“...과거 아나톨리아에서는 우울증을 '심장 피로'라고 불렀습니다."
Kaan Murat YANIK
내가 우울한지 어떻게 알 수 있나요?
다음과 같은 증상이 나타나고 증상이 사라지지 않는 경우 우울증을 의심해 볼 수 있습니다.
잠을 이루지 못하거나 지나치게 잠을 자는 경우 ,
집중력이 떨어지고 이전에는 쉽다고 생각했던 일이 지금은 어려워 보이는 경우
더 이상 집중할 수 없는 경우 이전에 즐겼던 것을 즐기십시오.
자신이 무기력하고 절망적이라고 생각한다면
부정적인 생각을 통제할 수 없다면 아무리 노력해도
식욕을 잃었거나 먹는 것을 멈출 수 없다면
평소보다 더 쉽게 화를 내고, 자신이 더 공격적이라고 생각한다면
평소보다 술을 많이 마시고 다른 해로운 습관으로 변한다면
'인생은 살 가치가 없다'라는 생각이 든다면 (이런 경우에는 즉시 도움을 받으세요)
우울증이란 무엇인가요?
우울증은 말 그대로 긍정적인 기대의 상실로 정의됩니다. 기대는 종종 "기대"라는 의미로 사용됩니다. 그러나 다양한 사전에 명시된 바와 같이 영어 전문가들은 예상을 영어 단어 "기대"와 동일하게 사용하는 것이 완전히 옳다고 생각하지 않습니다. 왜냐하면기대는 단순한 '기대'가 아니라 '희망적인 기대'를 의미하기 때문입니다.즉, 긍정적인 발전이 일어날 것이라는 기대입니다.
모든 사람은 기분의 상승과 하락을 경험합니다. . 슬픔은 삶의 어려움과 실망에 대한 정상적인 반응입니다. 어떤 사람들은 이러한 감정을 설명하기 위해 '우울증'이라는 용어를 사용하지만, 우울증은 단순한 슬픔 그 이상입니다.
어떤 사람들은 우울증을 경험합니다. <'블랙홀 속에 사는 것'이라든가 재난이 닥치기를 기다리는 심정이라고 표현합니다. 하지만 우울증이 있는 일부 사람들은 슬픔을 느낍니다. 그들은 그것을 느끼지도 못합니다. 그들은 더 지루하고, 공허하고, 무감각하고, 화를 내고, 공격적이고, 불안함을 느낄 수 있습니다.
우울증은 일상생활 전체를 차지하고 일, 공부, 식사와 같은 활동에 영향을 미치기 때문에 정상적인 슬픔과 다릅니다. , 자고 즐겁게 지냅니다. 절망감, 무력감, 무가치함은 매우 심하고 많이 줄어들지 않습니다.
우울증은 일반적인 슬픔과 어떻게 다릅니까?
슬픔에는 슬픔, 애도, 변덕스러움이 포함됩니다. 불안, 나쁨 꿈 및 관련 수면 문제, 불면증, 식욕 부진, 체중 감소, 정상적인 활동에 대한 관심 부족 등 우울증에서도 관찰할 수 있는 증상이 있습니다. 정상 연령에서는 이러한 증상이 시간이 지남에 따라 감소하고 사라집니다. 종종 의학적 개입이 필요하지 않은 경우도 있습니다. 우울증에서는 자존감이 감소하지만 상실 후 우울한 상황에서는 자존감이 유지됩니다. 그들은 무가치하다고 느끼지도 않고 무거운 죄책감을 느끼지도 않습니다. 또한 기능상 심각한 손실도 없습니다.
우울증의 증상은 무엇인가요?
무기력하고 절망적인 느낌: 비관적인 관점. “아무 것도 나아질 수 없고 상황을 고치기 위해 할 수 있는 일이 없습니다.”
일상 활동에 대한 의욕 감소:이전에 즐겼던 취미, 여가 활동에 대한 관심 상실 , 사회 활동 또는 성욕 감소. 재미있게 놀 수 있는 능력을 상실했습니다.
