비만은 체지방량이 정상 수준 이상으로 증가할 때 발생하는 복잡한 질병입니다. 비만은 단순히 미용적인 문제가 아니라 심장병, 당뇨병, 고혈압, 일부 암 등 다른 질병과 건강 문제의 위험을 증가시키는 의학적 문제입니다.
체지방의 정도는 체질량지수(BMI) 기준으로 정의됩니다.
BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다.
체중 상태—– BMI
날씬함—— <18.5
정상—— 18.5-24.9
과체중—— 25.0-29.9
비만—— ≥30.0
1등급——— ———- 30-34.9
2급——————- 35-39.9
3급(병적 비만)—– ≥40
BMI는 합리적인 추정치를 제공합니다. 체지방은 측정하지만 직접적으로 체지방을 측정하는 것이 아니기 때문에 근육질 운동선수 등 일부 사람들에게는 잘못된 평가가 발생할 수 있습니다. 또한, 개인마다 동일한 비만 정도가 대응되지 않을 수 있으므로, 보다 정확한 평가를 위해서는 개인의 허리둘레를 측정하는 것이 유용합니다. 체중과 관련된 건강 문제는 남성의 경우 허리둘레 102cm 이상, 여성의 경우 허리둘레 89cm 이상에서 더 흔하게 나타납니다. 과체중과 비만은 전 세계적으로 저체중보다 더 많은 사망을 초래합니다.
비만으로 인한 문제
비만과 관련하여 잠재적으로 심각한 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
심장 질환 및 뇌졸중. 비만은 심장 질환 및 뇌졸중의 위험 요소인 고혈압 및 높은 콜레스테롤 수치를 가질 가능성을 높입니다.
제2형 당뇨병. 비만은 신체가 혈당 수치를 조절하기 위해 인슐린을 사용하는 방식에 영향을 미쳐 인슐린 저항성과 당뇨병의 위험을 증가시킵니다.
일부 암. 자궁 비만, 자궁경부 , 자궁내막, 난소, 유방, 결장, 직장, 식도, 간, 담낭, 췌장, 신장 및 전립선암은 위험을 증가시킬 수 있습니다.
소화 장애. 비만, 역류, 담낭 질환과 간 문제가 발생할 가능성이 높아집니다.
수면 무호흡증. 비만은 수면 무호흡증이 발생할 가능성이 더 높습니다.
COVID-19의 심각한 증상. 비만은 심각한 코로나19 질환 발병 위험을 증가시킵니다.
비만은 전반적인 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 예전에 즐기던 신체 활동을 하지 못하게 될 수도 있습니다. 공공장소를 피할 수 있습니다. 비만인 사람들은 차별에 직면할 수도 있습니다.
삶의 질에 영향을 미칠 수 있는 기타 체중 관련 문제는 다음과 같습니다.
우울증
수치심과 죄책감
사회적 고립
낮은 작업 성공률
읽기: 0
