심리학자에게 가는 것이 좋다는 것과 그것이 곤경에 처한 사람에게 '호흡'하는 방법이라는 것을 설명하려고 했습니다. 그러나 스웨덴에서 심리학자와 함께한 나의 경험은 수년 동안 뇌에 뿌리 내리고 확립되었으며 잘 확립된 아이디어가 더 조사되고 체계적으로 작업되어야 함을 나타냅니다. 그래서 이것을 하나의 글이 아닌 모든 글에서 논의하고 상기시켜서 독자들이 보는 것뿐만 아니라 인지하고 받아들일 수 있도록 하는 것이 나의 목표입니다.
위에 언급된 생각은 무엇입니까? “제가 미쳤나요? 심리학자를 만나러 갈까요? 내가 괴로운 마음에 떠나기로 결심했다고 해보자. 내 아내, 내 시어머니, 내 시아버지, 내 아이들, 내 이웃들이 이 소식이 전해지면 어쩌겠는가. 칠면조? '보세요, 그는 거친 손에 가서 거기에 미쳤습니다'라고 말하지 않습니까? 내 아내는 어떻습니까? '내 아내는 심리학자에게 빠졌습니다. 더 이상 소용이 없습니다. 다른 사람을 찾아야 합니까?'"
물론 이것이 우리의 극단입니다. 우리의 두려움의 세계에 들어갈 수 있지만 불행히도 사실의 반영만으로는 충분하지 않습니다. 그리고 이러한 두려움과 도피에는 단 하나의 원인과 단 하나의 이유가 있습니다. "미친"이라는 꼬리표가 붙는 것을 피하기 위해서입니다. 그러면 이 변하지 않고 흔들리지 않고 돌과 같은 생각은 어디서 오는 걸까요? 어쩌면 우리가 심리학자가 누구인지, 누가 그에게 갈 수 있는지 완전히 이해하지 못하거나 이해하고 싶지 않기 때문일 수도 있습니다. 사건을 단순화하여 간단하게 설명하면 다음 사항을 알아두면 유용합니다. 심리학자라는 칭호를 가지려면 대학 이학부 심리학과에서 4년제 학사학위를 이수해야 한다. 심리학자라는 칭호를 받은 사람은 자신을 찾아오는 사람들과 인터뷰와 평가를 실시하고 특정 방법과 기술을 사용하여 심리치료를 적용할 자격이 있습니다. 가장 중요한 것은 심리학자가 기밀 유지 원칙에 따라 작업을 수행한다는 것입니다. 즉, 인터뷰 중에 논의된 주제와 진행된 작업은 전적으로 그 방의 벽 안에, 그 두 사람 사이에 남아 있습니다.
심리학자에게 찾아오는 사람, 즉 심리치료를 받고 있는 경우, 1차, 2차 면접에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 비록 그 사람이 전문가라 할지라도 그 사람에게만 속한 것을 다른 사람에게 말하면 그 사람을 당황하게 하고 불편함을 줄 수 있습니다. 그러나 이후 인터뷰에서 같은 사람은 자신도 걷고 있었다고 진술했다. 자신이 그 과정에 매우 적극적으로 참여하고 실제로 자신의 문제에 대한 해결책을 자신 안에 갖고 있다는 사실을 깨닫게 되면, 그는 온 힘을 다해 심리치료 성공의 기관차가 됩니다.
나는 왜 그럴까요? 이런 말을 하는 걸까요?
