아동의 불행과 아동의 정신 건강 문제 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 행복한 아이는 자신감이 있고 자신의 문제를 해결할 능력을 찾는 아이입니다. 어떻게 하면 행복하고 자신감 넘치는 아이로 키울 수 있는지 함께 살펴보겠습니다.
부모의 정신 건강은 '행복한' 아이를 키우는 첫 번째 법칙입니다. 심각한 정신적 문제뿐만 아니라 긴장, 압박감, 트라우마 등도 부모의 기분과 행동에 부정적인 영향을 미칩니다. '자녀를 잘 자라게 놔두라'며 미루는 정신건강은 결혼 생활은 물론, 자녀에게도 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
자녀와 개인적으로 맺는 관계는 매우 중요하며, 특히 가정에서는 더욱 그렇습니다. 그의 인생의 첫해. 귀하가 자녀와 맺게 될 건강하고 상호작용적인 어머니-자녀 또는 아버지-자녀 관계는 자녀가 평생 동안 확립하게 될 건강하고 신뢰하는 관계의 기초가 됩니다.
행복하고 평화로운 가정 환경을 조성하도록 노력하십시오. 가능한 한 많이. 집에 들어오면서 일상생활에서 겪는 문제를 배제하도록 노력해보세요. 그렇지 않다면, 문제를 숨기거나 화를 내며 표현하는 대신, 자녀가 이해할 수 있는 방식으로 문제를 설명하려고 노력하십시오. 규칙적인 운동은 행복 호르몬인 엔돌핀의 분비를 증가시킵니다. 또한 그룹에 속한 어린이는 사회적 기술과 암묵적인 사회적 규칙을 배우는 데 더욱 적극적이 될 것입니다.
건강한 경계를 그리도록 노력하세요. 화면 사용 제한, 들어오고 나가는 시간, 수면 패턴, 공부 스타일 등 통제하려는 제한 사항에 대해 자녀로부터 아이디어를 얻어 공통적인 방법을 찾으십시오.
선호 비판하거나 당황시키기보다는 승인하거나 지지하는 것. 아이가 처한 상황을 이해하기 위해서는 비판이 아닌 공감이 필요하다. 당신이 끊임없이 비난하는 아이는 이를 깨닫자마자 자신의 경험과 문제를 당신과 공유하는 것을 중단할 것입니다.
자신감을 지지하면서 다른 사람의 권리를 존중하도록 가르치십시오. 아이에게 '너는 할 수 있다'는 메시지를 주고 자신감을 키워주세요. 달을 위해 일하는 동안 다른 아이들이 존중심과 자신감을 갖도록 하십시오.
자녀의 능력과 능력 이상의 것을 기대하지 마십시오. 아이가 할 수 없는 일보다는 아이가 관심을 갖고 있고 자신이 성공했다고 생각하는 분야에 집중하는 것은 아이를 더 행복하게 만들고 자신감을 키워줄 것입니다. 그들에게 자신이 할 수 있는 것 이상을 기대하는 것은 그들의 자존감을 낮추고 절망감을 느끼게 할 것입니다.
구타는 징계의 방법이 아니라는 점을 자주 상기하십시오. 신체적, 언어적 폭력 모두 자녀와 귀하 사이의 유대감, 사랑, 신뢰를 심각하게 파괴합니다. 행복해 보이고 싶은 아이가 갑자기 화를 내거나 공격적이거나 소심한 모습으로 보일 수도 있습니다.
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