특정공포증; 이는 실제 위험이 아닌 특정 대상이나 상황에 대해 과도하고 불합리한 두려움을 느끼는 경우입니다. 특정공포증에서는 제한적이고 특정한 자극(거미, 키 등)에 의해 두려움이 발생합니다. 이러한 자극에 직면하면 극심한 두려움과 회피 행동이 유발됩니다. 특정 공포증으로 진단하려면 증상이 최소 6개월 동안 지속되어야 합니다. 즉, 특정공포증은 외부에서 볼 때 상황과 불균형해 보이는 어떤 상황이나 사물에서 느끼는 공포반응이라고 할 수 있다.
특정공포증의 범위는 매우 넓지만, 가장 흔하게 나타나는 공포증 공포증은 다음과 같습니다:
*동물 유형(곤충, 고양이, 뱀 등)
*자연 환경 유형(고도, 폭풍, 번개 등)
*혈액 주입-부상 유형(바늘, 의료 개입, 혈액 및 상처 관찰)
*상황 유형(대중교통, 터널, 교량, 엘리베이터, 비행기, 폐쇄 구역 등)
*기타 (질식, 삼키기, 의상을 입은 캐릭터 등) )
동물 공포증, 자연 공포증, 혈액 공포증 등의 공포증은 어린 시절부터 시작됩니다. 상황 공포증과 같은 증상은 청년기에 시작됩니다. 노년기에 공포증을 앓게 되면 만성공포증이 될 가능성이 높아진다.
특정공포증을 사회공포증과 같은 상황과 혼동하는 경우가 많은 것으로 보인다. 특정공포증이 다른 유형의 공포증과 다른 점은 특정 상황이나 그러한 상황/물체에 직면할 가능성이 있을 때만 나타나며, 그 외에는 어떤 불편함의 징후도 보이지 않는다는 것입니다.
특정공포증을 단순공포증이라고 부르는 것도 알 수 있다. 공황발작은 두려움과 불안을 유발하는 물체를 만날 때 발생할 수 있습니다. 그 사람은 자극적인 물건을 피하려고 의지할 수도 있습니다. 공포증 대상을 만날 가능성은 예기 불안을 유발할 수 있습니다. 심계항진, 발한, 떨림, 안면 홍조는 공포증 상황이나 물체에 직면한 결과로 흔히 관찰되는 신체적 증상입니다(Sungur 1997).
특정 공포증에는 세 가지 주요 구성 요소가 있습니다.
1. 원초적 두려움
2.공포자극을 만났을 때 경험하는 인지적 불안
3.이 불안을 감소시키려고 시도하는 회피행동
특정 공포증이 있는 사람들에게서 가장 자주 관찰되는 감정 럼은 회피 행동입니다. 사람은 자신이 두려워하는 상황이나 대상에 직면하지 않기 위해 자신의 삶을 조직합니다. 고양이 공포증이 있는 사람은 사교 활동을 할 때 정원이 있는 곳에 앉지 못하고, 엘리베이터를 두려워하는 사람은 고층 건물이 좋아도 집에 머물 수 없는 경우 등이 있습니다. 상황의 성격과 개인의 반응성 수준에 따라 이러한 회피는 사소한 조정부터 개인의 삶을 어렵게 만들고 삶의 질을 저하시키는 중대한 변화까지 규모를 따릅니다.
특정 공포증 치료에 매우 개방적이며, 치료 지원을 적용하면 성공률이 높아집니다. 이러한 상황은 제거될 수 있습니다. 의약품은 이러한 두려움을 치료하는 데 거의 역할을 하지 않습니다. 대부분의 경우 선호되지 않습니다. 특정 공포증에는 의학적 치료가 자주 사용되지는 않지만, 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSGI)가 효과적이라는 연구 결과가 있습니다(Benjamin et al. 2000, Murphy et al. 2000). 이는 일반적으로 치료지원을 통해 해결될 수 있는 상황이라고 해도 틀린 말은 아닐 것이다. 그러나 여기서 문제가 발생합니다. 특정 공포증이 있는 사람들은 도움을 많이 구하지 않습니다. 통계에 따르면 특정 공포증이 있는 사람 6명 중 1명만이 치료를 받습니다. 임상 관찰에 따르면 다른 문제 영역(우울증, 불안 등)을 가지고 오는 고객의 경우 이러한 정보가 주로 기억상실 중에 우연히 얻어지며 치료 계획에 포함된다는 것입니다.
