주관절 증후군이나 척골 터널 증후군은 특히 사무직 근무자들에게 악몽입니다. 목, 허리, 허리 통증으로 고생하는 직장인들 역시 손목터널증후군을 앓고 있는데, 이는 전 세계적으로 급속히 퍼지고 있는 잠복질환이다.
신경압박이란?
전화로 통화 중에 손을 바꿔야 하는 경우가 자주 있고, 밤에 잠자리에 들 때 머리 밑에 손을 얹으면 불편함을 느끼시나요? 아니면 책을 읽다가 손가락이 저리고, 컴퓨터를 사용하거나 머리를 빗는 데도 어려움이 있으신가요? 팔꿈치의 척골 신경 압박에 대한 불만은 이에 국한되지 않습니다. 팔꿈치의 신경 압박; 약지와 새끼손가락으로 이어지는 척골신경이 팔꿈치 홈에 눌려 발생하는 질환이다. 팔꿈치 안쪽 부분의 압통과 통증; 터치하면 팔뚝에 닿고 손에 전기적인 느낌이 듭니다. 일상생활에서 사람의 많은 움직임을 방해하고 삶의 질을 저하시키는 신경 압박은 실제로 한 명 이상의 전문직 종사자들에게 영향을 미치고 있습니다. 사무직 근로자, 노트북을 침대에 가져가거나 소파 가장자리에 놓고 팔꿈치를 비인체공학적 조건에 노출시키는 근로자, 창문에 팔을 기대고 운전하는 운전자는 팔꿈치에 신경 압박을 경험합니다.
팔꿈치 신경 압박 증상은 무엇인가요?
팔꿈치 신경 압박 증상은 무엇인가요?
강함>
다음 중 하나 이상을 경험할 수 있습니다.
팔꿈치와 손 주위에 통증이 있습니다.
새끼 손가락과 새끼 손가락의 따끔거림과 감각 상실 약지.
손의 일부 근육이 약화됩니다.
새끼손가락과 약지를 곧게 펴지 못합니다.
그립 힘이 약해집니다.
협응력이 좋지 않음. 신경 압박 증상
>팔꿈치 신경 압박의 원인은 무엇인가요?
주관절증후군의 원인은 다양하지만 항상 발생합니다 척골 신경의 압박이나 자극으로 인해 발생합니다. 나이가 들수록 우리의 신경은 더욱 예민해집니다. 자극은 종종 특정 활동과 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 오랜 시간에 걸쳐 척골신경을 반복적으로 자극하게 됩니다.
예:
.오랜 시간 동안 팔꿈치를 접습니다.< br /> .팔꿈치를 접으면 잠잘 때 신경조직이 늘어나게 됩니다.
.Luzu 그림 그리기, 기타 연주 등 오랜 시간 동안 팔꿈치를 반복적으로 구부리고 펴는 현상.
.팔꿈치 주변의 연조직이 두꺼워짐.
.팔꿈치 주변 뼈의 성장
A 신경을 압박하는 타격.
팔꿈치를 움직일 때 밑에 있는 뼈에 대한 신경의 마찰.
관절 기형(관절염 변화 또는 골절 포함).
팔꿈치 신경 압박의 예방과 치료는 무엇인가요?
Strong>이 진단을 받았다면 먼저 물리치료를 받아야 합니다. 또한;
밤에 장시간 동안 팔꿈치를 구부릴 수 있습니다(특히 손목을 뒤로 젖힌 상태). 구부린 상태를 유지하지 마십시오.
손을 베개 밑에 넣지 마십시오.
반복적으로 팔꿈치를 구부리고 펴는 활동은 피하세요.
팔짱을 끼고 장시간 활동하지 마세요.
척골 신경에 직접적인 압력을 가하는 활동은 피하세요. .
예를 들어, 운전 중에는 차량 팔걸이에 팔꿈치를 기대고, 휴대전화는 팔꿈치에 기대어 사용하세요.
밤에 증상이 심해지면 부목을 대는 것도 좋습니다. 이는 신경의 긴장을 완화할 수 있는 최상의 위치에 신경을 유지하도록 설계되었습니다. 때로는 신경에 대한 직접적인 압박을 완화하기 위해 팔꿈치 패드를 착용할 수도 있습니다.
위의 치료에도 증상이 호전되지 않으면 지체 없이 척골 신경의 압박을 완화하기 위해 손 외과의에게 의뢰될 수 있습니다. 수술 옵션에 대해 논의하세요.
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