 하면 선생님이 학교에서 너한테 엄청 화를 낼 거야”, “개학하면 와야지” 등 학교에 대한 불안감을 높이는 대화. 집에 가서 즉시 숙제를 해라”는 행동을 해서는 안 됩니다. 대신 “학교에서 선생님이 너를 사랑하실 거야”, “너는 새로운 친구가 많을 거야”와 같이 긍정적인 기대를 불러일으키는 방식으로 말하는 것이 더 적절합니다. 학교 첫날에 부모는 자녀의 학교 성공에 즉시 초점을 맞추지 말고 대신 집에서 휴식을 취할 수 있도록 해야 합니다.
- "시작하는 대로 흘러간다"고 말하지 말고 학교에 익숙해질 시간을 주세요
돌아갈 때 방학 이후 학교생활을 위해서는 첫날부터 곧바로 등교를 시작해야 하며, 질서정연하지 못할 것으로 예상됩니다. 수면과 공부 패턴은 시간이 지나면서 자리를 잡게 됩니다. 이 문제에 대해 이해하고 아이에게 시간을 주어야하며 첫날부터 강요하거나 완고하게 만들지 마십시오. 부모가 이해해야 할 가장 중요한 점은 변화에 대한 적응은 과정이며 시간이 필요하다는 것입니다. '첫날부터 시작했던 대로 흘러가겠지'라고 생각하고 첫날부터 무리하게 시작하면 대개 역효과가 납니다.
- 학교 가기를 거부하면 분리불안장애가 나타날 수 있다
아이가 학교에 가면 처음에는 꺼려하고 학교에서 지루하다고 불평하고 불평하십시오. 이를 이해하되 결단력 있게 학교에 갈 수 있도록 해야 합니다. 아이가 투덜대더라도 규칙적으로 학교에 가면 문제가 없습니다. 그러나 일부 어린이들은 학교에 대한 불안감이 너무 커서 아예 학교에 가기를 거부하거나 불편함을 이유로 학교를 기피하기 시작합니다. 이 디 이러한 상태는 우리가 '분리불안장애'라고 부르는 심리적 문제의 증상일 수 있으므로 지체 없이 소아정신과 전문의에게 상담을 받아야 합니다.
- 아이의 이전 경험과 구조적 특성에 따라 학교 적응 기간이 결정됩니다
아이의 이전 학교 경험이 긍정적인 경우 , 그는 쉽게 적응합니다. 그러나 어떤 아이들은 새로운 상황에 천천히 익숙해지고 천천히 몸이 따뜻해지는 구조적 특성을 보입니다. 이 그룹의 아이들이 익숙해지고 적응하는 데는 더 오랜 시간이 걸립니다. 왜냐하면 이 아이들은 우정에서 자신을 주장하는 것을 더 부끄러워하고 늦게 친구를 사귀기 때문입니다. 그러나 학교에서 좋은 우정을 쌓는 것은 아이들에게 학교에 대한 의욕을 높이고 학교 생활을 즐겁게 만드는 가장 중요한 요소입니다. 그러므로 부모들은 이 아이들이 새로운 친구를 사귈 수 있도록 격려하고 촉진하기 위해 적극적인 노력을 기울여야 합니다.
- 수면 시간을 조절
가족이 점차 아이의 수면 습관을 확립해가는 것이 좋을 것입니다. 일반적으로 명절 기간 동안 아이들은 밤늦게 자고 아침에 늦게 일어난다. 이런 습관은 학교 시간에 문제를 일으킬 수 있습니다. 아침에 일찍 일어나도록 점차적으로 격려해 주면 좋을 것 같습니다. 일부 어린이들, 특히 1학년에서 2학년이 된 어린이들은 여름방학 동안 읽고 쓰는 법을 잊어버리는 경우가 관찰됩니다. 그런 점에서는 아이들에게 책을 읽도록 격려하고, 잊어버린 것을 기억할 수 있도록 부모와 함께 읽으면 좋을 것 같습니다. 그들은 간단한 수학 연산을 할 수 있고 구구단을 세어 정신적으로 학교에 갈 준비를 할 수 있습니다.
- 좋은 학교생활을 위해서는…
우선 아이에게 새로운 것을 배우는 즐거움을 심어주는 것이 필요합니다. 이는 비난과 처벌이 아닌 격려와 칭찬으로 이루어질 수 있습니다. 아이가 자신의 지식을 공유하고 일상생활에서 활용할 수 있도록 지원하면 아이는 학습의 중요성을 이해할 수 있습니다. 이를 위해 부모는 독서, 학습, 자기계발을 사랑하는 사람들의 모델이 되어야 합니다. 사람들은 일상생활에서 공유하고 활용할 수 있는 주제에 대한 정보를 훨씬 더 쉽게 배운다. 뭔가를 배우는 것이 즐겁다면, 학습 과정이 가속화됩니다. 학습에 불안이 동반되면 학습 과정이 중단됩니다. 훈련 프로그램을 준비할 때 이러한 점을 고려할 필요가 있다. 학교는 단순히 아이들에게 시험을 준비시키는 시스템이 아닙니다. 이는 뇌를 발달시키고 삶을 준비하는 시스템으로 인식되어야 합니다. 이를 위해서는 우선 교육자와 학부모가 이러한 관점을 가져야 한다.
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