우리가 지구와 연결되는 유일한 지점은 발입니다. 이제 우리는 발바닥에 발생하는 문제가 이 부위에만 국한되지 않는다는 것을 알고 있습니다. 누적적으로 위쪽으로 반영될 수 있습니다. 즉, 발의 구조적 결함으로 인해 무릎, 엉덩이, 허리, 등, 심지어 목까지 기계적 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 신발 선택은 특히 활동적으로 일하고 장시간 서서 일하는 사람들의 삶의 질에 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 이 주제에 대한 몇 가지 단서가 있습니다. 아래를 살펴보겠습니다... :)
2. 본질적으로 걷는 동안 발 전체가 활발하게 움직여야 합니다. 딱딱한 신발을 신으면 걸을 때 발이 움직이지 않아 발의 근육과 인대가 짧아져 기능을 잃을 수 있다. 선택한 신발은 유연성이 있어야 하며 발이 편안하게 움직일 수 있는 구성을 갖춰야 합니다.
3. 발뒤꿈치, 아킬레스건, 정강이뼈가 수직으로 정렬되어 있어야 합니다. 사람의 발이 발바닥이 무너지거나 발바닥이 올라가는 경우 이 정렬은 안쪽이나 바깥쪽으로 이동합니다. 이러한 경우에는 문제별 깔창을 사용해야 합니다. 사용되는 깔창은 표준이 아닌 개인 맞춤형이어야 합니다.
4. 발가락이 넓은 발에는 발가락이 있는 신발을 선호해서는 안 됩니다. 이러한 상황은 장기적으로 발 뼈에 영구적인 구조적 장애를 일으킬 수 있습니다.
5. 꼭 필요한 경우가 아니면 단단하고 클래식한 신발을 선호해서는 안 되며, 부득이한 경우에는 부드러운 발뒤꿈치 지지대를 사용해야 합니다.
6. 발의 굳은 살 부분은 잘못된 하중 분포를 나타냅니다. 몸 전체의 무게를 지탱하는 발바닥 안쪽에는 건강한 높이의 각도가 있어야 합니다. 이 부분은 사용된 신발에 의해 지지되어야 합니다.
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