외측 상과염으로도 알려져 있는 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 모서리에 심한 통증을 유발하는 염증성 질환입니다. 통증은 종종 어깨, 팔뚝, 손목으로 퍼집니다. 특히 환자들은 물건을 쥐는 것, 문을 여는 것, 심지어 숟가락을 입에 가져가는 것조차 어렵다고 말합니다.
테니스 엘보우 질환의 가장 큰 문제는 신근 근육 그룹이 우리를 허용하는 지점에 있습니다. 손목을 뒤로 들어올리는 동작은 반복적인 움직임, 과도한 사용 또는 과도한 긴장의 결과로 팔꿈치에 부착되며, 염증 및 때로는 부분적인 파열로 인해 발생합니다. 특히 테니스의 포핸드 샷은 이 근육 그룹에 과도한 스트레스를 주며, 이것이 질병의 이름이 붙여진 곳입니다. 그러나 오늘날 질병을 일으키는 활동 중에는 드라이버를 꽉 쥐는 것, 과도한 청소나 집안일을 하는 것, 업무로 인해 하루에 수백 번 같은 동작을 반복하는 것, 강렬한 키보드 사용 등 이와 유사한 상황이 더 흔하다.
테니스 선수 외에도 화가, 배관공, 청소부, 목수, 비서 등이 위험한 직업군에 속합니다. 테니스 엘보우 질환은 우리나라, 특히 주부들 사이에서 자주 발생합니다.
모든 환자의 공통적인 증상은 팔꿈치 바깥 부분의 통증과 작열감, 손의 악력 감소입니다. 앞서 말씀드린 것처럼 통증은 어깨까지 올라가고 손목까지 내려갈 수 있습니다. 악력이 감소하면 때로는 옷을 입는 것조차 불가능해질 수 있습니다. 드라이버 돌리기, 악수하기, 라켓 쥐기, 찻주전자 들어올리기 등 팔뚝 근력이 필요한 활동으로 인해 이러한 증상이 악화되는 경우가 많습니다.
테니스 엘보우(외측 상과염)를 유발한다고 생각되는 활동은 다음과 같은 조치를 취해야 합니다. 축소하고 가능하면 완전히 폐기합니다.
테니스 엘보우 질환에 권장되는 약물은 지속적으로 사용해서는 안 되며, 신체가 질환을 극복할 때까지 사용해야 합니다. 부종 완화제, 항염증제, 콜라겐 함유 식품 보충제로 치유 과정을 지원하는 것이 특히 중요합니다.
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