청소년기는 아동기에서 성인기로 이어지는 신체적, 정서적, 성적 전환기입니다. 이 시기의 가장 큰 특징은 뇌 발달이 일정 수준에 이르면 뇌에서 오는 신호가 난소를 자극해 난소에서 에스트로겐 호르몬이 분비되기 시작한다는 점이다. 월경 주기 중간에 혈액 내 에스트로겐 수치가 갑자기 상승하여 난소에서 난자가 배출됩니다.
에스트로겐 호르몬이란 무엇입니까?
호르몬은 일반적인 기관의 기능을 조절하고 특정 조직에 특정 방식으로 작동하도록 지시하는 특별한 화학적 전달자입니다. 에스트로겐은 주로 난소의 콜레스테롤로부터 합성되는 호르몬입니다. 지방 조직과 부신에서도 소량이 분비됩니다. 그것이 형성된 후 혈액 속으로 들어가 30분 후에 영향을 미치는 기관에 도달합니다. 표적 기관에서 자체 신호를 생성하여 세포의 기능을 변경합니다.
배란 후 에스트로겐 수치가 급격히 떨어집니다. 즉, 배란, 즉 종의 연속성을 위한 주요 원인은 체내에서 에스트로겐이 규칙적으로 분비되는 것입니다.
여성에게 가장 중요한 호르몬 중 하나는 프로게스테론입니다. 프로게스테론의 주요 효과는 태아가 자궁에 안착하고 임신이 지속되도록 자궁 내막을 조절하는 것입니다.
에스트로겐은 태아의 발달과 임신에 중요한 역할을 하는 성호르몬입니다. 여성의 성징을 보존합니다. 주요 기능은 유방 발달, 음모 및 겨드랑이 모발 성장, 월경 주기 조절 및 생식 생식입니다. 기능 발달을 돕습니다.
에스트로겐은 배아의 수정에 적합한 환경을 조성합니다. 월경 주기 동안 자궁내막(자궁 내막)에 위치하며 배아에 영양을 공급합니다.
난소는 주로 에스트로겐 생성을 담당하는 기관입니다. 에스트로겐은 남성과 여성의 신체 구조적 차이에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 에스트로겐은 여성의 엉덩이 뼈가 더 넓고 머리카락이 더 길고 영구적인 이유입니다.
약물로 사용되는 합성 에스트로겐은 피임을 제공하고 폐경의 영향을 줄이기 위해 의학에서 약물로 사용됩니다. 에스트로겐은 신체의 여러 시스템에 영향을 미치는 중요한 호르몬이며 건강과 질병의 원인이 될 수 있습니다.
에스트로겐에는 세 가지 중요한 유형이 있습니다.
- 에스트론: 폐경 후 혈액에 가장 많이 존재하는 에스트로겐의 일종으로 효과가 가장 약합니다. 이는 신체의 많은 세포, 주로 지방과 근육 세포에 소량으로 존재합니다.
- 에스트라디올: 가장 강력하고 효과적인 에스트로겐 유형입니다. 난소에서 생산되는 주요 호르몬입니다. 이는 자궁내막증(초콜릿 낭종), 자궁근종 및 자궁내막암과 같은 일부 여성암의 형성에 영향을 미칩니다.
- 에스트리올: 이는 임신 중에 가장 분비되고 가장 약한 유형입니다.
- 난소(난소): 난소에서 난포(난포)의 발달을 자극합니다. .
- 질: 질 상피가 성숙하고 두꺼워지면 질 환경의 산 균형과 질 윤활이 유지되어 세균 감염을 예방할 수 있습니다.
- 나팔관: 난관 상피와 근육층의 발달, 정자와 난관이 수축하여 난자가 만나는 것을 돕습니다.
- 자궁 ( 자궁): 자궁 내막을 덮고 있으며 월경 주기 동안 탈락되는 자궁내막에는 혈액과 영양분, 필수 효소가 공급되어 태아의 안정을 돕습니다. 태아의 활동을 보장하는 것은 에스트로겐 덕분입니다.
