건강 및 영양
건강은 질병이나 장애가 없을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태입니다. 세계보건기구(WHO)는 건강을 "질병과 미생물로부터의 보호뿐 아니라 신체적, 정신적, 사회적 웰빙 전체의 상태"라고 설명합니다. 즉 날씬해진다고 해서 그 자체로 건강해지는 것은 아니다.
'... 몸이 되면 건강해진다' 같은 어떤 보건 당국의 입에서도 이런 말은 들리지 않을 것이다. 건강한'. 우리가 성장하고 발달하며 건강하고 생산적인 삶을 살기 위해서는 거의 70가지 영양소가 필요합니다. 그 중 어느 하나라도 섭취하지 않거나, 너무 적게 또는 너무 많이 섭취하면 성장과 발육이 퇴보하고 건강이 악화됩니다.
에너지와 영양소를 신체가 필요로 하는 만큼 섭취하지 못할 때 , 신체 조직이 형성되지 않고, 생체 활동이 유지되지 않아 '영양실조' 상황이 발생합니다.< br /> 영양 과잉의 경우, 사용된 것보다 과도하게 소비된 에너지가 체내에 지방으로 축적되어 결과적으로 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 건강 문제를 일으키는 '과도하고 불균형한 영양'에 대해.
영양 프로그램을 준비하는 것은 누구의 일입니까?
요즘에는 건강 관련 여부를 불문하고 모든 사람이 사람들에게 영양 관련 처방을 하고 체중 감량을 시도하며 사람들의 건강을 위협할 수 있습니다. 건강이 완전한 웰빙 상태인 것처럼, 건강한 삶은 완전한 완전성을 통해 달성됩니다. 질병의 유무를 진단하고 필요한 치료를 하는 것이 의사의 몫입니다.
영양사는 개인의 나이, 성별, 신체 활동 상태, 신체 상태(키-체중), 영양습관 및 질병이 있는 경우 본인이 섭취해야 할 식품을 포함한 균형잡힌 영양계획을 수립하기 위해 4년 이상의 학부교육을 이수하고 영양영양사학사학위를 취득한 자 다이어트 계획대로. 즉, 개인의 건강상태를 전체적으로 고려하여 맞춤형 영양계획을 수립하는 것이 개인의 주된 업무이다.
예를 들어, 개인별 맞춤 영양계획을 작성하는 영양사는 다음과 같은 사항을 제공할 수 있다. Celiac 질병 진단 없이 개인에게 글루텐 제한 다이어트 계획을 제공하거나 PKU 진단 없이 개인에게 글루텐 제한 다이어트 계획을 제공합니다. 개인은 페닐알라닌이 제한된 영양 계획을 처방할 수 없거나 처방하지 않을 것입니다.
영양사와 어떻게 해야 합니까?
영양사는 책임이 있습니다. 전 생애에 걸쳐 모든 개인의 성장, 발전 및 건강 보호를 위해 영양학의 원칙에 따라 개인 및 집단의 영양 계획과 프로그램을 조직하여 영양을 개선하고 삶의 질을 향상시킵니다.
영양소가 있는 곳에는 영양사가 있습니다. 구매부터 요리까지 연구, 평가 및 솔루션 생성이 이 직업에 포함됩니다. 영양사는 개인의 환경, 경제적 기회, 전통과 관습, 식습관 및 질병에 따라 교육하고 정보를 제공하고 따라야 합니다.
신체라는 생물학적 기계에는 올바른 연료를 공급해야 합니다. . 영양은 장기 기능을 최적화하여 질병을 예방하는 데 근본적인 역할을 합니다. 유아기부터 생애주기별 예방보건서비스의 기본단계인 적절하고 균형잡힌 영양교육을 통해 관련 질병에 걸릴 가능성을 최소화합니다.
영양계획이 잊지 말아야 할 것은, , 즉 다이어트는 개인적입니다. 이는 개인의 연령, 성별, 신체 활동 상태, 인체 측정 평가, 생화학적 소견, 습관 및 질병(있는 경우)을 위해 특별히 계획됩니다. 다른 사람에게는 100% 효과적인 계획이 귀하에게는 동일한 혜택을 주지 않을 수 있으며 귀하의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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