신체는 모든 변화를 보여주고, 보고 싶은 한 시각적, 혈액 수치, 호르몬, 정신 상태에 반영합니다.
우리가 시도하면 기계가 어떻게 작동하는지 모르고 수리하면 기계는 다시는 이전과 같은 방식으로 작동하지 않을 것입니다. 좋은 기회가 왔습니다!
"어떻게 살찌나요?"라는 질문이 나날이 늘어나고 있습니다. 우리가 먹는 빵, 쌀, 파스타, 디저트, 과일, 과일 주스는 모두 포도당의 원천입니다. 혈액 내 포도당의 양이 증가하면 췌장은 즉시 인슐린을 분비하기 시작합니다. 인슐린 호르몬의 기능은 혈액 속의 포도당을 우리 세포로 가져와 세포에 필요한 에너지를 적재하고 영양을 공급하는 것, 즉 혈액 내 설탕의 양을 줄이는 것입니다.
그러나 세포에 포도당이 필요하지 않고, 세포에 포도당이 충분하면 혈액 속의 당은 어떻게 될까요?
세포에 들어갈 수 없는 포도당이 혈액 속에서 순환하기 시작합니다. 췌장은 혈액 내 포도당이 감소하지 않는 것을 확인하고 제 역할을 할 수 있을 때까지 인슐린을 계속 분비합니다. 혈액 내 인슐린 양이 계속 증가하더라도 세포에는 포도당이 필요하지 않기 때문에 포도당을 세포로 보낼 수 없습니다. 이 경우 세포는 인슐린에 대한 저항성을 갖게 됩니다. 인슐린 저항성이 커지고 췌장이 피곤해지기 시작합니다.
인슐린의 또 다른 기능으로 혈액 내 중성지방, 즉 지방의 양도 증가하게 됩니다. 혈당이 증가함에 따라 지방도 증가하기 시작합니다. 그렇다면 이 오일은 무엇을 유발할 수 있습니까? 혈액에 쌓인 지방이 동맥을 막기 시작하고 콜레스테롤 수치가 상승하며 심장으로 이어지는 혈관이 막히면 다음 과정은 심장 마비가되고 뇌로 이어지는 혈관이 막히면 대뇌 마비, 뇌졸중 위험 등 증가하기 시작할 것입니다.
인슐린 저항성이 생기면 체내로 흡수된 단백질에 들어있는 아미노산이 근육 세포 속으로 들어가지 못하고 근육 파괴가 시작된다.
체중이 증가하는 과정 파괴가 시작되면 신체는 체중이 증가하지 않을뿐만 아니라 부작용의 위험도 증가합니다. 이것은 체중 증가의 첫 번째 단계이며, 그 다음에는 호르몬 장애, 갑상선 문제, 심리적 문제, 신경 손상, 느린 신진대사, 면역력 저하...
인생은 선택에 관한 것이며 모든 사람은 각자의 선호도를 가지고 있습니다. 그것이 당신의 삶을 지시합니다.
영양을 잘 관리하는 것도 당신의 선택입니다. 기억하세요, 이 과정은 단순히 체중을 늘리거나 줄이는 것이 아닙니다. 건강에 유의하세요.
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