결혼은 로맨틱한 사랑 영화에서 보는 것보다 훨씬 더 포괄적이고 복잡한 과정입니다. 사실 같은 집을 함께 쓰는 것도, 혼전 상담을 하는 것도, 친부모의 관계를 지켜보는 것도 우리가 결혼을 위한 준비를 충분히 하는 것이 아닙니다. 결혼하려면 심각한 성숙이 필요합니다. 강렬한 취약성, 넉넉한 용서, 끝없는 인내. 결혼 생활을 계속하면서 우리는 어떤 점에서 다르게 생각하기 시작할 수도 있습니다. “아내와 나는 정말 다른 두 사람이에요.” “이 사업을 운영하는 것이 생각보다 어렵습니다.” 아무리 노력해도 갈등은 피할 수 없습니다.”
남성과 여성 모두 긴밀하고 감정적이며 안정적인 유대를 형성하려는 강한 욕구를 가지고 있습니다. 배우자와 의견 차이나 논쟁이 있을 때 우리 모두는 어느 정도 두려움을 경험합니다. 인간은 최적의 균형이 깨지면 불안감을 느낍니다. 안전한 관계에 있는 사람들에게 이러한 상황은 일시적입니다. 위협이 없다는 것을 깨달으면 두려움은 빠르고 쉽게 감소합니다. 그러나 약하고 지친 관계에서는 두려움이 매우 강렬하고 지배적일 수 있습니다. 우리가 사랑하는 사람과의 친밀감을 잃으면 우리의 안정감이 위태로워집니다. 뇌의 공포 센터인 편도체가 자극됩니다. 우리는 논리적으로 생각할 수 없습니다. 우리는 단지 느끼고 행동할 뿐입니다. 우리는 Jaak Panksepp이 말하는 "일차적 공황"의 포로가 됩니다. 우리는 요구하고 공격적이 되거나, 자신을 진정시키고 보호하기 위해 물러나고 관계를 끊습니다. 이러한 반응의 진정한 의미는 다음과 같습니다. “나를 주목하세요. 나와 함께있어 줘 나는 당신이 필요합니다.”또는 “당신이 나를 해치게 두지 않을 것입니다. 진정하겠습니다. 자제력을 잃지 않도록 노력하겠습니다.”
파탄된 결혼 생활에서 부부는 감정적으로 단절되고 서로에게 안전함을 느끼지 못합니다. 대부분의 갈등은 실제로 정서적 분리에 대한 항의입니다. “내가 당신에게 중요한 사람인가요? 당신은 나를 소중히 여기나요? 나를 받아들이나요? 당신을 믿어도 될까요? 당신에게서 도움을 기대할 수 있습니까? 나를 위해 거기 있어줄래? 내가 필요할 때, 내가 당신을 부를 때 응답해 주시겠습니까? 나 필요해?" 이러한 모든 분노, 비판, 요구는 실제로 배우자를 향한 부르짖음입니다.
친밀감을 잃는 것에 대한 두려움에 대처하기 위해 사용되는 이러한 전략은 무의식적이며 처음에는 효과가 있습니다. . 커플이 이러한 전략을 계속 사용하면 불신의 악순환이 생겨 서로 더 멀어지게 됩니다. 이러한 주기는 배우자의 방어적인 태도와 함께 점차 커지며 관계는 교착 상태에 도달합니다. 배우자는 서로와 자신의 관계에 대해 비관적이고 절망적이 됩니다.
모든 부부는 애착으로 인해 발생하는 자연스러운 갈등에서 균형을 회복해야 합니다. 친밀감은 언제나 '나'로부터 시작됩니다. 우리 모두가 갈망하는 연결과 친밀감을 달성하는 가장 좋은 방법은 가장 진실된 자아와 가장 깊은 감정을 가지고 파트너에게 용감하게 마음을 여는 것입니다. 행복한 결혼은 '나'에 초점을 맞춘 결혼입니다. 두 가지 자기 중심적 자아가 필요합니다. 완전하고 자기 중심적인 두 사람의 유대감이 바로 결혼의 본질이다. 헌신과 의존의 심각한 차이는 모든 관계에서와 마찬가지로 결혼과 같은 기본 시스템에서 강조되어야 할 문제입니다. 먼저 "나", "너"라고 말하고 "우리"라고 말할 수 있게 되면 결혼 생활은 훨씬 더 긍정적인 방향으로 진행될 것입니다.
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