지금까지 경험하지 못한 최고의 경험을 할 준비가 되셨나요? 당신은 아기를 계획하고 있으며 이제 당신의 삶의 모든 것이 더 아름답고 의미있게 될 것입니다. 하지만 먼저, 아기가 건강한지 확인하기 위해 해야 할 검사와 특별한 비타민 보충제를 복용해야 합니다. 보호 장치 사용을 중단했거나 중단하고 몇 달 내에 임신할 생각이라면 산부인과 의사와 예약을 하고 계획을 공유해야 합니다. 물론, 계획한 달에 바로 임신이 되지 않을 수도 있지만, 이 과정은 대부분 6개월~1년 이내에 임신이 완료되면서 끝나게 됩니다. 임신하기. 규칙적으로 생리를 하고 있다면 규칙적으로 배란을 할 가능성이 높습니다. 생리불순이 있으면 배란장애가 있을 수 있습니다. 따라서 산부인과 전문의가 첫 달에 한 번씩 월경 중기의 배란 여부를 확인하는 것이 적절할 것입니다. 정기적으로 월경을 하는 여성의 경우 평균 28일 또는 30일마다 월경을 하며, 배란은 월경 주기에 일어납니다. 월경 기간의 중간인 14일 또는 15일에 발생합니다. 배란은 사람마다 다를 수 있으며 일반적으로 며칠 정도 앞으로 진행되거나 드물게 뒤로 진행됩니다. 그러나 이를 정확하게 판단하는 것은 어렵습니다. 이를 위해 몇 가지 특수 테스트와 체온 상승 모니터링을 수행할 수 있습니다. 배란일에는 체온이 평균 0.5oC 상승합니다. 몇 달 동안 이러한 증가를 관찰하여 평균 배란일을 결정할 수 있지만, 더 간단하게 말하면 생리 첫날을 1일로 계산하고 12~14~16일과 18일에 성관계를 가져야 합니다. 이렇게 하면 배란일을 확률적으로 잡을 수 있고, 임신 가능성도 극대화할 수 있습니다. 또한, 성교 후 즉시 침대에서 일어나지 않고 최소 15분 동안 누워 있는 것이 임신을 더 쉽게 할 수 있습니다. 다가오는 임신에 해를 끼칠지 여부와 필요한 경우 치료를 변경하거나 중단하십시오. 사용하시면 흡연, 음주 등 나쁜 습관을 없애주셔야 합니다.
건강한 부부가 규칙적인 성관계를 통해 1년 안에 임신할 확률은 100% 입니다. 1년간 정기적인 성관계를 하여도 임신이 되지 않습니다. 그 수치가 낮을 경우에는 의사와 상담하시기 바랍니다.
기존에 알고 있던 질병으로 인해 임신이 되지 않을 수도 있고, 임신하게 되면 질병이 악화될 수도 있습니다. 또한 유해한 질병이 있는지 확인하기 위해 몇 가지 혈액 검사를 받아야 합니다. 따라서 상세한 산부인과 검진이 필요합니다.
임신으로 가는 길에 중요한 제안 사항은 다음과 같습니다.
- 자연스럽고 균형잡힌 식사를 하세요
- 엽산 섭취
- 토치 테스트를 완료하세요.
- 흡연과 음주를 멀리하세요.
- 카페인 섭취를 줄이세요
- 남성 파트너는 고환을 압박하지 않는 편안한 옷을 입어야 합니다.
- 배란일을 기록하세요.
- 이상적인 체중을 달성하고 유지하세요.
- 피하세요 과도한 운동과 스트레스
- 규칙적인 수면을 취하세요
- 모르게 될 가능성이 있습니다. 해로운 약물을 복용하지 마십시오
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