페닐케톤뇨증(PKU)은 체내에서 아미노산인 페닐알라닌을 대사하는 효소가 간에 부족하여 발생하는 질병입니다.
페닐알라닌은 단백질 식품에 풍부하며 단백질의 구성 요소로 간주됩니다.
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다이어트의 목적은 무엇입니까?
페닐케톤뇨증 다이어트의 목적은 페닐알라닌을 유지하는 것입니다. 일정
범위 내에서 체내에 축적된 수치입니다. 이를 위해 적용되는 식단은 저단백 식품으로 구성됩니다.
그러나 이러한 상황에서도 단백질 섭취량을 재설정하는 것은 올바른 접근 방식이 아닙니다.
페닐알라닌은 필수 아미노산이기 때문에
이 아미노산은 신체가 스스로 생산할 수 없고 필요로 합니다
페닐알라닌이 체내에서 제대로 기능하도록 합니다. 혈중 페닐케톤뇨증 수치가 높을수록
다이어트가 더 엄격해집니다.
다이어트는 어떻게 해야 하나요?
평생 동안 지속되는 유일한 다이어트 방법은 무엇인가요? PKU 다이어트는 일종의 다이어트가 아닙니다. 인공
감미료도 페닐알라닌 함량이 높기 때문에 빨간색 목록에 있습니다.
붉은 고기, 닭고기, 칠면조, 생선, 계란, 치즈, 우유 및 유제품,
견과류( 아몬드, 호두, 헤이즐넛, 땅콩 등) 및 고단백
콩류 제품은 식단에서 완전히 제외되어야 합니다.
빵, 아침용 시리얼, 파스타, 쌀과 같은 탄수화물은 식단에서 제외되어야 합니다.
br />, 그러나 제한되어야 합니다. 귀중한 오일과 순수 탄수화물 섭취를 고려해야 합니다.
(설탕, 전분 등)
야채와 과일은 에너지 수요를 충족시키는 올바른 선택이 될 것입니다.
단백질이 적은 특수 생산 식품을 섭취하는 것도 기존의 에너지 부족을 채우는 데 도움이 됩니다
. (빵 등 단백질 함량이 낮은 파스타
)
꿀, 잼, 당밀, 설탕 등 건강상 문제가 없는 경우에는 급여 가능
.
아마씨
아마씨는 이집트와 아시아에서 재배되었으며 인간의 신진대사에 매우 유용한 식물로 간주될 수 있습니다.
아마씨에는 항산화제, 섬유질이 풍부합니다. 그리고 건강한 지방. n
인간에게 생리적, 대사적 이점을 제공할 수 있습니다.
따라서 이 영양소를 기능성 식품으로 정의할 수 있습니다.
아마씨를 어떻게 사용할 수 있나요?
분말, 정제, 오일 등 다양한 형태의 영양소입니다.
어떤 형태로든 사용 가능합니다.
하지만 가장 중요한 것은 갈아서 섭취한다는 것입니다.
이 외에도 식사로 섭취하거나 물에 섞어서 섭취하거나 요구르트에 섞어서 섭취할 수도 있습니다.
.strong>아마씨의 효능은 무엇인가요?
1. 오메가3가 다량 함유되어 암 예방에 좋습니다.
2. 포만감을 주어 체중 감량에 도움을 줍니다.
3. 소화기 계통을 조절합니다.
4. 혈당 균형을 맞춰줍니다.
5. 이난은 덕분에 중요한 항산화제입니다. 함유되어 있습니다.
6. 콜레스테롤과 심장 건강에 도움을 줍니다.
주의해야 할 사람은 누구인가요?
1. 알레르기 반응
2. 임신부
3. 모유수유 중인 우리 산모들에게는 차분한 효과를 주지만,
4. 콜레스테롤 약을 복용하는 분들은 주의해서 사용해야 합니다.
아마씨는 어떻게 살이 빠지나요? ?
1. 섬유질 함량이 높아 포만감을 증가시켜 먹고 싶은 욕구를
어느 정도 제한하게 됩니다.
2. 인슐린 저항성에 직접적으로 작용하여 인슐린 저항성의 대표적인 징후인 허리둘레 지방에 영향을 줍니다
. 또한 신진대사 속도를 높여주는 효과가 있습니다
.
3. 항산화 수치가 상당히 높기 때문에
이 과정에서 신체의 효율이 높아집니다.
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