이제 모든 사람들이 알고 있는 것이 있습니다. 우리의 감정은 모든 행동 아래에 있습니다. 이 정보는 술을 너무 많이 마시는 사람들에게 유효합니다. 그렇기 때문에 알코올중독자에게 술의 해로움을 설명하면서 “술을 마시지 말라. 폐에 해를 끼치고, 너 자신도 해롭다” 등의 설명을 한다. 말을 하거나 그의 중독에 대해 너무 걱정하는 것은 종종 쓸모없는 방법입니다. 당신은 그에게 술을 마시도록 허용하고 동시에 그의 알코올 섭취량을 모니터링합니다. 그는 어떤 감정으로 술을 마시는가? 어떤 감정에서 알코올 소비가 감소하거나 증가합니까? 술이 가장 필요한 때는 언제입니까? 그는 누구와 함께 또는 누구 없이 술을 마시고 싶습니까? 그는 어떤 감정으로 술을 사며, 어떤 감정에서 벗어나기 위해 사용하는가?
알코올중독자와 대화하고 이를 조사하지 않으면 술을 끊더라도 또 다른 중독이 생길 수 있다. 행동을 일으킨 감정이 사라지지 않았기 때문입니다. 행동을 취하는 것은 충동적이고 지나치게 강렬한 행동으로 간주될 수도 있습니다. 사람은 자신이 감당할 수 없는 강렬한 부정적인 감정을 피하기 위해 이러한 방어 메커니즘을 개발할 수 있습니다. 조치를 취하면 나쁜 감정으로부터 사람을 보호할 수 있습니다. 사실 누구나 행동을 하는데, 그것이 병적인 이유는 그것이 과도하고 강렬하기 때문이다. 예를 들어; 극도로 부적절하고, 무가치하고, 사랑받지 못하거나, 무력하다고 느끼는 사람은 이러한 나쁜 감정에서 벗어나기 위해 과도한 돈을 쓰고, 과도한 술을 마시고, 과도하고 문란한 사람들과 성관계를 가질 수 있습니다. 행동의 이면에 있는 감정을 찾아 연구하고, 대결이 이루어질 수 있다면 행동하는 것이 줄어들 수 있습니다. 알코올 중독에도 동일한 논리가 적용됩니다. 그 사람은 친척일 수도 있고 당신일 수도 있습니다. 당신이 중독된 사람이라면 스스로에게 이런 질문을 하게 될 것입니다. 어떤 상황에서 알코올 소비가 증가합니까? 술을 마시면 어떤 감정이 해소되나요? 술을 마실 때 나는 무엇을 피하고 있나요? 이 느낌을 찾으면 스스로 알게 될 것입니다. 예를 들어, 우리의 감정이 무가치하다고 가정해 봅시다. ''나는 현재 무가치하다는 느낌을 해소하기 위해 술을 마시고 있습니다.'' 술을 마시기 전, 술을 마시는 동안, 술을 마신 후에 이 사실을 스스로에게 자주 알려야 합니다. 자신의 행동과 감정을 분석하여 자신이 술을 마시는 이유를 파악하고 감정을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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