Ergogenic support는 그리스어 ergon = 일, genon = 생산이라는 단어에서 파생되었으며, 활동을 생산하거나 활동하는 데 도움이 되는 물질이나 방법으로 설명될 수 있습니다.
적절하고 균형잡힌 영양을 섭취하는 운동선수에게는 필요하지 않을 수도 있습니다. 외부 보충제.. 에르고제닉 보조제는 건강한 영양을 대체해서는 안 되지만, 건강한 영양을 지원해야 합니다.
운동성 보조제는 다양한 조합과 양으로 많은 제품을 포함할 수 있습니다. 캡슐, 분말, 액상, 정제 등 다양한 형태로 발견될 수 있습니다.
운동성 지지체의 분류
운동성 지지체는 5가지로 나뉩니다. 이는 다음과 같습니다;
1.기계적 또는 생체역학적 지원
2.심리적 지원
3.생리적 지원
4.약리학적 지원
4.약리학적 지원
p>5. 영양 지원
기계적 지원: 에너지의 효과적인 활용과 사용을 보장합니다. 예를 들어, 바람의 영향을 줄이는 스키 의류; 스키나 스케이트 같은 운동의 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
심리적 지원: 운동 중 정신적 힘과 심리적 형성을 향상시키는 목적으로 사용됩니다. 심리적 에너지를 제공하는 사람들에게; 진정 효과를 제공하는 각성제; 심리적 안정제를 예로 들 수 있습니다.
생리적 지원: 활동 과정에서 에너지 생성에 필요한 대사 기능을 증가시켜 체력을 높이는 것을 목표로 합니다. 이러한 지원의 예로는 고도 훈련, 저고도 훈련, 혈액 도핑을 통한 혈액의 산소 운반 능력 증가 등이 있습니다.
약리학적 지원: 체력, 정신력을 강화하는 데 사용되는 약물입니다. 또는 기계적 강도. 이러한 지원의 예는 다음과 같습니다. 각성제, 동화작용 스테로이드, 마약, 진정제, 알코올 및 베타 차단제를 투여할 수 있습니다. 그러나 약리학적 보충제에는 많은 부작용이 있습니다. 이것들; 고혈압, 대머리, 두통 및 심장 질환, 메스꺼움, 성불능, 복부 팽만감, 정자 수 감소, 관절통, 공격적인 태도, 힘줄 부상 가능성 증가, 전립선 비대, 정신적 불안정, 얼굴과 등에 심각한 여드름. 문제, 간 손상 등. 문제의 보조제 중에서 동화작용 스테로이드는 성별, 남성의 유방 발달(여성형 유방), 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시키는 등 특정 효과가 있습니다.
영양 보충제: 근력을 높이기 위해 영양소를 사용하는 것입니다. 정신력 또는 역학.
영양 보충제란 무엇입니까?
탄수화물, 단백질, 아미노산, 식물 유래 제품, 크레아틴, 카페인, 물 및 비타민 이 그룹에는 사용이 자유로운 물질이 포함되어 있습니다.
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