세계보건기구(WHO)는 성 건강을 "성생활을 신체적, 정신적, 정신적, 사회적으로 전체적으로 고려하여 인격, 의사소통, 사랑을 긍정적으로 풍요롭게 하고 강화하는 것"으로 정의합니다. 개인 건강의 긍정적인 측면"이라는 측면으로 생각된다. 건강한 사회를 위해서는 청소년은 물론 성숙한 개인의 성건강을 보호하고 향상시키는 것이 특히 중요하다. 성건강 교육과 영양교육이 중요하다.
재생산 및 성 건강 문제는 청소년기부터 평생 동안 경험하는 건강 문제 중 중요한 위치를 차지하고 있는 반면, 청소년과 사회의 생식 건강 문제는 재생산보건 개념을 세계 각국의 의제로 제기한 1994년 카이로 국제인구개발회의에서는 이 문제의 중요성이 강조되었고, 무엇을 해야 하는지가 행동에 포함되었다. 회의 계획. 청소년의 성 건강을 보호하고 개선하기 위한 목적으로 회의 실행 계획에 포함된 활동 중 하나는 성 건강 교육입니다.
성은 자연스럽고 건강한 삶의 일부입니다. • 성생활은 모든 사람에게 적용됩니다. • 어린이는 성별에 관계없이 보살핌을 받고 사랑받아야 합니다 • 성에는 신체적, 윤리적, 심리적, 사회적 차원이 있습니다. • 모든 사람은 주관적이고 가치가 있습니다. • 개인은 다양한 방식으로 자신의 성적 취향을 표현합니다. • 모든 성적 결정에는 영향과 결과가 따릅니다. • 모든 개인은 책임감 있는 성적 선택을 할 권리와 책임이 있습니다. • 성생활은 강압과 학대로부터 자유로워야 합니다. • 부모는 자녀의 성 문제에 대한 최초의 교육자입니다. • 사회의 성에 관한 다양한 가치관과 신념이 존중되어야 합니다. • 성행위를 연기하는 것은 원치 않는 임신과 성병을 예방하는 중요한 방법입니다. • 성생활을 하는 청소년에게는 의료 서비스에 대한 정보가 필요합니다.
한 국가에서 성 건강 교육을 시작하는 것 외에도 과학적 원칙에 따라 이러한 프로그램을 구성하여 결과를 보장해야 합니다. � 프로그램의 품질을 향상시키기 위해 이러한 결과를 평가하고 사용하는 것은 중요한 단계입니다. 청소년의 성 건강을 개선하기 위한 다양한 접근 방식이 얼마나 효과적인지 보여주는 측면에서 과학적 원칙에 따라 이루어진 평가가 중요합니다. 이러한 상황은 우리나라에서도 아직 학교에서 성교육이 시행되지 않고 있으나 이를 위한 노력이 늘어나고 있는 상황이기도 합니다. 단백질과 아미노산 소비. 더 건강하고 행복한 삶, 질 높은 성생활을 위해서는 최음제와 항산화 효과가 있는 식품도 포함되어야 한다.
