요통에는 몇 가지 종류가 있나요?
요통은 사회활동 및 노동력 상실 측면에서 매우 중요한 질병으로 대략적으로 영향을 미칩니다. 사회인 100명 중 70~80명이 생리 중 허리 통증을 호소한다. 허리통증은 근육경련, 디스크탈장, 디스크탈출, 관절염, 류마티스질환, 골다공증, 척추종양, 척추골절 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 요통 환자의 70%는 약물 치료를 통해 6주 이내에 저절로 호전될 수 있습니다. 그 중 5~10%만이 통증이 만성화되어 환자의 삶의 질을 저하시키는 수준에 도달합니다.
다음 중 가장 흔한 것은 무엇입니까?
우리가 볼 수 있는 가장 흔한 근육 경련입니다. 흔히 허리가 납작해지는 문제라고 합니다. 부적절한 자세로 작업하는 경우, 누워 있는 경우, 악천후 조건, 에어컨이 있는 환경에 머무르는 경우, 무거운 물건을 들어올리는 경우 등의 사건으로 인해 이러한 경련이 증가하는 경우가 많습니다. 허리통증 중 허리디스크는 2~3%에서 발생한다. 허리통증이 있는 사람은 누구나 디스크 탈출증을 두려워한다.
허리디스크가 있는지 어떻게 알 수 있나요?
허리에는 5개의 척추뼈가 있습니다. 이 척추뼈 사이에는 쿠션 역할을 하는 조직이 있는데, 외부는 더 단단한 캡슐로, 내부는 더 부드러운 물질로 구성되어 있습니다. 이 단단한 캡슐이 파열되면 내부의 연조직이 쏟아져 나옵니다. 이것을 우리는 허리디스크라고 부릅니다. 이는 심각한 긴장, 무거운 물건을 들어올리는 것, 부적절한 자세로 누워 있는 것, 앉아서 일하는 것 등으로 인해 유발됩니다. 증상은 주로 허리 통증입니다. 그 외에도 신경이 퍼져 있는 부위를 따라 다리, 엉덩이, 발뒤꿈치까지 통증이 퍼지는 경우가 있습니다. 때때로 다리의 저림, 걷거나 계단을 오를 때 허약한 느낌, 발의 냉증 등의 증상이 나타납니다.
디스크 탈출증은 수술 없이 치료가 가능한가요?
물론 디스크 탈출증 환자의 90%는 휴식, 코르셋, 약물 치료로 완치 가능합니다. 그리고 물리치료. 그러나 약 10%의 환자는 수술이 필요합니다. 대부분의 환자들은 물리치료사 친구들이 추천하는 운동을 하면 증상이 완화됩니다. 통제된 삶을 살면서 그는 고통 없이 오랜 세월을 보냈습니다.
이것이 그의 삶의 질에 어떤 영향을 미치나요?
발작 기간 그리고 그것이 얼마나 자주 발생하는지는 불리한 조건에 따라 개인이 가하는 압력이나 압력에 전적으로 달려 있습니다. 우리는 허리디스크 환자에게 이렇게 말합니다. “당신에게는 나쁜 친구가 있습니다. 당신은 이 친구와 잘 지내는 방법을 배우게 될 것입니다. "당신이 그 사람에게 한 단어를 말하면 그 사람은 당신에게 10 단어를 말할 수 있습니다." 이런 식으로 인생을 계획하면 아무런 문제가 없을 것입니다. 그러나 당신을 강요하는 일을 계속한다면 그것은 당신을 어딘가로 데려갈 것입니다.
허리질환을 예방하기 위해 주의해야 할 점은 무엇인가요?
가장 중요한 것은 허리디스크를 예방하기 위해 정형외과용 매트리스를 사용해야 한다는 것입니다. 등을 대거나 배를 대지 말고 옆으로 눕고, 똑바로 앉아야 하며, 허리 지지대를 사용해 허리가 헛돌지 않도록 해야 합니다. 땅에서 무엇이든 들어올릴 때 몸을 굽히지 말고 쪼그리고 앉아 들어 올려야 합니다. 체중이 증가할수록 허리에 가해지는 부담도 커지기 때문에 과체중을 없애야 합니다. 또한 흡연을 해서는 안 됩니다. 흡연은 직접적인 디스크 탈출증을 유발하지는 않지만, 혈관을 손상시키고 연골의 영양을 방해하기 때문에 디스크 탈출증을 유발합니다. 규칙적인 운동으로 허리와 허리 근육을 강화해야 한다. 특히 등을 대고 수영하는 것을 권장합니다.
수술을 미루면 안 된다. 디스크 수술을 받아야 하는 환자가 두려움 때문에 제때에 신청하지 않고 수술을 미루는 것은 매우 위험한 일이다. 발에 힘이 없고 감각이 없어지고 근육이 쇠약해지는 사람이 수술의 위험성을 두려워하기 시작하여 수술을 하지 않으면 신경의 손상이 지속되며, 신경이 활력을 잃으면 수술을 받을 가능성이 높습니다. 수술이 줄어듭니다. 요즘은 미세수술법을 이용해 허리디스크 수술을 시행하고 있다. 환자는 몇 시간 내에 일어서고 걸을 수 있으며 약 2주 안에 정상적인 일상 생활로 돌아갈 수 있습니다.
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