오랜 세월 동안 사람들은 하이힐이 해롭다는 사실을 보고 받아들이기 시작했습니다. 최근 몇 년간 그 사용이 늘어나고 있는 발레리나 슈즈의 유해성에 대한 사회적 인식은 아직 충분하지 않습니다. 중요한 것은 이상적인 신발의 특징을 알고, 이와 관련하여 자신의 발에 가장 이상적인 신발을 선택하는 것입니다. .
우리 발에 이상적인 신발의 특징은 다음과 같습니다.이상적인 굽 높이는 3~5cm가 되어야 하며, 발을 지지해주는 깔창이 있어야 하고 깔창이 올라와야 합니다. 발의 아치, 즉 발의 아치를 지지하는 신발 충격을 흡수하고 올바른 지점에서 구부러지는 신발이어야 하며 신발은 바깥창이 있어야 하며 굽은 가능한 한 넓은 표면을 가져야 합니다. 신발의 앞면과 옆면이 좁지 않아야 하며, 발가락은 옆면과 윗면에서 편안해야 하며, 신발은 발 모양에 꼭 맞아야 하며, 발에 딱 맞아야 하며, 특히 발목 부분이 발을 잡아주어야 합니다. 소재제품을 선호하지 말고 대부분 천연가죽으로 만든 제품을 사용해야 합니다.
반면 발레리나 슈즈는 굽 높이가 없어 하중 전체가 뒤꿈치에 쏠리게 됩니다. 발레리나 슈즈의 안쪽 밑창은 평평하여 발의 아치를 지지하지 않습니다. 아웃솔은 매우 얇고 일반적으로 단단한 소재로 구성되어 있어 걷는 동안 늘어나거나 마찰을 줄일 수 없습니다. 발레리나 슈즈는 일반적으로 앞부분이 좁아서 발가락이 끼어 움직이지 못하는 현상이 발생하며, 또한 발레리나 슈즈는 옆면과 윗부분에서 발을 적절하게 감싸주거나 잡아주지 못하며 발목을 지탱하지 못합니다.
발레리나 슈즈를 장기간 착용할 경우 위에서 언급한 원인으로 인해 많은 문제가 발생할 수 있으며, 발, 발목 등 신체 부위에 질병을 유발할 수 있습니다.
발뒤꿈치 돌기가 발생할 수 있습니다. 발뒤꿈치에 가해지는 하중 때문에.
발바닥에 유연성을 제공하는 결합 조직에 염증이 생기거나 파열될 수도 있는데, 이를 족저근막염이라고 합니다. .
발의 아치를 지지하지 않아 장시간 사용 시 발바닥이 무너지거나 심지어 평발이 발생할 수 있습니다.
발목을 충분히 지지하지 못하기 때문에 발목 염좌 및 부상을 유발할 수 있으며, 특히 아킬레스건의 스트레칭으로 인한 아킬레스건. 서캐를 유발할 수 있습니다.
발가락 압박, 발가락 관절염, 발가락 기형 및 뼈 돌출, 무지외반증이라고 불리는 엄지발가락 만곡으로 인해 내생발톱이 발생할 수 있습니다.
바닥창이 얇기 때문에 발에 굳은살이 생길 수 있습니다.
걸을 때 발뒤꿈치에 더 많은 부담을 주어 보행 균형을 깨뜨립니다. 따라서 원인을 알 수 없는 무릎, 엉덩이, 허리 통증을 유발할 수 있으며, 장기간 사용 시 무릎 관절염을 유발할 수도 있습니다.
발레 플랫은 그대로 생활에서 완전히 떼어낼 필요는 없습니다. 여름철에 사용하기에 실용적이며 미적으로 아름답게 보입니다. 발레리나 슈즈 내부에 정형외과용 밑창 지지대가 배치되어 단기간 사용이 가능합니다.
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