강박장애란 무엇인가요?
강박장애는 강박관념, 즉 강박적 사고, 생각, 충동과 강박증, 즉 반복적인 행동과 정신적 행동으로 구성된 정신질환입니다. 조치(TPD, 2016). 이 장애는 삶의 질을 저하시키고, 직장, 학교, 개인 생활에 심각한 문제를 일으키며, 어떤 경우에는 삶을 지속하는 것을 어렵게 만들 수도 있습니다.
강박증이란 무엇인가요?
사람이 마음속에 들어오는 것을 막을 수 없거나 마음에서 제거할 수 없는 생각, 생각, 충동. 그것은 개인의 의지에 어긋나고, 개인에게 비합리적이라고 평가되며, 극심한 괴로움과 불안, 즉 불안을 야기한다(TPD, 2016). 전형적인 강박관념의 예를 들자면, 이는 가족을 포함하여 누군가에게 해를 끼치려는 충동입니다. 반복되는 성적 충동과 생각; 오염, 오염, 전염성 질병 또는 감염에 걸리고 전파되는 것에 대한 두려움 뭔가 잘못하고 있다는 끊임없는 생각, 종교에 어긋나거나 욕하거나 이교도가 되는 것에 대한 두려움; 매우 중요한 것을 잃는 것에 대한 두려움; 대칭과 질서에 대해 걱정하는 것입니다. 강박적인 생각, 이미지, 충동, 욕망은 환자에게 불쾌한 감정을 불러일으킬 수 있으며, 이러한 감정은 불안, 지루함, 혐오감, 우울증, 죄책감을 유발할 수 있습니다. 자신의 뇌를 조작하는 이러한 강박관념을 제거하거나 중화시키려는 환자의 욕구는 대개 매우 강하거나, 환자가 단순히 강박관념에서 벗어나 제거하기로 선택합니다. 이것이 환자가 의례적이고 회피적인 행동을 보이는 이유입니다.
강박이란 무엇입니까? 그리고 회피 행동이란 무엇인가요?
강박사고로 인한 극심한 고통과 불편함을 줄이거나 없애기 위해 수행되는 반복적인 행동과 정신적 행동입니다(TPD, 2016). 강박적인 행동은 종종 너무 극단적이어서 사람들이 이를 알아차릴 수 있습니다. 동시에 그것은 특정 태도나 그 사람 자신이 개발한 규칙으로 나타납니다. 강박행동은 집착으로 인한 불편함, 우울증, 죄책감, 긴장감을 줄이기 위해 개인이 개발한 의식입니다. 일반적으로 대부분의 환자들은 자신의 행동이 과도하다는 것을 깨닫습니다. 일반적인 강박 행동에는 다음이 포함됩니다:
반복적으로 씻기, 샤워하기, 손 씻기
E 문손잡이를 쥐거나 만지는 것을 거부합니다
자물쇠, 난로 등을 끊임없이 확인합니다.
일상적인 작업을 하면서 계속 머릿속으로 또는 큰 소리로 숫자를 세고 있습니다.
끊임없이 특정한 방식으로 물건을 배열합니다
순서대로 먹기
자주 방해하고, 잊혀지지 않고, 수면을 방해하는 단어, 이미지 또는 생각에 집착합니다.
특정 단어, 문구 또는 기도를 반복합니다.
특정 횟수만큼 일을 해야 합니다. 여러 번
가치가 없는 물건을 수집하거나 비축합니다.
또한 이러한 사람들은 회피와 같이 위에서 언급한 강박 이외의 다른 방법을 개발할 수도 있습니다. 이런 사람들은 집착을 촉발할 수 있는 어떤 사건도 피할 수 있습니다. 이러한 행동의 대표적인 예로는 공중화장실 이용 불가, 날카로운 물건 접촉 불가 등이 있습니다.
강박적 행동, 강화된 인지 의식, 회피 행동은 강박사고로 인한 불안을 일시적으로 줄여줍니다. 이러한 행동과 의식은 단기적인 완화를 가져오며 환자가 이러한 전략을 습관으로 삼고 지속적으로 반복하게 만듭니다. 사람들은 이러한 행동과 의식에 너무 익숙해져서 자신이 하는 행동과 의식을 행하지 않으면 문제가 없을 것이라고 생각조차 하기 어려울 수 있습니다. 불행하게도 이러한 이유로 그들은 자신의 가설이 틀렸는지 여부를 결코 테스트할 수 없습니다. 강박관념에 따라 강박행동은 자주 또는 드물게 발생할 수 있습니다.
