오늘날 여성은 가정과 직장 생활 모두에서 중요한 역할을 맡지만, 이러한 상황은 또한 큰 책임을 수반합니다. 여성은 자신의 삶에서 맡은 역할로 인해 '어디에도 가지 못하고, 무엇에도 부족함'과 같은 문제를 겪을 수 있습니다. 소셜 미디어의 '슈퍼 마더' 모델은 여성들에게 죄책감을 느끼게 합니다. 모든 엄마들은 육아에 있어서 실수를 저지른다. 모든 엄마들은 끔찍한 나날을 보내고 있습니다. 엄마로서 항상 행복한 엄마는 없습니다. 하지만 소셜 미디어는 사람들에게 그런 오해를 불러일으킵니다.
매년 3월 8일은 세계 여성의 날로 기념됩니다.
여성의 조건 다른 직원과 엄마. 같을 순 없어요
'아이도 낳고 직업도 가질 수 있다'라는 노래가 있잖아요. 이 노래는 맞기도 하고 틀리기도 합니다. 여성은 엄마로서, 직업을 가지면서 두 분야 모두에서 도움을 받으면서 발전할 수 있기 때문입니다. 그러나 지원 시스템이 부족한 경우가 많습니다. 예를 들어, 직장에서는 엄마들의 상황을 무시하고 그들이 다른 직원들과 같은 시간, 같은 수준으로 업무를 수행하기를 기대합니다. 이 경우 모성이 손상되거나 업무 성과가 저하됩니다. 하지만 엄마인 여성이 다른 직원과 같은 조건을 가질 수는 없습니다.
SNS의 '슈퍼맘'에 속지 마세요!
육아를 할 때 모든 엄마는 실수를 합니다. 모든 엄마들은 끔찍한 나날을 보내고 있습니다. 엄마로서 항상 행복한 엄마는 없습니다. 하지만 소셜 미디어는 사람들에게 그러한 오해를 불러일으킵니다. 여성들도 그 '슈퍼맘'이 되려고 노력하면서 죄책감에 빠져들고 있다. 직업과 모성애뿐만 아니라 이상적인 신체 사이즈와 단정한 몸단장 등도 강조됩니다. 여성들은 그 그림에 맞지 않으면 사회에서 도태될 것처럼 서두르고, 그 결과 지치게 된다.
완벽이라는 관념은 인간관계에서 부족함을 낳는다. 사람
우리는 완벽함이라는 것을 경험하는데, 그것은 세상에 존재하지 않는 것, 즉 비현실적인 것이기 때문에 사람은 끊임없이 부적절하다는 생각을 가지고 있습니다. 그 사람은 끊임없이 수행 불안을 경험합니다. 그는 스스로 엄격한 규칙을 정하고 자신을 처벌합니다. 그는 동일한 규칙을 설정하고 주변 사람들을 처벌합니다. 그 결과, 그는 자신이나 다른 사람에 대해 만족하지 못하고 불안을 느낍니다. 아얏은 계속 살아요. 계단을 오르는데 12계단이 끝나면 물을 마신다고 하는데, 12계단이 되면 13계단에 물이 있고, 13계단이 되면 14계단이 된다고 하므로, 갈증이 해소될 것 같으면 계속 올라가지만 물을 마실 수는 없습니다. 그런데 거기 14층에서 누군가가 '이리 오세요. 물 두 잔을 드릴게요. 그런데 여기서 내려갈 것인지, 어느 층에서 물을 마실 것인지 모르고 올라갈 것인지. 완벽주의자의 문제는 이와 유사합니다.
자신을 있는 그대로 사랑하세요
완벽주의자는 삶의 다양성에 관심이 있으며 자신을 다른 사람과 비교하는 것뿐만 아니라 삶의 다양성에도 관심이 있습니다. 위에 있는 사람과 아래에 있는 사람과 함께, 그리고 완벽하지 못한 결과를 살펴보십시오. 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑하고, 때로는 고의적으로 불완전함으로 돌아서는 것이 좋을 수도 있습니다. 진정한 아름다움은 불완전함에 있습니다. 이 균형을 달성할 수 없는 경우 불안 장애, 우울증, 섬유 근육통, 탈진 증후군, 알코올 및 약물 남용 문제가 발생할 수 있습니다.
“여성은 모든 것을 감당할 수 없다는 것을 알아야 합니다.”
이러한 균형을 유지하려면 여성은 자신의 자원을 확인하고 기대치를 현실적으로 설정해야 합니다. 그는 자신의 우선순위를 살펴봐야 합니다.
예를 들면 다음과 같습니다. 자녀와 함께 있는 것이 그녀의 최우선 과제라면, 그녀는 자신의 경력을 지연시킬 위험을 감수해야 합니다. 또는 때때로 아이 주위에 헬리콥터처럼 있는 것이 아이에게 해를 끼치는 경우, 아이는 자신의 삶의 다른 영역에 집중해야 합니다. 여자는 자신이 모든 것을 감당할 수 없다는 것을 알아야 합니다. 여성은 자신의 필요를 희생해서는 안됩니다. 과도한 자기희생은 결국 여성의 불행을 초래하게 됩니다. 여자; 피난처, 사랑받기, 성적 취향, 우정, 휴식 및 오락에 대한 욕구를 충족시키는 것은 자신에 대한 사랑과 존경의 기초를 형성합니다. 정신적, 육체적 질병은 이러한 것을 감당할 수 없거나 원하지 않는 여성에게 발생합니다. 여성; 그는 모든 사람을 행복하게 할 필요가 없다는 것, 모든 사람을 먹일 필요가 없다는 것, 주변 사람들도 자신만큼 희생해야 한다는 것, 자신이 부족하거나 실패했다고 생각해서는 안 된다는 것을 잊어서는 안 됩니다. 다른 사람에게 도움을 요청합니다.
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