불안; 누구나 겪는 위험한 상황에 대비해야 한다는 것을 우리 몸에 알리는 신호다. 불안 장애: 우리 모두가 갖고 있는 불안은 예상보다 더 강렬하게 경험되며 개인의 기능을 방해합니다. 불안 장애는 어린 시절에 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 발병연령은 청소년기 이전입니다.
두려움과 불안을 느끼는 어린이에게서는 어떤 증상이 나타나나요?
• 두통, 복통, 메스꺼움, 심장 두근거림. 결과
• 낮에 일어난 어떤 사건은 극도로 불안한 생각으로 이어집니다(번개가 치면 우리 집에 번개가 칠까? 도둑이 우리 집에 침입하지 않을까? 어머니에게 나쁜 일이 일어날까/ 아버지/가족 중 사랑하는 사람? 등 생각이 있음 )
•어린 아이의 안절부절 못함, 긴장 또는 과도한 울음
• 수면, 화장실 및 식습관 방해
• 없음 부모와 헤어지고 싶거나 부모와 함께 자고 싶은 욕구가 증가함
• 주의력과 집중력이 부족함
• 놀이 및 일상 활동 수행이 어려움
이 경우 어떻게 할 수 있나요? 자녀가 "두려움-불안"을 경험하고 있습니까?
• 먼저 자녀에게 두려움에 대해 이야기하십시오. 질병에 대한 정확한 정보에 대해 이야기하면 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아이들에게 걱정이 될 때 무엇을 할 수 있는지 안내하면 불안/두려움을 조절할 수 있다고 생각하게 되고 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 아이가 불안감을 느끼면 아이의 말을 들어주세요. 이러한 상황과 유사한 상황에서 그가 사용하는 대처 기술에 대해 이야기하십시오. 그들이 이전에 겪었던 사건과 대처하기 위해 무엇을 했는지 상기시켜 주십시오. 자신의 불안에 대처하는 방법을 공유하여 그들이 대처 방법을 배울 수 있도록 하세요.
어린이와 청소년의 불안 장애의 원인
아이 자신과 가족의 안전에 부정적인 영향을 미치는 상황(자연재해, 학대, 질병, 사랑하는 사람의 상실 등)은 불안 장애로 이어질 수 있습니다.
에 따라 발생하는 식별 장애 아동/청소년의 개별 구조, 가족 내 태도 및 환경 요인에 관한 것입니다. 다음 중 하나 이상의 특성(고집, 과민성, 수줍음 등)을 지닌 아동·청소년은 자신이 겪는 스트레스와 관련하여 불안장애가 나타날 수 있으며, 사회에서 받아들여지는 것에 대한 우려를 갖는 것도 당연합니다. 그러나 이러한 고민과 고민의 기간과 심각성이 과도할 경우 불안장애를 유발할 수 있습니다.
언제 도움을 받아야 하나요?
심리적/ 불안과 함께 발생하는 행동 문제가 아이의 상당 부분에 존재하고 게임, 수업, 사회적 관계 등 아이의 활동에 영향을 미치는 경우 도움을 받아야 합니다.
불안 장애는 어떻게 치료되나요?
연구 결과에 따르면; 불안 장애에 대한 효과가 입증된 최고의 치료 학교는 인지 행동 치료입니다. 치료에서는 부적절한 사고와 학습 패턴을 다루게 됩니다. 지금 여기 접근 방식을 사용하면 문제를 지속시키는 증상에 초점이 맞춰집니다. 치료의 목적 개인의 대처 능력을 높이는 것입니다. 인지 행동 치료 외에도 어린 아이들에게 놀이 치료를 사용하면 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.
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