불안 장애/불안

불안 장애라고도 알려진 불안은 심리적 장애입니다. 누구나 때때로 미래의 상황에 대해 걱정할 수 있지만, 불안 장애가 있는 사람들은 많은 상황에 대해 과도하게, 통제하기 어렵고 오랫동안 걱정합니다. 이러한 사람들이 걱정하는 문제는 건강, 재정 상황, 일, 인간관계, 가족, 자녀에게 일어나는 작은 불행, 해야 할 일 등 모두가 걱정하는 문제이지만, 불안장애와 일상의 불안을 구별하는 것은 바로 경험하는 불안의 정도, 지속 기간, 삶에 부정적인 영향을 미칩니다. 불안 장애가 있는 사람들은 끊임없이 긴장하고 초조해합니다. 그들은 근육 긴장, 통제할 수 없는 불안감, 불안을 경험합니다. 이러한 불안은 거의 매일 나타납니다.

불안 장애 진단을 위해서는 불안을 안고 보낸 일수가 6개월 동안 불안이 없는 날보다 많아야 합니다. 불안 장애에 영향을 미치는 또 다른 요인은 불확실성에 대한 편협함입니다. 불확실성에 대한 편협함의 경우, 그 사람은 불확실성에 대해 부정적인 믿음을 가지고 있습니다. 불확실한 상황이나 사건에 직면하면 부정적으로 반응합니다.

불안 장애/불안 증상

긴장, 안절부절, 공황 상태
나쁜 일이 일어날 것이라는 지속적인 느낌, 지속적인 부정적인 생각
과도한 심장 박동
떨림
과도한 발한
피곤하고 허약한 느낌
집중, 집중 문제
구강 건조, 위장 문제
두통
수면 문제
과잉
불안을 유발하는 효과 피하기
죽음에 대한 두려움

불안 장애는 누구에게 더 흔합니까?

통계에 따르면 불안 장애는 여성에게 더 흔합니다. 남성보다 더 자주 나타납니다. 또한 어린이보다 성인에게 더 흔합니다. 발병 연령은 청소년기 후반이나 20대 후반일 수 있습니다. 더 이른 나이에 발생 그것은 드뭅니다. 어린이와 청소년에게 나타나는 불안 장애의 내용도 다를 수 있습니다. 또한, 불안장애의 동반질환은 성별에 따라 다릅니다.

불안 장애/여러 유형의 불안

범불안장애: 뚜렷한 이유 없이 과도한 걱정과 긴장 느낌.
공황 발작: 갑작스럽고 강렬한 두려움은 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 이 기간 동안 가슴에 통증이 느껴지고, 몸에 땀이 나고, 심장 박동이 빨라지는 것을 느낄 수 있습니다. 때로는 익사하거나 심장 마비가 발생했다고 생각할 정도로 과정이 심각할 수 있습니다.
사회 불안 장애; 타인에게 부정적으로 평가되거나 비춰질까 봐 걱정하여 높은 수준의 불안과 두려움, 사회적 상황에 대한 회피를 유발합니다.
특정공포증; 고소공포증으로 나타날 수도 있습니다. 이 두려움을 가진 사람들은 비행기 탑승이나 고층 주택에 사는 것에 대해 불안감을 느낄 수 있습니다.
광장공포증; 이는 불안 장애의 일종으로, 사람을 당황하게 만들고 갇힌 느낌, 무기력함, 수치심을 느끼게 할 수 있는 장소나 상황을 두려워하고 종종 피하는 경우가 많습니다.
분리 불안; 애착을 갖고 있는 사람(부모)과의 분리를 고려하더라도 극심한 스트레스와 두려움을 유발하는 불안 장애의 일종입니다.
선택적 말하지 않음; 학교 등 일부 사회적 환경에서 아이가 말하기 및 의사소통 기술을 사용하지 못하는 것으로 표현됩니다.

위험 요인 불안 장애

외상; 외상적인 사건에 노출되어 불안 장애를 겪는 사람의 비율은 상당히 높습니다.
어린 시절에 성적 학대 또는 방치 경험은 불안의 위험을 크게 증가시킵니다.
질병으로 인한 스트레스; 자신이나 주변 사람들의 건강에 대한 걱정과 스트레스는 불안장애를 증가시킬 수 있습니다.
가족의 태도; 과잉보호적인 태도와 행동은 불안을 유발할 수 있습니다.
물질 중독은 불안의 위험을 증가시킵니다.
성격; 어떤 사람들은 불안 장애에 걸리기 쉽습니다.
자신감 부족, 부정적인 생각과 인식 비웃음, 불안 등의 혼란을 야기할 수 있습니다.
염증
염증이 있는 경우 > 뇌의 의사 결정 부분에서 불안을 유발할 수 있습니다.
호르몬; 높은 코티솔, 불규칙한 갑상선 기능, 낮은 프로게스테론 수치는 불안을 유발할 수 있습니다.
친척에게 불안 장애가 있는 경우; 불안 장애는 유전적일 수 있습니다.

치료

불안 장애는 치료하지 않고 방치하면 삶의 질을 저하시키고 우울증을 유발합니다. 그 사람은 자신의 기분 때문에 막다른 골목에 빠지고 약물 중독을 시작할 수도 있습니다. 이러한 이유로 시간을 낭비하지 않고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 심리치료, 약물치료, 인지행동치료 등을 통해 치료가 가능합니다. 어떤 치료 방법에 더 잘 반응하는지는 시행착오를 거쳐 결정될 수 있습니다.

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