중이강 내 박테리아, 바이러스 등의 미생물에 의해 발생하는 감염입니다.
소아 연령층에서 주로 볼 수 있는 질병입니다. 어린이들은 상부 호흡기 질환으로 고통받는 경우가 많습니다. 상부 호흡기 질환이 발생한 후 미생물은 코와 목을 통해 중이로 쉽게 전달됩니다. 감기와 편도선염이 있을 때마다 아이들은 중이염에 걸릴 수 있습니다.
자주 재발하는 중이염은 청력 상실로 이어집니다. 이 청력 상실은 중이에 체액이 축적되어 발생합니다. 중이의 체액 축적은 별도의 질병입니다.
중이염을 예방하려면 먼저 상기도 감염의 발생을 예방하는 것이 필요합니다. 코막힘을 예방해야 합니다. 코가 막힌 아이들은 콧구멍이 막혀서 중이가 코로 통풍이 안 되기 때문에 중이에 미생물이 자라기 좋은 환경이 됩니다.
이 모든 염증을 예방하려면 특히 어린이의 경우 성인도 마찬가지지만 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 탄수화물과 설탕을 적게 섭취하고 패스트리를 멀리하며 비스킷, 초콜릿, 햄버거와 같은 미리 포장된 식료품을 멀리하는 것이 필요합니다. 단백질이 풍부하고 신선한 버터와 올리브 오일이 함유된 집에서 만든 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 영양 피라미드의 탄수화물 함량은 10~15%여야 합니다. 나는 항상 이렇게 말하겠습니다. 설탕이 많이 함유된 달콤한 영양이 신체의 방어 시스템을 파괴하기 때문입니다. 설탕이 함유된 제품은 장내 유익균을 감소시키고 유해균을 증가시킵니다.
또한 우리의 면역체계를 강화시키는 것, 즉 신체의 저항력을 증가시키는 효과가 있습니다. 집에서 만든 요구르트, 집에서 만든 사과식초를 곁들인 신선한 야채 샐러드, 타르하나 수프, 부추 요리, 집에서 만든 피클을 듬뿍 먹고, 특히 우리 아이들에게 먹여야 합니다. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 원천이 되는 식품입니다.
이것은 신체의 중이염, 편도선, 아데노이드 및 상기도 감염을 예방하는 가장 중요한 방법입니다. 그렇지 않으면 편도선과 아데노이드를 제거해도 세균이 멈추는 것이 아니라 세균이 더 강해질 것입니다.
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