여성의 생식 기간은 사춘기 때 월경이 시작되면서 시작되어 폐경기에 끝납니다. 여성이 12개월 동안 생리를 하지 않을 때 시작되는 것으로 알려진 폐경은 44~55세에 주로 나타난다. 그러나 폐경은 이 연령대 이전이나 이후에 발생할 수 있습니다.
폐경기란 무엇인가요? 생리란 무엇인가요?
여성의 삶에서 매우 중요한 위치를 차지하는 폐경은 세계보건기구(WHO, WHO)에서 정의한 난소 활동의 종료와 함께 월경주기가 영구적으로 중단되는 것입니다. . 폐경이 시작되는 연령은 초경(첫 월경) 연령과 관련이 없으며 대부분 유전적, 환경적 요인과 관련이 있습니다.
폐경전, 폐경, 폐경후의 3단계로 구분되는 폐경기는 안면홍조, 식은땀, 질건조증, 성욕감퇴, 피부건조 등의 증상을 유발합니다. 폐경기 증상으로 넘어가기 전에 폐경기가 무엇인지 잘 이해해야 합니다.
모든 여성은 일정한 난자를 갖고 태어납니다. 즉, 여성의 몸은 생식세포인 난자를 생산할 수 없습니다. 사춘기부터 호르몬이 증가하는 효과로 매달 규칙적으로 일어나는 월경주기 동안에는 암컷 난자가 발견되는 난포 중 일부가 성숙해집니다.
가장 건강한 성숙한 난자는 자궁과 난소 사이의 다리 역할을 하는 나팔관에 던져지는 반면, 다른 난포는 수축되고 기능 장애가 있는 난자는 신체에 흡수됩니다. 난포의 이러한 감소는 또한 에스트로겐 호르몬의 감소로 이어집니다. 에스트로겐 외에도 프로게스테론, 테스토스테론, FSH(난포 자극 호르몬) 및 LH(황체 형성 호르몬)가 감소합니다. 여성의 일생에 중요한 전환점 중 하나인 폐경기는 월경의 중단, 생식능력의 종말로 정의할 수 있다. 그러나 폐경이 시작됐다고 말할 수 있으려면 1년 동안 월경 출혈이 없어야 한다. 일반적으로 44세에서 55세 사이로 예상되는 폐경 시기는 개인의 유전적 특성에 따라 결정됩니다.
유전적 구조 외에 라, 인종, 영양실조, 출생수, 수술, 방사선요법, 화학요법, 흡연, 채식, 극도의 마른 체형, 사회경제적 수준 등이 폐경기 연령 감소에 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 폐경기 과정은 세 가지 기간으로 나누어 검사됩니다. 폐경 전 기간으로도 정의될 수 있는 이 과정은 개인의 마지막 월경 기간이 시작되기 몇 년 전에 시작됩니다. 배란이 계속되는 이 기간 동안 난자의 기능은 감소합니다. 이 과정에서 확률은 낮지만 임신이 될 수도 있습니다. 일반적으로 4년 동안 지속되는 폐경기 전후기는 12개월 동안 월경이 없으면 끝나고 폐경기가 시작됩니다. 이에 따라 출산능력도 종말을 맞이하게 된다.
갱년기 증상은 무엇인가요?
사람은 자신의 몸에 나타나는 증상에 따라 폐경기에 들어간다는 것을 이해할 수 있습니다. 월경 기간의 무거움이나 연장, 그리고 이러한 기간의 불규칙성은 폐경의 전조입니다. 폐경기 동안 사람에게는 많은 신체적, 정신적 변화가 일어납니다.
홍조, 야간 발한, 두근거림, 현기증, 인대통, 허약, 유방 압통, 근육 및 관절통, 수면 장애, 식욕 증가, 체모 증가, 체중 증가, 성기 위축(위축), 기침 중 소변 실금, 질 건조증, 성교 중 통증은 일반적인 신체적 변화입니다. 자신이 늙어가고 있다고 생각하게 만드는 이러한 상황은 늙음과 아무런 관련이 없습니다. 대부분 심리적인 이러한 변화는 불안 장애, 우울증으로 인해 발생합니다. 건망증, 울화통, 집중력 부족, 성욕 감소, 단순한 상황에서 과도한 울음 등의 증상도 동반될 수 있습니다. 이러한 수축으로 인해 외음부 가려움증, 잦은 배뇨, 요실금, 방광 처짐, 자궁 탈출증, 변비 및 성교 시 고통스러운 증상을 호소할 수 있습니다. 겨드랑이와 생식기 부위의 털이 감소하는 반면, 얼굴, 턱, 입술, 가슴 부위에는 털이 있을 수 있습니다.
폐경기 동안 대사율이 느려지면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 또한, 폐경이 되면 동맥경화, 고혈압 등 심장질환의 위험도 높아집니다.
폐경기에는 왜 심리가 중요한가요?
폐경되기 쉬운 시기로 알려진 폐경 살기 힘들다는 것은 난소의 기능이 상당부분 상실되어 나타나는 현상으로, 여성에게 월경출혈이 끝나는 기간을 말합니다.
여성에게 일반적으로 나타나는 폐경기에는 45~50세 사이에 더 이상 배란이 이루어지지 않아 임신이 되지 않습니다. 이는 나이가 들수록 호르몬 수치가 감소하고 난자 수가 감소하는 것과 관련이 있습니다. 폐경 전 기간에는 간헐적인 출혈, 긴 출혈 기간, 이에 수반되는 분비물(예: 열감, 열감, 유방 압통, 정신적 변화, 월경 기간 연장)이 나타날 수 있습니다.
