심리치료는 단순히 기분이 좋아지고 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 선택할 수 있는 전문적인 도움입니다. 물론 심리치료의 실천과 심리치료를 통해 얻는 이점은 기분이 좋아지는 것보다 훨씬 더 복잡합니다. 심리치료는 개인이 자신과 마주할 수 있게 하고, 자신에게로 향하고 접촉함으로써 자신의 영성과 내면 세계를 이해하도록 돕습니다. 우리는 심리치료를 단지 더 잘 보고, 더 잘 듣고, 더 잘 이해하기 위한 노력이라고 부를 수는 없습니다. 심리치료는 개인에게 영적인 변화를 제공할 수 있습니다. 내면세계를 분석함으로써 변화와 변형이 가능합니다. 개인은 내면세계의 변화를 외부세계에 반영하게 됩니다.
개인별 성인심리치료
Strong>심리치료는 성인 개인 심리치료라고 생각하면 두 사람의 여행입니다. 그것은 사람의 내면 세계로 깊이 빠져들 것입니다. 흥분, 두려움, 불안, 기쁨, 사랑, 증오와 같은 많은 감정을 포함할 수 있는 많은 과거 경험이 기억될 것입니다. 꿈, 꿈, 환상이 전면에 나타나고 치료사와 내담자 간의 관계가 발전하는 여행입니다. 이 두 사람의 관계는 고객을 위한 중요한 문제를 처리할 수 있는 공간을 만듭니다. 이 분야에서는 '신뢰'가 중요한 기반이기는 하지만, 인간의 내면을 지배하는 불안과 섬뜩함이라는 주제도 이 분야에서 연구할 수 있습니다. 심리치료는 거의 모든 주제를 단어를 통해 연구할 수 있는 자유로운 분야로 정의할 수 있습니다.
심리치료와 변화
심리치료에서 변화는 어떻게 가능합니까? 내담자들은 때로 심리치료가 그들에게 기술을 제공한다고 말하기도 하고, 때로는 자신들이 어떻게 변했는지 이해하지 못하는 방식으로 변했다고 말하기도 합니다. 심리 치료를 받지 않은 많은 사람들은 말로 치료할 수 있다는 것을 믿지 못할 수도 있습니다. 언어적, 비언어적 의사소통을 통한 심리치료; 사람이 자신의 과거 경험을 어떻게 내면화하는지, 그리고 그것이 현재 상황에서 비현실적인 방식으로 그에게 계속해서 어떻게 나타나는지, 그 사람 마음 속의 무의식적 연결, 무의식적 연상, 무의식적 방정식, 서로 연결된 주제와 그것이 어떻게 영향을 미치는지. 사람, 현실과 양립할 수 있는 인식과 비현실적인 것으로 간주될 수 있는 인식, 그 차이. 그가 겪은 경험과 경험하지 못한 경험, 자신에 대한 인식, 자신 외부의 사람들과 외부 세계에 대한 그의 접근 방식을 연구할 수 있습니다.
심리 치료의 빈도와 기간
얼마나 자주, 무엇을 얼마나 오래 받나요?
심리치료를 받는 빈도와 기간은 주로 도움을 받을 사람의 결정과 동기에 따라 다르지만, 준비가 되었다고 느끼는 경우 , 더 빈번하고 더 긴 심리 치료 과정을 통해 개인의 삶의 모든 요소를 깊이 연구할 수 있습니다. 때로는 몇 가지 특정한 문제에 대해서만 심리상담을 받는 것이 바람직할 수도 있는데, 이 경우 짧은 시간, 어쩌면 몇 번의 세션으로 효과를 얻는다고 느낄 수도 있지만 최소한 지속되어야 한다고 말할 수 있습니다. 일주일에 한 번, 그 사람이 자신을 깊이 이해하고 급진적인 변화를 위해 최소 몇 년 동안. 장기 심리치료는 개방형 과정이며 수년 동안 계속될 수 있습니다.
심리치료 실습의 틀 – 불변성의 원칙
심리치료에는 특정한 실습 틀이 있습니다. 불변성의 원칙은 심리치료 세션에서 중요합니다. 불변성의 원칙은 세션이 가능한 한 고정된 요소(고정된 시간 간격, 고정된 날짜 또는 요일, 고정된 장소 등) 내에서 개최되어야 함을 강조합니다. 안정적인 외부 프레임워크는 안정적인 치료 관계를 가능하게 하며, 불연속성과 불연속성을 포함하는 내부 프레임워크는 복구의 기회를 가질 수도 있습니다.
개인정보 보호정책
심리치료의 또 다른 중요한 측면은 개인정보 보호 정책입니다. 심리치료사는 비밀유지 원칙을 주의 깊게 따라야 할 의무가 있습니다. 심리치료를 받으러 오는 내담자의 신원과 심리치료 연구에서 말하고 이야기되는 내용은 심리치료사에 의해 비밀로 유지됩니다. 자신이나 타인에게 신체적 위해를 가하는 등 예외적인 경우에는 제3자에게 통보될 수 있습니다.
정신분석적 심리치료 접근법
'자유연상' 방법 정신분석적 심리치료가 사용된다. 이는 자신의 마음에 떠오르는 것을 가능한 한 자유롭고 검열받지 않고 말하는 것을 의미합니다. 이 방법을 사용하면 무의식을 의식에 도달하는 것이 목표입니다. 정신분석적 심리치료의 또 다른 도구는 꿈에 대한 연구입니다. 꿈을 통해 무의식적인 자료에 접근할 수 있습니다. 꿈의 해석과 이해를 통해 자신이 인식하지 못하는 것을 깨닫게 하는 것을 목표로 합니다. 정신분석적 심리치료의 또 다른 방법은 전이와 역전이 역학을 연구하는 것입니다. 심리치료사와 내담자 사이의 관계에서 나타나는 이러한 역학을 연구하면 과거 경험과 내면 세계에 대한 이해가 쉬워집니다.
인본주의적(내담자 중심, Rogerian) 심리치료 접근
내담자 중심 심리치료에는 치료사가 공감하고 무조건 수용하며 투명하고 현존하는 것이 포함됩니다. 칼 로저스(Carl Rogers)에 따르면 투명성이란 가식 없음과 투명성을 의미합니다.
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