반복을 걱정할 정도로 효과적인 두려움은 사람들에게 어떤 느낌을 주나요? 심한 가슴 통증, 두근거림, 떨림, 땀흘림… 아마도 한꺼번에 나타날 수도 있습니다! 공황발작은 모든 사람이 일생에 한 번 이상 경험할 가능성이 있는 극심한 고통이나 두려움의 발작입니다.
공황발작과 다른 심각한 공포를 구별하는 주요 차이점은 구체적이고 실존적인 위협이 없다는 것입니다. 그러나 공황 발작에 수반되는 "통제력 상실"의 느낌과 고강도 신체 반응으로 인해 환자는 공황 발작을 죽음의 느낌과 비교하게 됩니다. 이러한 증상은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 가슴과 심장의 통증 외에 호흡곤란, 손과 몸의 저림, 경련, 구토 등이 나타난다.
공황발작을 진단하려면 최소한 4가지 신체 증상이 나타나야 합니다. 증상이 4개 미만인 상황은 "부분 공황 발작"으로 정의됩니다.
공황 공격은 타임라인에서 세 가지 다른 방식으로 배포됩니다. 처음 1분 동안 환자는 강한 압박감을 느끼고 발작이 시작됩니다. 두 번째 단계에서는 신체 반응의 강도가 평균 10분 동안 최고 수준에 도달합니다. 3단계에서는 신체 증상이 약 30분 이내에 점차 감소합니다. 공격은 거의 한 시간 가까이 지속되지 않습니다. 응급실에 내원하는 대부분의 신청은 3단계에서 볼 가능성이 높기 때문에 환자는 이완 단계에 진입하여 의학적 개입이 수행되지 않습니다. 개입이 필요한 경우 진정제 주사가 투여됩니다.
모든 사람이 일생에 한 번 공황 발작을 경험할 수 있지만, 한 번 공황 발작을 경험했다고 해서 두 번째 발작이 온다거나 발작이 계속된다는 보장은 없습니다. 한편, 공황발작이 공황장애로 진화하는 것은 사고의 차원에서 일어난다고 할 수 있다. 첫 번째 공황 발작으로 인한 긴장감과 두 번째 공황 발작이 올 것이라는 불안감이 결합되면 슬픔이 생길 수 있습니다. 심장 박동이 빨라지는 등 위기 순간과 같은 느낌을 주는 유사한 증상으로 인해 미쳐버리거나 뇌졸중에 걸리는 등의 상황이 일어날 것이라고 믿게 될 수 있기 때문입니다. 그러나 앞서 언급한 바와 같이 공황장애 환자의 생명을 위태롭게 하는 상황은 없습니다. 경직된 불안과 잘못된 생각, 미래에 공황 발작이 일어날 것이라는 느낌을 상기시키는 장소와 사건에 대해 예방 조치를 취함 테스트에 밀어 넣습니다. 예방 조치를 취하려는 노력은 사람을 진정시키려는 생각에서 시작되지만, 이로 인해 신체에 필요하지 않은 물질(알코올, 각종 약물 등)이 체내로 운반될 수 있습니다. 따라서 행동이 개선되고 공황 장애가 발생합니다.
이러한 상황의 예로 끊임없이 응급실이나 의사를 방문하는 경우가 있습니다. 내담자가 예측한 부정적인 결과가 검사와 검사에서 얻어지지 않았을 때, 내담자는 여전히 기분이 좋지 않다고 주장하여 다른 의사에게 의뢰하려는 경향이 있을 수 있습니다. 때때로 잘못 진단되어 환자는 항생제부터 호흡 청정제, 심계 항진제, 혈압, 심장약 및 비타민에 이르기까지 다양한 약물로 치료를 시도하지만 결과를 얻을 수 없습니다. 이러한 상황은 장기적으로 시간적, 금전적 손실을 초래할 수 있습니다.
공황장애로 진단하려면 위의 증상을 최소 1개월 이상 지속적으로 호소해야 합니다. 공황장애 치료에서는 공황발작에 대한 잘못된 정보와 생각을 공유하고 교정하며, 발작증상에 대한 대처방법에 중점을 두고 있습니다. 오늘날 인지 행동 치료를 통해 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 또한, 필요한 경우에는 정신과 의사의 감독 하에 심리치료와 함께 약물치료를 병행합니다. 내담자는 나중에 자신을 걱정하게 만드는 상황에 점차적으로 자신을 노출시킴으로써 두려움을 극복합니다.
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