강박장애는 얼마나 심각한가요?
강박장애의 심각도는 중등도에서 중증까지입니다. .그는 변화하는 방법을 알고 있습니다. 어떤 사람들은 사소한 문제를 일으키고 사람들의 눈에 띄지 않는 중간 정도의 집착을 가지고 있습니다. 그러나 일부 사람들의 경우 매우 심각해지며 사람과 자신을 혼란에 빠뜨릴 만큼 심각해질 수 있습니다. 이 경우 현재 심각한 강박장애가 있으며, 이는 개인의 삶의 질에 영향을 미치기 때문에 치료가 필요합니다.
강박장애는 얼마나 흔한가요?
강박장애는 예전에는 희귀질환으로, 희귀질환으로 받아들여졌지만, 최근 연구에서는 전혀 희귀하지 않은 것으로 확인됐다. 대규모 사회 집단을 대상으로 실시한 연구에 따르면 OCD는 100명 중 2~3명에게서 나타나는 것으로 나타났습니다. 그렇죠 (TPD, 2016). 또한, 많은 환자들이 이 문제를 은밀히 경험할 수 있기 때문에 통계적으로 이러한 사람들을 고려할 수는 없습니다.
강박증은 몇 살에 시작되고 누구에게 더 흔합니까?
강박장애는 일반적으로 청소년기나 성인기 초기에 발생하지만 때로는 아동기 강박사고를 겪을 수도 있습니다. 여성의 경우 평균 22~23세, 남성의 경우 16~17세에 발생합니다. 강박장애를 치료하지 않으면 증상이 증가하거나 감소하면서 만성화됩니다. 남성과 여성에게 동일하게 나타납니다.
강박장애에 가장 좋은 치료법은 무엇입니까?
최근 몇 년간 강박장애 치료가 눈에 띄게 향상되었습니다. 강박장애 치료에는 약물을 포함한 다양한 방법이 사용될 수 있습니다. 약물을 사용하여 뇌에서 분비되는 세로토닌 수치를 증가시켜 치료합니다. 행동치료(노출)와 인지치료는 강박장애의 치료법으로 사용됩니다.
인지 치료 - 강박 환자는 걱정스러운 생각을 도망치고 피함으로써 걱정스러운 생각에 대처하려고 합니다. 하지만 생각에서 벗어나려고 하면 할수록 이런 생각은 더욱 늘어나 악순환이 생기게 됩니다. 행동 치료의 목적은 불안을 야기하고 도피 및 회피 행동을 유발하는 걱정스러운 생각(강박)에 환자를 직면시키고, 이러한 비교로 인해 발생하는 불안을 줄이기 위해 작용하는 반복적 행동(강박)을 방지하는 것입니다. 목표는 불안한 생각으로 인한 불안을 소멸하고 습관화 상태를 만드는 것입니다. 이렇게 진행되는 치료를 '훈련치료'라고 합니다.
인지치료의 목적은 불안한 생각으로 인해 발생하는 책임감을 줄이는 것입니다. 책임감에 대한 인식이 없으면 환자는 마음에 떠오르는 불안한 생각을 중화하고 중화시키기 위해 반복적인 행동을 보일 필요성을 느끼지 않을 것입니다. 목표는 생각을 현실로 인식하는 것을 줄이는 것입니다. 따라서 치료에서는 위협, 위험, 과도한 책임에 대한 인식이 어느 정도 현실적인지, 어떤 사고 오류로 인해 위협과 위험에 대한 과장된 인식이 발생하는지를 환자와 함께 조사합니다. 인식 일반적인 오류가 식별되면 충분히 기능적이지 않은 이러한 생각은 보다 현실적이고 기능적인 생각으로 대체됩니다. 자신의 생각이 재난을 초래할 것이라고 생각하는 환자에게는 이러한 생각을 멈추는 대신 마음에 떠오르도록 구체적으로 요청하고, 그런 다음 두려워하는 결과가 발생하지 않는 것을 확인하면 치료에 적응하는 데 상당한 이점을 얻을 수 있습니다.
인지 행동치료는 질병 치료와 특히 재발 예방에 있어 매우 중요하며 때로는 단독으로 또는 약물치료와 병행하여 사용될 수 있습니다.
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