먼저 심리치료를 언급할 때 나타나는 인식에 대해 말씀드리고 싶습니다.소파에 누워 어린시절로 돌아가는 모습과 조언을 해주는 치료사가 떠오르는... 아니면 치료사.. 항상 응원해주시고 동의해주시는 분.
그런데 실제로 심리치료란 무엇일까요?
필요한 훈련을 이수한 전문가가 동행합니다. 자신과 타인에 대한 감정, 생각, 신념, 개인적인 경험을 안전하게 탐색하는 과정입니다.
하나는 조언을 하는 것이 아닙니다. 이는 사람이 자기 자신과 자신의 과정, 그리고 그가 수년에 걸쳐 경험한 긍정적이거나 부정적인 경험을 연구하는 과정입니다.
우리의 행동 대부분이 우리의 행동에서 가져온다는 연구 결과가 이를 뒷받침합니다. 어린 시절. 이에 영향을 미치는 가장 중요한 요인은 바로 부모이다.
우리는 모두 서로 다른 가정에서 태어나고, 서로 다른 문화에서 자랐으며, 자신이 태어난 가족과 사회로부터 좋은 평가와 나쁜 평가를 모두 받았다. 지금 당신이 몇 살인지 상관없이 당신은 너무 많은 삶을 살았습니다. 여기에 자궁에서의 시간을 추가하십시오. 이 모든 과정에서 많은 일이 잘못되었을 수 있습니다. 이 모든 것들은 어떤 방식으로든 우리 세포에 암호화되어 있으며 우리 삶 전체에 걸쳐 함께 옵니다. 그러므로 이 상황은 매우 중요합니다. 일부 코딩이 잘못되면 우리의 삶이 어려워질 수 있습니다. 평생 동안 잘못된 코드로 삶을 이어가려고 하면 그 과정이 더욱 어려워집니다.
심리치료는 이러한 모든 잘못된 코드를 이해하고, 해결하고, 고치고, 생각과 행동을 원하는 방향으로 바꾸기 위해 존재하는 구조화된 과정입니다. 방향.
심리치료와 친구와의 대화를 구별하는 특징은 무엇입니까?
치료사와 내담자의 관계는 내담자 중심이 아닌 내담자 중심입니다. -판단적이고 공평하며 윤리적 원칙을 준수하고 전문적이고 치료적이며 관계의 한 형태입니다. 치료사는 귀하를 처벌하거나 조언을 제공하지 않습니다. 그것은 당신의 과정에서 당신을 돕고 안내하며, 당신이 다른 느낌을 갖고, 치유되고, 자신의 특성을 인식하도록 돕습니다. 이러한 협력적 관계에서 치료적 동맹, 즉 모든 것을 함께 변화시킬 수 있다는 믿음은 치유와 기분 전환에 매우 중요합니다. 지식과 경험을 활용한 테라피스트 그것은 변화를 가능하게 하고 그 과정 전반에 걸쳐 당신과 함께합니다.
심리치료가 필요합니까?
언제 심리치료가 필요합니까?
심리치료가 필요합니까? p> 당신이 괴로움을 느끼는 이유는 치료의 이유가 될 수 있습니다: 심리치료가 계속되는 경우 무력감, 불행, 절망감 당신이 경험하는 감정이 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치는 경우 정서적 어려움, 불안, 두려움, 분노, 공황, 슬픔 등의 감정을 심하게 경험하고 있는 경우 , 귀하의 행동이 귀하와 타인에게 해로운 수준에 도달한 경우 중독(물질 중독 또는 과도한 음주 등)이 발생한 경우 가족, 친척, 사랑하는 사람과 지속적인 갈등을 겪고 계시다면 직장이나 교육에서 성과불안을 경험하신다면 이 모든 것과 유사하게, 당신에게 특정하고 당신을 괴롭히는 정서적 어려움에 관해 심리치료사와 상담합니다. 치료 중에는 어떤 일이 발생합니까? 첫 번째 세션에서 귀하의 치료사는 당신을 알아가려고 노력하며, 당신이 오는 정확한 이유를 분명히 합니다. 다양한 테스트와 질문을 통해 귀하에 대한 아이디어를 얻고 프로세스가 어떻게 진행되는지 알아봅니다. 이에 대해 알려드립니다. 귀하에게 적합한 프레임워크 계획을 마련하여 공유해 드립니다. 각 개인의 문제나 과정이 다르기 때문에 그 과정도 개인마다 다릅니다. 이에 따라 치료방법도 달라집니다. 이 과정에서 가장 중요한 점은 치료사를 신뢰하고 협력하는 것입니다. 심리치료는 얼마나 오래 지속되나요? 이 기간과 빈도는 미팅은 첫 미팅에서 제기한 문제에 따라 달라지며, 적용할 치료 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 첫 번째 세션에서 귀하를 위한 특별 프로그램이 결정됩니다. 심리치료사와 개인 개발 전문가 또는 라이프 코치의 차이점은 무엇입니까? 심리치료에는 “어떤 이론이나 이론”이 있는데, 심리치료사를 중심으로 계획되고 틀이 잡힌 치료 접근법이 있고, 심리치료사는 이 접근법에 대한 훈련을 받은 전문가이다. 임상 심리학자, 정신과 의사는 심리적 기반의 문제를 해결합니다. 이 기능을 사용하면 심리 치료가 가능합니다. 기타 "컨설팅, 지원, 코칭, 개인 개발 등" 프로세스 이 과정에서 내담자의 의무는 무엇입니까? 심리치료에서는 치료사와 내담자의 협력이 매우 중요합니다. 우선 그 과정에 당신이 참여하는 것이 필요합니다. 심리치료는 거짓말 위에 세워진 것이 아닙니다. 이 상황은 프로세스에 해를 끼칩니다. 양측의 신뢰성은 매우 중요합니다. 치료 과정은 결코 완료되지 않은 채로 남겨져서는 안 됩니다. 치료에서 가장 중요한 점 중 하나는 연속성입니다. 그 사람은 자신이 기분이 좋다는 환상을 가질 수도 있고 치료사와의 관계에 만족하지 못할 수도 있습니다. 이러한 상황은 치료사와 논의해야 하며 이를 유발하는 요인에 대해 논의해야 합니다. 밖에서 경험하는 갈등이 치료실로 옮겨지기 때문에 치료실에서도 같은 사이클이 작동할 것이라는 환상을 가질 수도 있다. 이러한 상황은 자신의 모든 감정을 치료사와 공유하면 분명해집니다.
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