독소를 제거할 시간입니다!

토마토: 계절에 호르몬 없이 섭취하면 토마토는 염증을 예방하고 베타카로틴, 리코펜, 엽산 및 풍부한 비타민 A를 함유하고 있습니다. , 디톡스 효과가 있습니다. .

사과: 공복에 섭취하면 사과는 장의 활동을 돕고 혈액을 맑게 하며 독소를 제거합니다. 위장, 신장, 방광 질환에 대한 치유력이 있는 사과는 사람이 더 쉽게 잠들 수 있게 해줍니다.

아티초크: 아티초크는 체내 모든 노폐물 배출을 촉진합니다. ; 일종의 디톡스 효과를 만들어냅니다. 따라서 한 달에 1~2번 끓인 물을 마시면 몸속 독소를 제거하는 데 도움이 된다. 또한 신체에 염증을 일으키는 화학 물질의 생성을 방지합니다. 함유된 "퀘르세틴"과 "루틴"이라는 항산화제는 또한 암으로부터 신체를 보호합니다.

백리향: 신장과 방광에 형성된 독소를 제거하는 데 도움이 되는 백리향은 차로 만들거나 말린 향신료로 섭취합니다. 요리에도 사용됩니다.

셀러리: 포함된 프탈라이트 화학물질로 콜레스테롤을 증가시킵니다. 물을 담즙산으로 전환합니다.

마른 자두: 마른 자두는 혈액을 정화하고 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

레몬: 체내에서 ​​소화 및 제거 과정을 지원하는 레몬의 신맛이 소화 시스템의 담즙 흐름을 지원하는 것으로 생각됩니다. 레몬 껍질은 해독을 지원하는 항산화제 역할을 합니다.

오렌지: 항산화제와 비타민 C의 공급원인 오렌지는 독감 감염을 예방하고 간을 강화합니다. 면역체계를 강화하는 오렌지는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

렌즈콩: 면역체계를 조절하는 아연 함량이 매우 풍부한 렌즈콩은 주요한 역할을 합니다. 좋은 신진대사 기능에 중요한 역할을 합니다. 조혈 특성이 있어 신체 순환계에 매우 유용한 영양 공급원입니다.

바나나: 바나나는 체내 독성 물질 생성을 줄이고 기존 독성 물질을 배출합니다. 또한 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 강력한 디톡스 효과를 발휘합니다.

비트뿌리:붉은 비트는 소화를 촉진하고 장을 튼튼하게 해줍니다. 결핵과 당뇨병으로부터 몸을 보호하고 간 기능을 규칙적으로 돕습니다.

마늘: 단시간에 면역 체계를 조절하는 마늘은 심장 근육을 강화시킵니다. 혈당을 낮추고 위와 장을 소독해줍니다.

무 : 담즙의 흐름을 좋게 해주는 무는 담낭과 간을 건강하게 하고 소화를 튼튼하게 해줍니다.

녹차: 폴리페놀이 많이 함유되어 있어 지방 연소를 촉진하고 소변을 통해 독소를 제거합니다.

요구르트: 요구르트, 터키 식탁의 보석, 칼슘이 함유되어 있어 영양분이 풍부하여 뼈에 영양을 공급합니다. 장의 기능을 원활하게 하여 면역 체계를 강화시켜 줍니다.

귀리: 콜레스테롤을 낮추고 박테리아 생성을 방지하는 귀리는 대장암과 유방암을 예방하는 역할을 합니다. .

계란: 모유 후에 필요한 영양소가 모두 들어 있는 계란은 음주 후 몸의 회복을 돕습니다. 그것은 당신을 더 빠르게 만듭니다. '시스테인'이라는 아미노산이 매우 풍부해 알코올 대사를 방해하는 데 도움을 준다.