- 경부(자궁경부): 에스트로겐은 자궁(자궁)에서 나오는 분비물의 흐름과 양을 조절합니다. 이는 수정을 보장하기 위해 자궁경부를 통한 정자의 통과를 촉진합니다.
- 유방 조직: 에스트로겐은 유방의 다른 호르몬과 함께 작용합니다. 청소년기 유방의 성장, 유두의 색소 침착, 모유 수유 제공 및 적절한 시기에 모유 수유 종료를 담당합니다.
에스트로겐이 생식 기관에 미치는 영향은 무엇입니까?
효과는 무엇입니까? 에스트로겐이 몸에?
뼈 파괴를 줄이고 뼈 형성을 증가시킵니다. 뼈의 신장을 끝내고 엉덩이뼈를 넓히고 어깨를 좁히는 역할을 합니다. 엉덩이와 허벅지 주변의 지방 저장을 증가시켜 신체를 더욱 곡선화하고 모양을 만듭니다.
에스트로겐은 청소년기의 통제되지 않은 성장을 방지하고 인슐린에 대한 민감성을 증가시킵니다. 인슐린은 신체의 근육/지방 비율의 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 좋은 콜레스테롤(HDL)과 중성지방은 증가하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소한다. 따라서 에스트로겐은 심장 건강에 중요합니다. 을 보호하는 데 도움이 됩니다. 결핍되면 동맥경화증(죽상동맥경화증)이 발생할 수 있습니다.
정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 기분을 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 우울증의 경향은 에스트로겐 생산이 감소하는 폐경기 동안 더 커집니다. 피부에 활력을 주는 효과가 있습니다. 얼굴, 허벅지, 가슴에 더 풍부한 에스트로겐 수용체를 통해 이러한 효과를 발휘합니다. 피부의 혈액 공급과 콜라겐 함량을 증가시킵니다. 피부를 두껍게 만듭니다. 이는 모발을 더욱 영구적으로 만들고 신체의 다른 부위의 모발은 가늘어지고 눈에 띄지 않게 됩니다.
목소리가 얇아지는 이유다. 생리주기에 따른 목소리 톤의 변화는 에스트로겐 때문이다. 특히 월경 전과 월경 중에는 목소리 톤이 나빠질 수 있습니다. 일부 국가에서는 이 기간 동안 보컬 아티스트가 휴직 상태로 간주됩니다.
에스트로겐 호르몬을 높이는 방법은 무엇입니까?
에스트로겐 결핍의 원인은 폐경기입니다. 호르몬 대체 요법(HRT)은 폐경기의 에스트로겐 결핍을 대체하기 위해 시행됩니다. 어떤 환자에게 투여할 것인지는 적절한 검사 결과에 따라 결정됩니다. 이 치료에서는 에스트로겐만 경구로 투여하거나 국소적으로(피부나 질 내) 투여할 수 있습니다. 금연, 규칙적인 운동, 균형잡힌 식단은 지방조직에서 분비되는 에스트로겐의 합성을 증가시켜 에스트로겐 결핍 증상을 줄이는 데 매우 중요한 이점을 제공합니다.혈중 에스트로겐 호르몬 수치는 비약물 식품 섭취로 증가하지 않습니다. 그러나 식물성 에스트로겐과 같이 에스트로겐 효과가 약한 식품은 에스트로겐 결핍 증상을 줄일 수 있습니다.
식물성 에스트로겐 함유 식품:
콩류: 대두, 완두콩, 강낭콩, 말린 콩
과일: 빌베리, 자두, 살구
허브: 오레가노, 세이지, 감초 , 레드 클로버, 안젤리카 홍차, 녹차, 통곡물, 아마씨
야채: 브로콜리, 콜리플라워
체이스트베리(vitas agnus Castus-chaste berry)도 갱년기 증상을 완화시켜주는 허브입니다. 에스트로겐 유사 효과로 감소시키는 것으로 나타났습니다. 의사의 감독 하에 약으로 복용해야 합니다.
에스트로겐에 관한 문의사항은 플로렌스 나이팅갈 그룹에 문의하세요. e병원 전문가팀과 상담하실 수 있습니다. 문의 양식을 사용하거나 444 0436번으로 전화하여 전문가 팀에 연락하실 수 있습니다.
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