아마도 관계의 현재와 미래에 영향을 미치는 가장 결정적인 요소 중 하나는 관계 내의 의사소통 스타일일 것입니다. 미국의 심리학자이자 부부 치료사인 John Gottman의 연구에 따르면 언급된 네 가지 항목이 관계의 핵심임을 보여줍니다.
1) 비난: 경험한 상황 또는 특정 당신의 파트너의 태도는 당신에게 불편함을 줄 수 있습니다. 이는 매우 정상적인 현상이지만 파트너의 성격을 비판하지 마십시오. 불평과 비난 사이의 경계는 매우 얇아서 상대방에게 상처를 줄 수 있습니다.
예를 들어 "어제 밤 늦게까지 연락도 없이 오셔서 걱정했어요. 서로 알리려고 했어요"라고 하는 것은 불만. "당신은 이렇게 무책임한데 왜 굳이 나에게 알리지 않았나요?"라고 말하는 것은 비난이자 명백히 그 성격을 향한 비판입니다.
2) 비난: 모욕 차원을 넘어선 비판의 형태다. 상대방을 조롱하는 행위, 무례하고 경멸적인 말을 하는 행위, 때로는 굴욕을 주고 냉소하는 행위, 다양한 표정을 짓는 행위 등이 이에 해당됩니다. 그러한 태도는 파트너 중 한 사람이 자신을 우월한 위치에 두게 만들고 다른 사람이 덜 가치 있다고 느끼게 만듭니다. 이 기사의 4가지 제목에 따르면 경멸은 이혼을 향한 첫 번째 단계입니다.
3) 방어: 비판에 대해 자주 나타내는 이해할 수 있는 태도입니다. 부당하게 타겟팅되었습니다. 그러나 원하는 것과는 달리 논의를 과열시키고 결론을 내리기 어렵게 만든다. 우리 중 누가 논쟁 중에 갑자기 방어적인 자세를 취하지 않습니까? 그런 순간을 인지하는 순간 우리는 책임을 지지 않으려고 합니다. 그 후에 우리는 파트너를 비난하려고 노력할 것입니다. 마치 '피해자' 입장에서 자신을 보호하는 것과 같습니다.
예를 들어, '저녁 식사 후에 식탁을 치웠더라면 이렇게 늦지는 않았을 텐데.'라는 문장으로 문제를 명확히 할 수 있습니다. "
4)WALL KNITTING: 거만한 태도 앞에서 주로 나타나는 태도이다. 논쟁 중에 파트너 중 한 명이 갑자기 의사소통을 중단하고, 말하고 싶지 않으며, 듣고 싶지 않으며 그를 내버려두어야 한다고 말하거나 심지어 바쁜 것처럼 행동합니다.
우리에게 가장 큰 몫은 다음과 같습니다. 우리가 상대방을 있는 그대로 사랑한다면 그 모습을 그대로 유지하고 싶습니다. 백신. 그 사람이 지저분하거나 부주의한 사람이라면 그렇게 놔두십시오. 그와 싸우지 말고 그가 이러한 행동을 최소화하도록 도와주세요. 이는 남성뿐만 아니라 여성에게도 적용됩니다. 만약 그가 매우 감정적이고 매우 예민하다면, 그를 알고 사랑의 유대감을 갖고 있는 사람만이 이를 최소화할 수 있습니다.
최근에는 서로에 대한 관용이 줄어들고 이혼율이 높아졌다고 합니다. 사랑하는 사람을 참고 이러한 물질을 피할 수 있다면 행복한 관계는 불가피합니다.
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