중 하나 특정공포증이 있는 분들이 신청을 하지 않는 가장 큰 이유는 일상생활에 부정적인 영향을 미치기 때문이며, 이를 강렬하게 느끼지 못하는 것으로 보입니다. 그러나 이 주제에 대한 연구는 정반대를 보여줍니다. 특정 공포증에 대한 연구에 따르면 특정 공포증이 있는 사람의 15%가 한 달에 일주일 이상 직장에 갈 수 없는 것으로 나타났습니다. 특정공포증과 우울증의 관계를 살펴보면, 특정공포증이 있는 사람 중 28.6%가 우울증을 경험하고 있는 것으로 나타났다. 사회 전체의 우울증 유병률이 4%인 점을 고려하면 이 비율이 상당히 높다는 것을 더욱 명확하게 이해할 수 있다.
특정공포증이 발생하는 이유에 대해서는 여러 가지 설명이 있다. 여기서 그 중 몇 가지를 공유하겠습니다. 사람들이 경험하는 부정적 외상 사건은 특정 공포증 형성에 효과적인 것으로 생각됩니다. 이것은 종종 유효한 전제입니다. 절대판결이라 하더라도 이를 절대판단으로 받아들이는 것은 옳지 않을 것이다. 충격적인 사건 외에도 두려움이 유전적으로 결정된다는 연구도 있습니다. 실험 중 하나에서는 이전에 뱀을 본 적이 없는 원숭이가 뱀 사진을 보여주면 큰 두려움 반응을 보이는 것이 관찰되었습니다. . 공포증이 가족력으로 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 엄마나 아빠가 개를 무서워하고 피한다면, 부모의 눈으로 세상을 보고 그들의 반응에 따라 입장을 취하는 아이가 개에 공감할 것이라고 기대할 수는 없습니다.
진화론적 설명을 보면, 다윈주의적 설명은 두려움이 진화론적 근거를 갖고 있음을 보여줍니다. 공포증은 유전적 요인을 통해 여러 세대에 걸쳐 전염될 수 있으며 일부 두려움(특히 높은 곳, 동물 또는 뱀과 같이 생명을 위협할 수 있는 상황에 대한 두려움)은 보편적이라는 이 이론에 따르면 이러한 두려움은 생존에 도움이 되고 이점을 제공합니다. 자연 선택의 관점에서. 이 이론에 따르면 이러한 두려움은 타고난 것이 아닐 수도 있지만 다른 두려움보다 훨씬 쉽게 획득되고 소멸에 저항합니다.
프로이트의 작은 한스 현상에서 한스는 말에 대한 '의미 없는' 두려움을 갖게 되었습니다. 이에 대한 프로이트의 해석은 거세에 대한 두려움이라는 것이다. 프로이트는 사랑하는 사람과의 이별이나 상실에 대한 불안에서 발생하는 감정이 공포증의 발달에 중요한 역할을 한다고 말합니다.
이 주제에 대한 많은 연구가 있으며, 각 이론적 방향은 공포증을 그에 따라 해석하고 평가합니다. 자신의 관점. 이 정보가 우리에게 알려주는 것은 다음과 같습니다. 이는 공포증의 형성이 단일 요인으로 설명될 수 없으며, 유전적 요인과 환경적 요인도 중요하며, 각각의 사례가 다르다는 점을 보여줍니다.
치료에 있어서 약물 치료를 선호하지 않는다는 점을 밝혔습니다. 특정 공포증의 과정이며 회복은 일반적으로 심리 치료 방법으로 이루어집니다. 인지치료 이전에는 정신분석학과 역동적 심리치료가 공포증 치료에 사용되었지만 오늘날 가장 널리 사용되는 심리치료 방법 중 하나는 인지 행동 치료입니다(Sungur 1997).
