늙어가는 중; 연소반응(산화)과 활성 염증반응(염증)에 의해 유발되는 파괴과정의 명칭이다. 이를 막는 것이 바로 많은 과학자들과 신비지식 전문가들로 꼽히는 사람들이 영원한 아름다움과 생명을 위해 오랜 세월 고심해 온 주요 문제의 이름이다.
여성의 날, 다시 한번 아름다움에 기여할 것이다. 우리 여성들의 젊고 아름다운 삶을 오래도록 지켜줄 영양제품과 접근방식에 있어서 과학적 연구를 통해 입증된 영양제 5가지를 소개합니다.
1-베타카로틴(비타민A) 함유식품 ), 빨간색과 주황색은 베타카로틴의 색입니다. 베타카로틴 함량이 풍부한 딸기, 고추, 자색 양파, 당근 등의 식품은 자외선 영향과 피부 연소 반응으로 인한 손상(노화)을 예방하고 보호하는 영양소로 입증되었습니다.
2- 루테인(카로티노이드)을 함유한 식품은 노화 관련 백내장, 황반 변성 및 태양과 태양 광선의 모든 파괴적인 영향에 대한 보호 효과가 있는 것으로 연구에서 나타났습니다. 이는 케일, 호박, 녹색 잎이 많은 양배추, 근대, 루콜라 및 완두콩에서 풍부하게 발견됩니다.
3-알파 토코페롤(비타민 E): 비타민 E는 신경계 세포에 중요한 효과를 나타냅니다. 특히 노년층에서 치매(건망증) 및 알츠하이머병의 발병률을 감소시키는 것으로 현재까지의 연구에서 밝혀진 알파 토코페롤; 협착증이 있는 경우에도 심혈관계(심혈관계)의 혈전 형성 및 폐색 효과로 인해 치명적 또는 비치명적 심장마비의 위험을 예방합니다. 세포의 노화를 막아 암 형성을 예방하는 것으로 나타났습니다. 아몬드, 해바라기씨, 호박씨, 헤이즐넛, 호두, 시금치, 브로콜리, 아보카도 등의 식품에 풍부하게 들어 있는 비타민E는 시간이 지남에 따라 신체의 내부 및 외부 모습 모두에서 노화를 방지하는 기본 영양소 중 하나입니다.
4- 아스코르빈산(비타민C를 함유한 식품)과 인간이 생산할 수 없어 외부에서 섭취해야 하는 비타민 중 하나인 아스코르빈산은 가장 잘 알려진 산소의존형 노화방지제이자 콜라겐 생성 촉진제(나이가 들수록 피부 속 콜라겐이 감소하고 주름이 발생함) 월 시작) 에이전트. 고추, 양파, 감귤류, 파파야, 로즈힙 등의 식품에 풍부하게 들어있습니다.
5-티아민(비타민 B1)을 함유한 식품은 유아기 성장 촉진은 물론, 기억과 감정상태(행복, 평화) 효과를 담당하는 것 외에도 신체가 손상되거나 파괴된 경우 재생하고 활력을 주는 데 사용됩니다. 콩과 식물(유기농), 참치, 송어, 계란(유기농), 아스파라거스는 티아민 함량이 높아 지탱해 줍니다.
세계의 모든 여성들이 어딜 가든 행복하고 평화롭다는 사실, 인생은 남자와 여자가 다르고 인종이 다르고 종교가 다르며 입이 갈라지지 아니하고 인간답게 하나된 삶을 살았으면 좋겠습니다...
우리 모두 행복한 하루, 빛 속에 머물러주세요.
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