그 순간 처음으로 거절을 경험한 것 같아요. 때로는 내가 음식을 먹지 않았고, 어머니는 나에게 화를 냈고, 때로는 어머니가 원하는 대로 옷을 입지 않았고, 때로는 공부가 부족할 때도 있었습니다. 그래서 어머니가 나에게 화를 내는 데는 늘 이유가 있었다. 그때 기억나는 것은 1년 중 6개월 동안 같은 집에서 그 사람과 이야기를 나누지 않았다는 것이다. . 하지만 친구들과 게임을 하다가 가끔 화가 나서 오래 가지 못했어요. 분명 경기가 진행 중이었는데. 그러나 어머니와의 게임은 늘 불완전했고, 아버지도 어머니에게 화를 내는 바람에 아버지는 이를 방관했고, 이런 악순환이 계속됐다. 고등학교에 진학할 무렵 나는 이미 '범죄의 달인'이 되어 있었다. 화를 내고 왜 화를 내는지 모르는 사람…
'토끼는 산에게 화를 냈지만 산은 그것을 몰랐다'는 속담도 있다. 기분을 상하게 하는 것은 우리 사회에서 흔한 행동이다. 남편과 아내 사이의 원한, 자녀에게 화내는 엄마나 아버지, 친구에게 화내는 것, 학생이 선생님에게 화내는 것, 심지어 환자가 의사에게 화내는 것… 의사 소통 대신 화를내는 행동은 무엇에 도움이되며 누구에게 불쾌감을 주나요? 우리는 사람들이 언제 누구에게나 화를 낼 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 사람이 다른 사람에게 화를 내기 위해서는 그 사람에 대한 경험이 있어야 하고, 그 사람에게 의미를 부여해야 하며, 이러한 의미 때문에 그들의 기대 중 일부는 충족되어서는 안 됩니다. 개인이 이것을 의사소통 수단으로 사용하려고 하면 문제가 발생합니다. 사람 사이의 상호작용에 있어서 건전하고 성숙한 의사소통 방식 대신 미성숙한 원망의 방식을 사용하면 오히려 잘못된 의사소통이 일어나기 때문이다. 그 사람은 기분이 상해서 다른 사람에게 메시지를 전하려고 하고 더 나아가 그를 처벌하려고 합니다. 우리는 기분을 상하게 한다는 것은 상대방을 처벌하는 것을 의미한다는 것을 알고 있습니다. 그러한 행동 패턴은 분노와 분노가 표현되지 않고 내면으로 향할 때 나타납니다. 사실, 기분이 상한 사람은 상대방에 대해 자신이 얼마나 무력한지를 표현합니다. 너무 많아서 모든 방법이 비활성화되었으며 남은 유일한 해결책은 화를내는 것입니다. 이 행동이 자신과 다른 사람에게 미치는 피해를 인식하지 못한 개인은 다른 사람에게 기대하는 것을 달성하려고 노력하며 평화를 이루기 위해 몇 가지 조건을 제시할 수도 있습니다. "이렇게 하면 내가 평화를 이루겠다"처럼... 어른은 어릴 때부터 화를 내는 법을 배운다. 우리는 부모가 자녀의 행동에 있어서 역할 모델이 된다는 것을 알고 있습니다. 아이에게 화내는 법을 가르치면 아이는 인생을 이런 식으로 관리할 수 있다고 생각합니다. 더욱이, 아이에게 화를 내는 것은 죄책감, 무력감, 불안, 심지어 우울증 증상까지 유발합니다. 분노는 아이를 무력하게 만들고 조건부로 사랑 받는다는 생각을 가르칩니다. 즉, 어머니가 나를 사랑하기 위해서는 내가 되어야 한다, 내가 행해야 한다 등의 생각이 주입되는 것이다. '나는 사랑받지 못하고 무가치하다'는 믿음을 갖게 된 아이가 적절한 시기에 적절한 지원을 받지 못한다면, 그 아이는 이러한 믿음의 영향을 받으며 살아갈 것이며 자신이 무가치하다고 느낄 때마다 분노를 해결책으로 이용하려고 노력할 것입니다. 그의 말년에는 사랑스럽지 않습니다. 결과는 다음과 같습니다: "소통 부족"... 여기서 우리가 이해해야 할 주요 요점은 우리 자신으로 돌아가서 우리에게 필요한 것이 무엇인지 질문하는 것입니다. 분명히 기분을 상하게 하는 것은 우리에게 뭔가 도움이 됩니다. 화를 내는 것만으로는 감정적인 욕구를 충족시킬 수 없다는 사실을 잊지 말자. 우리가 경험한 것을 바탕으로 우리의 기대치를 평가하고 그것이 얼마나 현실적인지에 초점을 맞춰 보겠습니다. 우리에게 정말로 필요한 것이 무엇인지 이해하려고 노력합시다. 기분이 상하면 의사소통이 원활하지 않게 됩니다. 아이들은 때때로 화를 내지만, 화가 난 이유를 잊어버리고 다시 의사소통을 한다는 점을 기억하십시오. 이런 미성숙한 방법으로 자녀에게 화를 내서 자녀의 진정한 필요를 빼앗지 마십시오...
읽기: 0
