코골이는 수면 중에 상기도 조직이 진동하면서 호흡 시 시끄러운 소리를 내는 것입니다. 이는 삶의 어느 시점에서 대부분의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제입니다.
대개는 무해하며 가정 요법으로 완화될 수 있습니다. 그래도 효과가 없으면 치료가 가능할 수 있습니다. 때때로 코골이는 더 심각한 건강 문제로 인해 발생합니다. 코골이가 방해를 받거나 다른 증상이 나타나면 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다.
코골이에 관한 사실
코골이는 흔하지만 치료 가능한 질환입니다.
난류는 기도를 통해 이동합니다. 공기가 흐를 때 목젖과 연구개를 진동시킵니다.
코골이는 고혈압 및 기타 장애의 증상인 수면 무호흡증과 관련될 수 있습니다.
남성이 여성보다 코를 더 많이 골습니다.
>일부 가정 요법과 운동이 코골이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코골이의 원인
깨어 있는 시간 동안 목구멍과 상부 기도의 조직이 열려 공기가 폐로 쉽게 들어갈 수 있습니다.
수면 중에 연조직과 혀가 이완되어 기도가 부분적으로 차단될 수 있습니다.
공기가 들어가는 경우 기도를 빠져나오면 충분한 저항, 진동 또는 코골이가 발생할 수 있습니다.
비만. 흡연, 음주 또는 잦은 코막힘은 지속적인 코골이의 위험을 증가시킵니다. 코골이는 30~60세 남성의 44%, 여성의 28%에게 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.
코골이는 다음과 같은 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)
제2형 당뇨병
심혈관 질환
비만
부비동 또는 코 문제
코골이, 뇌로의 혈류 이는 경동맥을 운반하는 벽이 두꺼워지는 것에 기인합니다. 이는 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다.
수면 무호흡증
수면 무호흡증은 코골이와 질식 또는 숨 막힐 정도의 기간 동안 호흡을 멈출 수 있는 일종의 코골이를 유발할 수 있습니다. 헐떡이는 소리.
시끄러운 코골이 외에도 수면 무호흡증은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
주간 불면증
불면증
아침 두통
집중이나 기억의 어려움
과민성
성욕 저하
수면 증상� 이러한 증상이 나타나는 사람은 누구나 고혈압, 갑상선 기능 저하증, 말단 비대증과 같은 다른 질환의 징후일 수 있으므로 의사의 진찰을 받아야 합니다.
코골이와 수면 무호흡증도 수면 장애의 가능성을 높입니다. 이는 피로와 집중력을 유발할 수 있습니다. 이는 또한 일부 정신 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
코골이 치료
진단
귀하의 상태를 진단하기 위해 담당 의사는 귀하의 징후와 증상을 검토하고 병력. 담당 의사는 신체 검사도 실시할 것입니다.
귀하의 의사는 언제, 어떻게 코를 골는지와 관련된 문제의 심각성을 평가하기 위해 파트너에게 질문을 할 수도 있습니다. 자녀가 코를 골면 자녀의 코골이 정도에 관해 질문을 받게 됩니다.
영상
의사는 X-레이, 컴퓨터 단층촬영 또는 컴퓨터 단층촬영과 같은 영상 검사를 지시할 수 있습니다. 자기 공명 영상. 이 검사는 비중격 만곡과 같은 문제가 있는지 기도 구조를 확인합니다.
수면 연구
코골이의 정도와 기타 증상에 따라 의사는 다음을 수행할 수 있습니다. 수면 연구. 수면 연구는 때때로 집에서 할 수 있습니다.
그러나 귀하의 다른 의학적 문제 및 기타 수면 증상에 따라 수면다원검사라는 연구를 위해 수면 센터에 머물면서 다음과 같은 심층 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 수면 중 호흡.
>코골이 치료
코골이를 치료하려면 의사는 먼저 다음과 같은 생활 방식 변화를 권장합니다.
체중 감량
자기 전 음주 피하기
코막힘 치료
수면 부족 예방
엎드려 자지 않기
구강 장치를 사용하기로 선택한 경우 치과 전문가와 협력하여 장치의 적합성과 위치를 최적화하게 됩니다. 또한 구강 장치가 의도한 대로 작동하는지 확인하기 위해 수면 전문가와 협력하게 됩니다. 구강 건강을 확인하고 평가하기 위해 처음 1년 동안은 최소 6개월마다 치과 방문이 필요할 수 있으며 그 이후에는 최소 1년에 1회 치과 방문이 필요할 수 있습니다.
지속적 기도양압(CPAP). 이 방법에는 잠자는 동안 코나 입을 만지는 것이 포함됩니다. 마스크 착용이 포함됩니다. 마스크는 작은 침대 옆 펌프의 가압 공기를 기도로 유도하여 수면 중에 입을 벌린 상태를 유지합니다.
CPAP(SEE-pap)는 코골이를 제거하며 OSA와 관련된 코골이를 치료하는 데 자주 사용됩니다.
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