전설에 따르면 그리스의 사랑의 여신 '아프로디테'는 그녀는 선택된 남성을 위해 성적 능력을 높이고 자극하는 허브 음료와 혼합물을 준비합니다. 이것이 바로 성적 자극 효과가 있는 혼합물을 "최음제"라고 부르는 이유입니다. 경구 또는 외부적으로 인체에 섭취되는 약물, 호르몬 또는 일부 물질은 성 활동에 특정 자극 및 즐거운 효과를 미칠 수 있으며 이를 "최음제"라고 합니다. 모든 세포와 함께 성기관을 강화하고 활력을 주고 유기적 기능을 지원하는 이러한 물질의 효과는 두 가지 방식으로 발생합니다. (1) 어떤 물질은 성욕에 영향을 주어 성욕과 열정을 증가시킵니다. (2) 일부 물질은 단순히 성기의 신체적 반응을 차별화하여 남성의 발기를 촉진하고, 여성의 경우 성기로의 습윤 및 혈류를 증가시킵니다. 자궁을 강화하는 식물의 예: 사자발톱, 톱풀, 목자의 지갑, 겨우살이, 세인트존스워트, 쥐오줌풀, 메이카모마일, 체이스트베리, 사자꼬리, 염소수염 등을 줄 수 있는데, 오늘날에는 발기부전과 불임을 예방하기 위해 아르기닌이 풍부한 식단을 권장하며, 참깨, 완두콩, 땅콩, 젤라틴, 하트 및 계란에서 발견됩니다. 우유, 땅콩, 생선, 고기, 치즈, 계란, 완두콩, 콩, 밀 배아 및 녹색 채소에 들어 있으며 비타민 B1(티아민)은 보리, 밀, 배아 등의 곡물에 들어 있습니다. "비타민 B2"(리보플라빈) 뇌, 심장, 우유, 간, 굴, 병아리콩, 완두콩, 쌀, 대두, 요구르트, 굴, 녹색 야채, 버섯 및 밀 추출물에서 발견되는 마그네슘은 연령에 맞는 비율로 계산되어 영양 계획에 적절하게 포함될 수 있습니다.
달걀, 정어리, 쌀, 치즈, 해바라기 씨에서 발견되는 "메티오닌"은 여성의 질 근육의 탄력성과 이동성을 증가시키고 남성의 성행위를 증가시키며, 녹색 채소와 참깨에서 발견되는 "메티오닌"은 성적인 강도를 증가시키고 성욕을 자극합니다.생선에서 발견되는 트립토판 및 비타민 B12, 참깨, 귀리, 계란, 치즈 및 간에 발견되는 페닐알라닌은 정자 운동성과 아드레날린 분비를 증가시키며, 밀은 남녀 모두의 근육 약화 및 분비 장애를 예방하고 여성의 성욕을 증가시킵니다. 추출물, 대두, 목화씨, 아마 및 그 기름에서 발견되는 "비타민 E"도 필요에 따라 적절하게 균형 잡힌 일일 영양 계획에 포함되어야 합니다.
유제품 및 해산물 남성의 테스토스테론과 정액 생산량 무, 아티초크, 키위, 아보카도, 블랙베리, 바나나, 간, 상추에 들어 있는 "아연"과 녹색 야채, 노란색 과일, 송아지, 닭 간에 들어 있는 "비타민 A"가 불임을 예방합니다. 남성의 경우, 여성의 오르가즘 장애도 필요한 만큼 복용하는 것이 좋습니다(개인의 특권을 고려하여). 메뉴에 딸기, 헤이즐넛, 생강, 호두, 꿀, 오트밀, 초콜릿, 계란과 같은 음식을 포함하는 것은 건강한 성생활에 없어서는 안 될 요소 중 하나입니다. 성생활은 행복한 삶에 없어서는 안 될 부분입니다. 먹는 음식이 행동에 직접적인 영향을 미치고 생각, 인생에 관한 결정, 성생활 등을 절대 잊어서는 안 됩니다. 물론 이 정도 설명을 드린 후 레시피를 알려주시면 도움이 될 것 같습니다.
하렘 케밥 :
감자 4개 반 우유 한 잔, 쇠고기 다짐육 250g, 고추장 1.5큰술 에이스, 토마토 페이스트 1테이블스푼, 백리향, 소금, 후추, 버터 2테이블스푼, 올리브 오일 1/4스푼. 그런 다음, 재료가 잠길 정도로 물을 붓고 냄비를 덮습니다. 수요와 취향에 따라 마늘, 바질, 조롱박 뿌리, 백리향, 민트와 같은 특별한 최음제 향신료를 케밥에 추가할 수도 있습니다. 30분 정도 지나서 고기가 수분을 흡수하고 걸쭉해지면 불을 끄고 감자를 삶아주세요. 삶은 감자를 그릇에 담고 버터, 약간의 소금, 우유를 넣고 으깬 뒤 접시에 담고 고기와 소스를 얹어 맛있게 드세요. 모두가 정신적, 육체적, 사회적, 성적으로 건강하기를 바랍니다. 하루...
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