당신의 몸은 몇 살입니까?

기초대사량; 식사 후 12시간 동안 완전한 휴식을 취할 때 신체가 생존에 필요한 기능을 유지하기 위해 필요한 에너지 수준을 말합니다.

성별에 따라 다릅니다. 여성의 대사율은 남성보다 낮습니다.
연령에 따라 다릅니다. 젊은 사람은 빠르지만 노년층은 느립니다.
특수한 상황에 따라 다릅니다. 청소년기와 임신 중에는 대사율이 증가합니다.
계절에 따라 다릅니다. 신진대사 속도는 겨울에는 느리고 여름에는 빠릅니다.
녹차, 카페인 및 기타 각성제도 신진대사 속도를 높입니다.
호르몬과 약물은 대사율을 높이거나 낮추는 데 영향을 미칠 수 있습니다.

대사 연령, 즉 신체 연령; 신분증에 기재된 생년월일 정보를 기준으로 계산되는 기초대사량과 다양한 지표를 기준으로 계산되는 기초대사량을 고려하여 건강에 대한 일반적인 정보를 얻는 데 도움이 됩니다.

자신의 신체나이를 알면 실제적이고 매우 일반적인 방식으로 신체 건강을 판단하는 데 도움이 되며 이를 평가할 수 있습니다. 신체 나이가 실제 나이보다 젊다면 신체 건강이 좋다는 의미일 수 있습니다. 신체나이가 실제나이보다 나이가 많은 경우 이는 건강 문제가 더 자주 발생할 수 있음을 의미할 수 있습니다.