진정한 자아는 부모가 생후 3년 동안 나타나기 시작하는 아이의 독특한 자아 특성을 이해하고 긍정적이고 지지적인 태도로 반응할 때 발달하기 시작합니다. 부모가 아이를 알고 이해하려고 노력하고, 아이의 타고난 기질을 존중하고, 아이의 독특함을 받아들이려고 노력할 때, 아이의 진정한 자아가 드러날 수 있습니다. 자신의 개성을 표현하는 아이의 독특한 스타일과 태도는 아이가 현실에 대한 실험적이고 탐구적인 자기 주장을 주장할 수 있게 해주는 모험 중에 장려되어야 합니다. 예를 들어; 아이가 차를 타고 놀면서 놀고 싶어한다면, 이를 받아들이고 "차는 날아가는 것이 아니라 땅 위에서 운전하는 것입니다."라고 말할 수 있어야 합니다. 말을 해서 그를 바로잡지 않는 것처럼. 진정한 자아의 발달은 아이의 타고난 유전 구조, 사랑스럽고 배려하는 부모와의 상호 작용, 환경에 대처하는 능력으로 구성됩니다.
Masterson에 따르면 아이는 분리 상태에 있습니다. 개성화 단계(18~36개월) 어머니와 아버지의 좋은 면과 나쁜 면을 모두 정서적으로 인식하고 조사하는 능력, 실망스러운 상황에도 불구하고 관계를 유지하고 어려운 상황에서도 어머니의 이미지를 유지하는 능력 그의 부재가 발전하기 시작합니다. 자기 능력은 청소년기가 끝날 때까지 계속해서 발달합니다. 이러한 자기 능력 발달은 정서적 자발성과 활력, 자기 활성화, 자존감 유지, 고통스러운 감정의 진정, 자기 주장, 창의성 및 친밀감으로 구성됩니다. 진정한 자아는 나중에 인생의 변화에 계속해서 열려있습니다.
이 기간 동안 부모의 역할이 제대로 이루어지지 않으면 자아 발달에 장애가 생기고 거짓 자아가 생길 수 있습니다. 예를 들어; 과잉보호, 개입주의, 비판적, 지나치게 규범적, 징벌적, 억압적, 방치적이거나 성공을 기대하는 부모의 접근 방식은 아이의 진정한 자아 발달을 방해할 수 있습니다. 성격 장애 치료에서는 이러한 부모의 접근 방식으로 인해 초래된 파괴를 인식함으로써 개인은 자신의 진정한 자아를 발견할 수 있습니다.
사람들은 자신에 대해 좋은 느낌을 받기 위해 치료를 받습니다. 지금까지 겪었던 부정적인 경험 그들은 영향을 받지 않도록 방어 메커니즘을 개발합니다. 이러한 방어는 과도한 약물 사용, 부적절한 성적 경험, 컴퓨터 또는 도박 중독, 과식, 과도한 수면, 분노 조절 불가능 등의 행동 형태로 나타날 수 있습니다. 이 외에도 사람들은 감정을 억제하고, 진실을 부정하고, 과도한 합리화, 회피, 방향 전환 등 하나 이상의 방어기제를 사용할 수 있습니다. 그러나 치료과정의 목표인 방어기제를 깨닫고 자신의 감정과 마주하기 시작하면 지금까지 회피해왔던 우울증이 나타난다. 사람들은 자신이 무가치함, 외로움, 공허함, 절망감, 무력감, 부적절함에 대처할 수 없다고 느끼기 때문에 방어 메커니즘을 개발하는 경우가 많습니다.
자신의 진정한 자아를 드러낸다는 생각은 흥분될 수 있습니다. 그 사람을 불안하게 만들 수도 있지만요. 예를 들어; 그 사람이 실제로 하고 싶은 일은 가족과 떨어져 집에서 사는 것일 수도 있다. 그러나 그가 이런 일을 하고 싶을 때, 자신의 부족함을 느낄 수 있고 집에 가기를 회피할 수도 있습니다. 그는 자신의 진정한 자아를 찾는 과정에서 왔다 갔다 할 수도 있습니다. 예를 들어; 사람이 별장에 갈 수 있으면 행복해지고 인생을 즐기게 되지만, 혼자 세상을 마주하는 것을 피할 수 있습니다. 또는 이 사람은 집을 떠나 있을 때 더 행복하다는 것을 알았음에도 불구하고 때때로 집으로 돌아가고 싶어할 수도 있습니다. 책임을 지고 원하는 것을 한다는 것은 자신의 진정한 모습을 드러내는 것을 의미합니다. 중요한 것은 방어적인 거짓 자아를 멈추고 불안감에도 불구하고 자신이 원하는 것을 할 수 있는 용기를 갖는 것입니다.
자신을 바치는 것이 매우 중요합니다. 행복한 삶을 살기 위해 진정한 자아를 발견할 수 있는 기회. p>
읽기: 0
