포도당은 신체의 주요 에너지원입니다. 포도당이 세포에서 에너지원으로 사용되기 위해서는 먼저 세포 안으로 들어가야 합니다. 인슐린은 포도당이 세포 안으로 들어가도록 하여 세포에 영양을 공급하는 호르몬입니다. 인슐린 저항성 ;혈액에 충분한 인슐린이 있음에도 불구하고 인슐린이 효과를 나타내지 못하는 것, 민감한 조직에 인슐린이 효과를 내기 위해 신체가 여분의 인슐린을 분비하는 상태입니다. 인슐린 저항성의 경우 탄수화물 대사만 영향을 받는다는 오해가 있습니다.인슐린 저항성의 경우 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 부정적인 영향을 미칩니다.인슐린 저항성이 발생하는 이유는 정확히 알려져 있지 않지만 많은 연구에서 가장 많은 것으로 나타났습니다. 인슐린 저항성의 중요한 원인은 활동 부족과 과체중입니다.
인슐린 저항성의 기타 알려진 원인:
인종, 흡연, 수면 장애, 스테로이드 및 일부 약물 섭취, 사춘기 및 임신
(사춘기와 임신 중에 일시적인 생리학적 인슐린 저항성이 발생함)
그 빈도는 얼마나 됩니까?
세계적으로 그리고 우리나라에서 비만이 증가하는 것과 병행하여 , 비슷한 수준의 인슐린 저항성 빈도 증가가 관찰되는데, 세계적으로나 우리나라에서나 25~30%로 그 비율이 30% 내외로 추산됩니다.
누구에게 검사를 받아야 할까요? 인슐린 저항성은?
비만(체질량지수>25)이 인슐린 저항성의 가장 흔한 원인이기 때문에, 모든 비만 환자의 허리둘레는 혈압이 높은 사람(여성의 경우 >80cm >키의 경우 94cm)의 인슐린 저항성입니다. 남성), 공복 혈당>100mg/dl, 혈압>130/85mmHg, 혈중 중성지방>150mg/dl, HDL 콜레스테롤 수치는 여성의 경우 50mg/dl 미만, 남성의 경우 40mg/dl 미만인 것이 적절할 것입니다.
인슐린 저항성을 진단하려면 어떤 검사를 해야 하나요?
인슐린 저항성을 계산하기 위해 다양한 실험실 검사가 사용되는데, 가장 정확한 진단 방법은 저렴하고 수행하기 쉽습니다. 공복/식후 혈당, HbA1c, 공복혈당 인슐린 수치만 확인하면 진단에 충분합니다.
인슐린 저항성이 우리 몸에 미치는 부정적인 영향은 무엇인가요?
인슐린 저항성은 우리 몸의 여러 시스템에 영향을 미치고 건강을 유발합니다.지방과 탄수화물 대사를 방해하여 비만, 고혈압, 심부전 눈은 당뇨병을 유발합니다. 인슐린 저항성이 있는 환자에서는 심장병 위험이 두 배로 증가합니다.
인슐린 저항성에 대한 치료법이 있습니까?
많은 질병과 마찬가지로 기본 접근 방식은 질병을 제거하는 것을 목표로 해야 합니다. 인슐린 저항성의 가장 흔한 원인인 비만에 대해서는 영양 및 운동 프로그램을 실시해야 합니다. 영양에 있어서 우리가 주의해야 할 점은 무엇입니까?
적절하고 균형잡힌 영양소를 함유한 체중감량 영양프로그램을 실시해야 하며, 혈당을 갑자기 높이는 혈당지수가 높은 식품이 풍부하며, 인슐린 분비를 유발하므로 아주 적게 또는 전혀 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 영양성분은 탄수화물(복합 탄수화물 = 밀기울, 귀리, 옥수수, 콩, 완두콩, 병아리콩, 메밀, 귀리, 렌즈콩…), 지방 30%, 단백질 20%로 구성되어야 합니다.
어느 것 운동을 해야 하나?
운동 프로그램은 환자의 연령, 체중, 기존 질병이 있는 경우에 따라 이루어져야 한다. 운동에 있어서 중요한 것은 규칙적이고 적절하게 하는 것입니다.주당 권장시간은 유산소운동(걷기, 달리기, 수영 등) 180분 정도입니다.
약물치료를 시작할 수 있습니다. BMI>40 다이어트 환자의 경우 운동 및 체중 감량 약물 치료가 충분하지 않을 수 있으며, 이러한 환자의 경우 관련 진료과 전문의의 평가 후 수술도 치료 방법 중 하나입니다. . 최근 우리나라에서 광범위하고 성공적으로 시행된 비만 수술은 영구적인 체중 감량 치료 옵션 중 하나가 되었습니다.
읽기: 0