식욕 또는 체중의 변화: 현저한 체중 감소 또는 체중 증가 - 1년에 5% 이상의 체중 변화
수면 변화: 불면증, 아침 일찍 일어나거나 평소보다 잠을 더 많이 자는 것(수면과다증이라고도 함).
분노 또는 편협함:
분노 또는 편협함:
강함> 초조하거나 불안하거나 심지어 공격적인 느낌을 받습니다. 관용 수준이 감소하고 쉽게 화를 내고 모든 사람에게 화를 냅니다.에너지 감소: 피곤하고 약하며 아무것도 하고 싶지 않습니다. 몸 전체가 무거워지고 작은 일이라도 완료하는 데 평소보다 매우 피곤하고 시간이 더 오래 걸린다는 것을 느낄 수 있습니다.
자기혐오: 무가치함과 죄책감이 강합니다. 자신이 인식하는 실수와 실수에 대해 가혹하게 대하십시오. 비판합니다.
무책임한 행동: 약물 남용, 도박, 난폭 운전, 위험한 스포츠 활동 등의 회피 행동을 하게 됩니다.
집중 문제: 집중, 결정 또는 기억에 어려움이 있습니다.
설명할 수 없는 통증 및 통증:두통, 허리 통증, 근육통, .
우울증에 신체적 증상이 나타날 수 있나요?
세로토닌, 노르에피네프린과 같은 뇌의 일부 화학물질이 뇌에 미치는 영향 기분과 통증을 모두 조절하기 때문에 우울증을 앓는 사람들도 신체적 증상을 호소합니다. 이러한 불만에는 관절통, 허리 통증, 위장 문제, 수면 장애 및 식욕 변화가 포함됩니다. 어떤 환자들은 신체적 문제를 해결하기 위해 이 의사 저 의사를 찾아다니기도 하지만 해결책을 찾지 못합니다.
우울증에서 자살할 확률은 얼마나 되나요?
기분장애가 있는 사람의 자살률은 생각과 행동이 20~40% 정도입니다. 자살하는 사람들은 과거에도 자살을 시도한 적이 있습니다. 자살 위험이 항상 증상의 심각도와 연관되어 있는 것은 아닙니다. 노인의 자살 확률은 젊은 사람의 2배입니다.
자살에 대해 이야기하는 사람의 자살 확률이 낮다는 생각은 잘못된 것입니다. 입원 사례의 자살 시도율 최대 15%입니다. 우울증 사례의 15%는 자살로 사망합니다. 전체 자살의 70%는 우울증 사례입니다.
우울증은 자살의 가장 큰 위험 요소입니다. 우울증과 함께 극심한 절망과 불행으로 인해 자살만이 고통에서 벗어날 수 있는 유일한 방법처럼 보일 수 있습니다. 죽음과 자살에 대한 생각은 우울증의 심각한 증상입니다. 그러므로 자살이나 자살행위에 대한 언급은 심각하게 받아들여야 합니다. 이는 그 사람이 자살을 고려하고 있다는 신호일 뿐만 아니라 도움을 요청하는 신호이기도 합니다.
자살 생각의 증상은 무엇입니까?
자살이나 해를 끼치는 것에 대해 이야기하기
절망감과 갇힌 느낌을 표현하는 것
에 대한 더 큰 집착 평소보다 죽음
죽고 싶은 것처럼 무모하게 행동(빨간불에도 멈추지 않고 통과)
작별 인사 전화하거나 방문할 사람
정리하려는 노력(귀중품 선물, 만나지 못한 사람에게 연락)
“ "나 없이는 모두가 더 편할 거에요" 또는 "나는 죽고 싶어요"와 같은 말
매우 우울한 느낌과 매우 행복하고 차분한 느낌 사이의 갑작스러운 전환
친구나 가족이 자살을 고려하고 있다고 생각되면 우려 사항을 알리고 즉시 전문가의 도움을 받으세요. 자살 생각에 대해 공개적으로 이야기하면 생명을 구할 수 있습니다.