안구 운동 둔감화 및 재처리(EMDR) 최근 심리치료 분야에서 점점 보편화되고 있는 치료법으로, 치료 방법으로 두각을 나타내고 있습니다. g 현재 입증된 유일한 용도는 외상후 스트레스 장애(PTSD) 치료입니다(Shapiro 및 Maxfield 2002). PTSD에 대한 효과를 보여주는 많은 연구가 있으며 미국 정신의학회(American Psychiatric Association 2004, Bradley et al. 2005, CREST 2003, Foa et al. 2000, Kolk et al. 2007, Servan-Schreiber 2006)에서 권장합니다. p>
Shapiro의 "적응 정보 처리(AIP)" 모델에 따르면 과거의 트라우마 기억은 때때로 잘못 저장될 수 있으며 현재 순간의 촉발 상황에 직면했을 때 부적절한 반응을 일으킬 수 있습니다(Shapiro 1995, Shapiro 2001). 이 모델에 따르면 과거의 공포 대상이나 상황과 관련된 첫 번째 트라우마 기억이 올바르게 처리될 때 특정 공포증에 대한 치료 효과를 얻을 수 있다.
F. Shapiro에 따르면 스트레스가 많은 상황은 개인의 정보 처리 시스템에 불균형을 일으키고 일부 사람들에게는 처리되지 않은 기억으로 저장됩니다. 특정 공포증 형성의 근거로 외상이 필요하지는 않지만, 외상 경험이 감지되면 안구 운동 둔감화 및 재처리가 다른 치료 방법의 대안으로 좋은 선택이 될 것 같습니다. 현장에서 트라우마 경험이 없더라도 공포스러운 대상이나 상황을 접하는 것 역시 트라우마로 처리될 수 있다. 위협적인 상황에 직면함으로써 발생하는 감정(무력감 등)이 특정 공포증을 형성하는 데 있어 가장 위험한 상황이라는 증거가 있습니다(Oostering, De Jongh, Aartman 2009). 즉, EMDR 치료는 외상성 기원 유무에 관계없이 불안 수준이 높은 조건화된 특정 공포증에 사용될 수 있다고 말할 수 있습니다.
샤피로는 특정 공포증에 대한 EMDR 치료에서 특별한 프로토콜을 결정했습니다. 다시 말하지만, 모든 EMDR 시스템에서와 마찬가지로 이 프로토콜은 개인이 특정 공포증을 발달시킬 수 있는 기억, 즉 적응 정보 처리 시스템을 방해할 가능성이 있는 기억을 취하고 처리하는 것을 기반으로 합니다. 이 처리 과정에서 목표는 개인의 충격적인 기억을 적응적으로 해결하는 것입니다. 이러한 기억이 중화되면 목표는 미래에 발생할 수 있는 상황에 대해 긍정적인 인식을 확립하고 피할 수 있는 상황에 대비하여 개인을 강화하는 것입니다.
공포증에 대한 EMDR 치료의 효과. 살펴보면 이 주제에 대한 연구가 있음을 알 수 있습니다. 2013년 Doering의 연구에서는 4년 이상 치과 치료에 대한 두려움으로 치료를 받지 못한 30예에 EMDR 치료를 적용한 결과, 치료 결과 12개월 동안 증상이 회복되지 않았으며 이후에도 증상이 호전되지 않았다. 1년 동안 83%의 환자가 정기적인 치과 치료를 지속했습니다.
간단히 말하면 EMDR은 공포증에 효과적이라고 할 수 있습니다. 이 문제로 인해 문제가 발생하면 인생이 마비될 때까지 기다리지 말고 주저하지 말고 지원을 받으십시오. 연구에서 볼 수 있듯이, 이 문제에 대해 지지를 받고 삶이 어려워지는 과정을 지켜보는 사람은 거의 없습니다. 인생의 많은 어려운 문제와 마찬가지로 이 문제에 대해 한 걸음 내딛고 도전적인 상황을 바꾸기 위한 지원을 받으면 삶의 질이 크게 향상되는 경험을 얻을 수 있다고 말할 수 있습니다.
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