트리거 포인트 마사지

유발점 마사지는 근육 경련과 연축으로 알려진 신경 수축으로 인한 통증을 완화하고 심지어 완전히 제거하기 위해 적용됩니다.

근막 통증유발점 요법이라고도 알려진 유발점 요법은 미국에서 사용되었습니다. 세계 최초로 의학을 개발한 의사, 박사. Janet Travell이 소개하고 구현했습니다. 1940년대부터 적용되어 온 통증유발점 요법은 대체의학의 새로운 분야로 받아들여지고 있습니다.

 

통증유발점이란 무엇인가요?

근막근막 트리거 포인트(Trigger Point), 트리거라고도 합니다. 포인트라고도 정의됩니다. 이는 골격근의 긴장된 띠를 손으로 검사하여 느낄 수 있는 매우 국소적이고 매우 민감한 지점입니다. 근막통증통증점 통증: 이는 하나 이상의 근육 그룹에서 통증, 압통 및 경직을 특징으로 하는 통증 유형입니다. 대중들 사이에서는 루푸스, 근육류머티즘, 풍습 등으로도 알려져 있다.

근육통으로 인해 움직임의 제한을 겪는다. 이는 근육이 어느 정도 작동하게 만들고 근육 사이의 불균형을 초래합니다. 이러한 근육의 불균형으로 인해 시간이 지남에 따라 신체의 다른 부위에서도 유사한 문제가 발생합니다. 예를 들자면; 허리에 위치한 근육의 통증유발점인 요방형근(M. Quadratus Lumborum)은 엉덩이 부위에 통증을 유발합니다. 이 질환을 치료하지 않으면 향후 다른 부위에서 발생하는 문제도 동반될 것입니다.

 

유발점

근막통증을 감지하기 위해서는 개인이 겪는 문제에 대해 먼저 근육의 중심 유발점을 찾아 그 지점을 찾아내는 것입니다. 우리 몸의 통증 유발점은 항상 근섬유의 중심(중간) 지점에 위치합니다. 이곳은 운동 신경이 들어가 근육에 수축을 지시하고 신호를 전달하는 지점입니다. 이것은 또한 근절이 스스로 잠길 때 통증유발점을 생성하는 지점이기도 합니다. 근육의 내부 구조를 알고 근육의 넓은 부위를 아는 것도 통증유발점을 찾는 데 도움이 됩니다.

 

통증유발점 통증은 어떻게 발생하나요?

사고, 낙상 , 스트레칭 또는 과로가 타이밍 포인트 형성의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 경험한 트라우마에 따라; 골절, 탈구 및 근육 파열 출혈, 연조직 외상, 연조직 및 뼈 감염은 유발점 형성을 유발할 수 있습니다. 둔부 근육에 주사를 맞거나 직업병, 지갑 등 액세서리를 뒷주머니에 항상 넣고 다니면서 둔부 근육에 압력을 가하는 경우도 이런 상황을 초래할 수 있다. 과도한 운동, 완전히 앉아서 운동하지 않는 것뿐만 아니라 통증유발점이 형성될 수 있습니다. 특히 과도한 무의식과 잘못된 근육 사용은 통증유발점 형성의 매우 흔한 원인입니다.

 

가장 일반적인 통증유발점 원인

사고, 낙상, 스트레스와 과로는 통증유발점의 가장 잘 알려진 원인입니다.

과도한 근육 남용

필연적인 근육 남용

의심하지 못한 근육 남용 자신도 모르게.

섬유근통.

 

유발점 증상

근막통증유발점으로 인한 감각 증상은 광범위합니다. 다양하며 통증에만 국한되지 않습니다. 경험하는 기능 장애의 증상은 근육의 과도한 경직, 극도의 약화, 부종 및 메스꺼움, 현기증, 자세 장애 등 매우 다양합니다.

반사된 통증

혈관 압박 및 신경. .

자율 신경 효과.

동작 장애.

기분 문제.

 

트리거 포인트 마사지

유발점 마사지는 근육 경련과 연축으로 알려진 신경 수축으로 인한 통증을 완화하거나 완전히 없애기 위해 적용됩니다. 특히 두통, 목 경직, 어깨 결림, 허리 통증, 요통, 요추 경직, 좌골 신경통에 효과가 좋습니다. 트리거 포인트 마사지에서는 근육을 아주 세세한 부분까지 깊이 검사합니다. 이 응용 프로그램에서는 표면에 가까운 근육, 결합 조직, 관절 및 더 깊은 결합 조직을 자세히 연구합니다.

통증유발점 마사지를 하면 무감각, 따끔거림, 작열감, 민감도 증가 등의 이상 감각이 발생합니다. 통증 유발점으로 인해 짧아지고 넓어지는 근육이 신경을 압박하여 감각을 유발할 수 있습니다. 종아리 부위의 근육 통증 유발점은 혈액 순환에 영향을 미치고 발목과 발에 붓기를 유발할 수 있습니다. 목 근육에도 같은 일이 일어나 손과 손목이 붓는 현상이 발생할 수 있습니다. 통증유발점은 근육이 짧아지고 매우 뻣뻣해져서 움직임이 제한되고, 근육이 점점 더 빨리 피로해지고, 관절 운동 중 넘어지는 증상을 유발할 수 있습니다.

 

유발점이 있는 부위 포인트가 발견되었나요?

통증유발점이 가장 흔히 보이는 곳은 목과 등 근육입니다. 이 외에도 어깨, 팔꿈치, 허리, 엉덩이, 무릎 부위에서도 흔히 볼 수 있습니다.

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