자살 생각이 있는 경우…
자신이 극도로 우울하고 자살 충동을 느끼고 이러한 문제가 발생하지 않는 경우 일시적인 것 - 더 많은 것 그것은 매우 영구적이고 압도적인 것처럼 보입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 기분이 좋아질 것입니다. 특히 도움을 구하면 더욱 그렇습니다. 자살 충동을 느낀다면, 이 어려운 시기를 이겨내도록 지원해 줄 사람들이 많이 있다는 것을 기억하고 도움을 구하세요.
우울증은 유전인가요?
일부 가정에서 나타나는데, 우울증에 시달리는 사람도 많습니다. 그러나 가족 중 우울증 병력이 없는 사람도 우울증에 걸릴 수 있습니다. 우울증을 유발하는 것으로 알려진 단일 유전자는 없습니다. 연구자들은 사람들을 우울증에 걸리게 하는 유전자를 찾고 있습니다. 유전 연구 결과에 따르면 유전 구조는 환경 및 기타 요인(예: 외상, 사랑하는 사람의 상실, 어려운 어린 시절)과 상호 작용하여 우울증 발병을 가속화하는 것으로 나타났습니다.
어떻게 우울증은 오래 지속되나요?
우울증 발작을 치료하지 않으면 6~24개월 지속됩니다.
우울증은 치료 가능한 질병인가요?
그렇습니다. 우울증 치료에 협조하는 환자의 경우 치료가 완료됩니다. 거의 규칙과 같습니다. 사례는 치료에 높은 비율로 반응합니다.
항우울제는 행복을 위한 약인가요? 중독성이 있나요?
아니요. 항우울제는 우울증의 경우 기분을 증가시키고 우울증을 치료하지만 정상적인 기분을 바꾸지는 않습니다. 그들은 행복감을 유발하지 않습니다. 신체적 의존성을 유발하지 않습니다.
우울증을 동반하는 질병이 있나요?
우울증과 자주 동반되는 정신질환으로는 불안장애, 강박장애 등이 있습니다. , 정신 분열증과 섭식 장애가 있습니다. 알코올 및 약물 중독도 우울증을 동반할 수 있습니다. 때로는 우울증 증상을 줄이기 위해 물질을 사용하게 될 수도 있습니다.
게다가 우울증은 심장병, 암, 뇌졸중, 당뇨병, 파킨슨병과 같은 의학적 질병을 동반할 수도 있습니다. 우울증 치료는 이러한 질병의 치유 과정에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
우울증은 어린이에게 어떻게 나타나나요?
우울증은 또한 어린 시절에 발생.. 치료하지 않고 방치하면 성인기까지 지속되어 지속될 수 있습니다. 어린이의 우울증 증상은 때때로 성인의 증상과 다를 수 있습니다. 학교 거부, 질병 구성, 부모를 잃는 것에 대한 불안, 학교 문제 등의 형태로 나타날 수 있습니다.
우울증은 청소년에게 어떻게 나타나나요?
우울한 사람들 어떤 젊은이는 슬퍼 보이는 반면 다른 젊은이는 그렇지 않습니다. 실제로 우울증이 있는 청소년의 가장 흔한 증상은 우울증보다는과민증입니다. 우울한 십대는 적대적이고 전투적이며 쉽게 짜증을 내는 행동을 할 수 있습니다. 설명할 수 없는 통증과 통증은 청소년 우울증에서 볼 수 있는 증상입니다.
치료하지 않고 방치하면 가정과 학교에서의 문제, 약물 남용, 자기 혐오, 돌이킬 수 없는 비극, 누군가에게 해를 끼치는 일, 포기하거나 자살하는 일로 이어질 수도 있습니다. 하지만 도움을 받으면 청소년의 우울증은 대체로 치료가 가능합니다.
노인의 우울증은 어떻게 보나요?
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