해로운 관계는 지원을 받지 못하거나, 오해를 받거나, 굴욕감을 느끼거나, 공격당한다는 느낌을 갖게 합니다. 항상 기분을 나쁘게 만드는 관계는 시간이 지남에 따라 해로운 관계로 변할 수 있습니다.
해로운 관계는 삶의 모든 영역에 존재할 수 있습니다. 예를 들어 연애, 사업 관계, 심지어 가족 관계에서도요.
'가족'이라는 단어를 들으면 긍정적이거나 부정적인 감정과 생각이 많이 떠오릅니다. 유독한 가족을 인식하는 것은 다소 어려울 수 있습니다. 특히 귀하가 여전히 유독한 가족과 관련되어 있다면 더욱 그렇습니다. 모든 가족에게 어느 정도의 논쟁은 불가피하지만, 건강한 가족과 해로운 가족을 구분하는 것은 불일치를 처리하는 방식입니다.
많은 사람들은 성인이 될 때까지 가족 환경이 미치는 영향을 잘 인식하지 못합니다. 그렇다면 해로운 가족이나 가족 구성원이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
1. 어떤 상호작용 후에 당신은 약해지고 눈에 띄지 않는다는 느낌을 받습니다. 2. 그들은 당신을 질투하고 당신과 경쟁하려고 합니다. 끊임없이 비교하고, 비교하는 사람과 전혀 다르거나, 졸업하는 날 자신의 졸업식 얘기 대신 그 가족의 졸업식 얘기만 하루종일 하고 있는 자신을 발견하게 된다.
3. 그들은 피해자인 것처럼 행동하며, 당신은 당신이 평소에 말하거나 행동한 것에 대해 죄책감을 느끼고, 때로는 그들은 당신에게 화를 내고 벌을 주기도 하며, 당신은 끊임없이 사과하게 됩니다.
4. 비록 당신이 어리지만 그들은 형제자매를 돌보고 집을 정돈하는 등 무거운 책임을 당신의 어깨에 지우고 있습니다.
5. 그들은 당신이 마치 파트너나 다른 성인인 것처럼 정서적 지원을 제공하기를 기대합니다. 6. 그들은 경계나 개인 공간을 거의 또는 전혀 존중하지 않습니다. 당신은 그에게 방에 들어가기 전에 문을 두드려 달라고 여러 번 요청했지만, 그는 항상 노크도 하지 않고 들어왔습니다.
7. 당신이 항상 그들을 위해 희생하더라도 그들은 거의 감사하지 않습니다. 8. 부모는 자녀를 조건 없이 사랑하지만, 유독한 행동을 하는 부모는 조건적으로 자녀를 사랑하고 항상 상황을 표현한다.
9. 친척, 가족, 친구, 이웃에게 당신에 대한 부정적인 의견을 말하십시오. 그들은 당신과 당신의 친구, 심지어 소셜 미디어에서도 이를 말합니다.
10. 그들은 어떻게든 당신이 함께 세운 계획을 방해합니다.
11. 당신은 그들로부터 관심과 승인을 얻기 위해 끊임없이 무언가를 하고 있다는 것을 알게 됩니다. 12. 당신은 그들의 표적이 되지 않도록 그 사람 주변의 달걀 껍질 위를 걷는다.
낮은 자존감 및 자존감
자기 격리
문제가 있는 가까운 관계
만성 죄책감, 수치심 또는 무가치감
외상 후 스트레스
육아 문제
정신 건강 전문가와 상담하면 자녀가 해로운 행동에 어떻게 노출되는지 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족은 귀하의 삶의 질과 긴밀한 관계에 영향을 미치고 있습니다. 일단 이러한 문제를 인식하고 나면, 귀하가 만나는 정신 건강 전문가와 함께 문제를 제거하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
사랑으로…
읽기: 0
