인간의 두뇌에는 내부 및 외부 위험으로부터 자신을 보호하기 위한 방어 및 경보 시스템이 있습니다. 이 시스템은 무의식적인 반사이며 원시적인 방어 메커니즘입니다. 여기서 주된 목적은 사람에게 위험이 있다는 메시지를 전달하는 것이며, 나중에는 사람이 의식적으로 자신을 방어하도록 고안되었습니다. 그러므로 우리는 이를 경보 시스템과 비교할 수 있습니다. 경보음이 울리고 위험을 알려주면 우리는 이 위험을 해석-평가하여 의식적으로 자신을 보호하려고 노력합니다.
공황 장애의 경우 정확한 원인은 알 수 없지만 실수로 이 경보 시스템이 활성화됩니다. ; 이를 "경보 시스템"에서 발생하는 단락에 비유할 수 있습니다.
예를 들어 일반적으로 무해하고 생리적인 내부(신체) 자극; 육체 노동, 과도한 커피 섭취, 더운 날, 악몽, 분노나 흥분과 같은 감정 등. 이 경보시스템이 활성화되면 우리의 신경계(교감신경계)가 활성화되어 두근거림, 가쁜 숨, 떨림, 땀흘림 등 우리 몸에 변화가 일어나 위험에서 벗어날 수 있도록 준비하게 되는데, 여기서 이 "경보시스템"은 우연히 활성화되었습니다.
그 후, 그 사람은 자신이 위험하다고 생각하는 이러한 내부 자극에 과도한 주의를 기울이고 거의 자신을 모니터링하며 그런 일이 다시 일어날지 걱정하기 시작합니다. 그러면 악순환이 계속됩니다...
그래서 우리를 보호하기 위해 고안된 원시적인 반사 작용이 우리에게 해를 끼치기 시작합니다. 실제로 이는 정신 질환뿐만 아니라 신체 질환에서도 나타납니다.
예를 들어; 고혈압질환은 혈관의 압력이 높아지면 이를 극복하기 위해 심장이 성장하기 시작하지만, 일정 시간이 지나면 성장하는 심장의 영양공급이 교란되어 심장질환이 발생하게 된다. 시간이 지나면 장기가 손상되기 시작합니다. 코로나 바이러스 대유행으로 유행하는 사이토카인 폭풍처럼…
그러므로 공황 발작 후 사람에게 그러한 악순환이 일어난다면; 내부자극에 집중하다가 반복적으로 공황발작을 일으키고 공황장애가 발생하게 되는데...
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