폐경기에는 에스트로겐의 감소로 인해 자궁의 두께가 매우 얇아집니다. 이러한 이유로 의사들은 이 영역을 절대적으로 따르고 싶어합니다. 여기의 변화는 폐경으로 전환되는 동안 초음파로 볼 수 있으며 치료가 필요한 일부 질병을 나타낼 수 있습니다. 이 기간 동안 난자는 더 이상 모낭을 생성하지 않습니다. 따라서 폐경 후 난소에 발생하는 낭종은 비정상으로 간주됩니다.
폐경으로 전환되는 동안 배란이 불규칙하기 때문에 난자에서 기능성 낭종의 발생이 매우 흔합니다. 때때로 알의 발달로 인해 낭종이 보일 수 있지만 깨지지는 않습니다. 이러한 유형의 생리적 낭종의 상당 부분은 시간이 지나면서 사라지게 됩니다. 나이가 들수록 더욱 흔히 발생하는 자궁종양, 자궁근종은 폐경기 전 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 피부에 따라 성장할 수 있지만 폐경기 이후에는 전혀 성장이 없습니다.
이 때문에 의사는 폐경 기간 동안 항상 초음파로 이전 종양을 추적합니다. 일반적으로 폐경기 동안의 종양 성장은 잘 받아들여지지 않습니다. 반드시 평가가 필요합니다.
변화에 대비하세요
여성 생식기는 에스트로겐에 매우 민감하고 폐경기 동안 에스트로겐이 크게 감소하기 때문에 생식기 부위가 얇아지고 자극을 받을 수 있는 상태가 발생합니다.
이러한 상황은 성적 접촉에 문제를 일으키기도 하지만 일부 여성에게는 요실금, 잦은 배뇨 등의 문제를 일으키기도 합니다. 이러한 유형의 불만은 여러 번 출산한 여성에게 더 흔하지만, 여성의 조직 구조에 따라 한 번도 출산한 적이 없는 여성에게서도 나타날 수 있습니다.
이러한 상황이 발생하면 국소 에스트로겐과 같은 일부 치료법을 통해 해결책을 찾을 수 있습니다.
성관계 중 질이 매우 건조하다면 의사가 권장하는 보습제를 사용하세요. 폐경기 동안 체중이 증가할 수 있습니다. 그러므로 식습관에 주의하세요.
폐경기에는 불면증과 불안이 나타납니다. 이는 과도기 때문이라는 점을 잊지 마세요.
생활 방식을 바꾸세요
폐경기의 모든 임상적 변화 외에도 이 기간에는 심각한 정서적 스트레스가 추가됩니다. 그렇기 때문에 자신의 증상, 즉 불만사항에 따라 자신을 조절하려고 노력하는 것이 좋을 것입니다. 안면홍조나 식은땀과 같은 문제는 거주하는 환경의 온도를 바꾸거나 시원한 곳에 머무르면 줄일 수 있습니다.
갱년기에는 불편함과 스트레스를 느끼거나, 잠이 방해받는 증상을 느낄 수도 있습니다. 이는 전환기 때문이며 귀하의 건강, 특히 웰빙이 향상될 것임을 명심하십시오. 이 시기를 잘 준비하고 생활습관을 바꾸면 문제가 해결될 수 있다는 사실을 명심하세요.
조기폐경이란?
폐경이 보인다 40세 이전을 조기폐경으로 정의합니다. 이 시기에 난소 기능이 보이지 않으면 생식 능력을 잃게 됩니다. 갱년기 증상은 조기 폐경을 겪는 여성에게 나타나는 증상이다. 훨씬 더 심해요. 조기 폐경은 자연적으로 발생할 수도 있고 수술로 인해 발생할 수도 있습니다.
수술로 인해 발생하는 폐경의 유형을 외과적 폐경이라고 정의합니다. 자궁 및 난소 제거, 난소 손상을 유발하는 골반 손상, 종양 치료에 사용되는 약물, 자궁 및 난소의 방사선 노출로 인해 조기 폐경이 발생할 수 있습니다.
후기 폐경이란 무엇입니까?
51세에도 월경이 계속되는 경우를 후기폐경이라고 합니다. 이 경우, 임신할 수 있으므로 성교 중에도 계속 보호해야 합니다.
폐경기에 진입하지 못하는 원인은 유전적 요인이 대부분이지만, 갑상선, 비만, 높은 에스트로겐 수치 등의 원인으로도 폐경이 늦어질 수 있습니다. 51세 이상임에도 불구하고 월경이 규칙적으로 계속된다면 건강검진을 받는 것이 좋다. 의사는 먼저 환자의 병력을 듣고 월경 3일차에 혈액 내 LH, FSH 호르몬을 측정하기 위한 실험실 검사를 요청합니다.
월경불순 여성의 경우 FSH 수치가 40pg/ml 이상이면 폐경으로 진단합니다. FSH 수치가 25~39pg/ml이면 폐경 전 단계에 있음을 나타냅니다. 의사는 월경불순을 일으키는 다른 질병을 조사하기 위해 추가 검사를 요청할 수 있습니다.
폐경 치료 방법은 무엇입니까?
폐경은 다음과 같은 질환이기 때문에 치료되지 않습니다. 자연적인 과정. 그러나 개인의 삶의 질을 향상시키기 위한 다양한 치료 옵션이 있습니다. 호르몬 대체 요법(GRT)이 그 중 하나입니다. 폐경기 호르몬 요법(PHT)이라고도 알려진 이 치료 방법에서는 에스트로겐 또는 에스트로겐과 프로게스테론의 조합으로 구성된 약물을 환자에게 투여합니다.
골다공증과 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적인 이 방법은 질 건조증, 식은땀, 폐경기 안면 홍조 등의 일반적인 증상도 줄여줍니다.
환자가 시작해야 할 방법 치료?
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