이런 이유로 심리학자에게 물어보세요. 떠나는 사람은 미친 게 아닙니다. 오히려 자기 자신을 사랑하고, 자기 자신을 아끼고, 자신을 생각하는 만큼 주변 사람들도 생각하는 사람입니다. 어떤 사람이 기분이 좋고 자신에게 유용하다면 그를 필요로 하는 주변 사람들에게 더욱 유용할 수 있고 그 반대의 경우도 마찬가지이기 때문입니다. 기분이 좋지 않은 사람은 심술궂고 공격적이며 지루한 태도로 주변 사람들에게 이익을 주기보다는 자신도 모르게 자신의 고통을 주변 사람들에게 전가함으로써 긴장된 환경의 주요 원인이 될 것입니다. 하지 않다! 문제가 있으면 자신이나 주변 사람들을 "고문"하지 마십시오! 해당 분야 전문 심리학자와 상담하여 자신을 이해하고 긴장을 푸는 방법을 배우고 적용하여 나와 가족이 평화를 찾을 수 있도록 하세요. 다시 한번 말씀드리지만, 심리학자에게 가는 사람은 미친 사람이 아니며, 심리학 문헌에도 미친 개념이 없습니다. 정신과에서는 심각한 정신과적 사례가 있는데, 진료소에서 약물치료를 받고 입원치료나 재택치료를 받는다. 또한 정신과 약물을 사용하는 모든 사람이 매우 심각한 정신과적 사례는 아니라는 점을 지적하고 굵은 선으로 밑줄을 긋습니다. 예를 들어, 공황발작, 심한 우울증, 강박관념 등의 경우에는 심리학자와의 면담 및 정신과 의사가 적절하다고 판단하는 약물의 사용과 함께 심리치료를 진행합니다. 개념적 혼란을 피하기 위해 다시 한 번 말씀드리지만, 정신과 약물을 사용하는 사람이 모두 심각한 정신과적 사례는 아닙니다. 즉, 우리가 흔히 '미친'이라고 부르는 개념은 여기에 적합하지 않습니다.
또 한 가지 주목해야 할 점은 심리학자와 정신과 의사의 직무기술서, 즉 그들이 하는 일 사이에 뚜렷한 구별과 차이가 있다는 점이다. 심리학자는 약을 처방할 권한이 없습니다. 심리학자는 과학의 범위 내에서 심리학적 과정을 아는 관점에서 특정 방법을 사용하고 일정 기간 동안 지속적인 인터뷰를 수행하여 내담자의 사고 스타일, 감정 및 행동을 연구합니다. 심리치료 과정인 인터뷰 계획은 내담자의 적극적인 참여로 이루어진다. . 심리학자는 이 계획에 따라, 즉 개인의 특별한 상황과 필요에 따라 자신의 지식, 기술 및 방법을 적용합니다. 정신과의사는 의과대학에서 6년간 박사학위를 취득한 후 정신의학 분야를 전문으로 하는 사람을 말합니다. 약물 치료를 통해 사람들의 정신과적 문제에 개입합니다.
문제는 충분히 명확하다고 생각합니다. 나는 단지 당신의 두려움이 근거가 없다고 말하고 싶습니다! 와서 그들을 없애라. 용기를 갖고, 할 수 없는 사람들을 이끌어 자신을 사랑하는 사람들의 숫자를 늘리는 데 도움이 될 수 있도록 눈에 띄세요!
심리학이 중요한 시대에 최전선에서 이 과학이 제공하는 것을 빼앗지 마십시오. 사람들이 높은 이마와 가슴을 가지고 "내 심리학자가 이렇게 말했어요" 또는 "내 아이를 심리학자에게 데려갔습니다"라고 말하는 터키를 우리에게 모범으로 삼으십시오. 거의 모든 사람이 자신의 심리학자를 가지고 있는 조국에서, 이 그리움과 외로움 속에서 우리는 두려움에 등을 돌리고 심리학자에게 용감하게 인사하는 것이 어떨까요? 더욱이 심리학자도 인간이기 때문에 모든 인간과 마찬가지로 자신의 문제를 객관적으로 살펴보고 싶을 때는 다른 심리학자, 즉 동료의 도움이 필요합니다.
인간성을 잊지 않고 시대의 이익을 중시하며 내면의 목소리에 귀를 기울이며 살아가길 바랍니다!
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