오늘날 비만은 일반적인 건강 문제로 간주됩니다. 비만은 체지방률의 증가로 정의되며 가장 일반적으로 체질량지수(BMI)(BKI = 체중(kg) / 키(m²))를 계산하여 평가합니다. 체질량지수가 18.5~25kg/m² 사이인 경우 건강한 체중. , BMI 25-30kg/m²는 위험 증가 가능성을 의미하고, BMI 30kg/m² 이상은 비만을 의미합니다.
세계보건기구(WHO) 데이터에 따르면 과체중 인구가 10억 명 이상입니다. 터키에서는 여성 인구의 약 1/3, 남성 인구의 약 1/5이 비만입니다. 최신 데이터에 따르면 우리나라 비만 유병률은 20세 이상 남성의 21%입니다. 여성은 30%, 43%입니다.
비만치료에는 다양한 방법이 사용되고 있음에도 불구하고 비만 유병률은 나날이 증가하고 있습니다. 이는 사람을 끊임없이 먹게 만드는 근본적인 요인, 특히 비만 치료에 적용되는 "체중 증가-체중 감소"에 초점을 맞춘 기계적 접근 방식을 이해하는 범위 내에서 새로운 치료/치료 과정을 이끌어 왔습니다. 특히 체중 감량 과정 초기에 원하는 대로 체중이 감량되지 않으면 의욕 상실을 초래함과 동시에 감량된 체중이 다시 늘어나는 경향이 있는 것으로 관찰됩니다.
치료/치료의 주요 목적은 '체중에만 집중'하는 것이 아니라, 비만을 유발하는 심리적 요인을 찾아내는 것이어야 합니다. 이것을 발견한 사람은 자신의 체중에 초점을 맞추는 대신 변화해야 할 것에 대해 창의력과 유연성을 발휘할 수 있는 능력을 갖게 될 것입니다.
살아가면서 우리는 다양한 역할을 맡게 됩니다. 우리가 태어난 순간. 우리가 이러한 역할을 수행하는 동안 우리가 수행해야 할 기본 작업과 삶과 환경에 대한 기대가 활발하게 작용하며, 막히거나 트라우마를 입지 않고 각 단계/각 역할을 통과해야 합니다. 비만에서는 그 역할이 신체에만 집중되어 있습니다. 초기에 그 사람은 "먹고, 빨고, 젖이 필요한" 역할에만 머물렀습니다. 느끼는 모든 감정은 분노, 기쁨, 고통 등입니다. 이와 같은 감정은 신체, 즉 '먹는 자'의 역할로 억압된다. 감정과 신체는 구분할 수 없는 부분으로 얽혀 있습니다.
비만인 사람들은 즐거움이 지연되는 것을 불안해하며 즐거움을 미룰 수 없습니다. 만족 지연에 대한 관용은 초기 엄마와 아기의 관계에서 학습될 수도 있고 학습되지 않을 수도 있습니다.
이 기간 동안 수유/모유 수유의 즐거움을 늦추고 아기를 진정시키는 것은 '엄마'에 달려 있습니다. 아기가 젖을 달라고 요청할 때는 자신의 생체시계를 인식하고 불필요한 빨기 행동에 직면하여 피부 대 피부 접촉이 필요할 수 있다는 점을 고려하여 아기의 요구를 충족시켜야 합니다. 엄마가 아기의 생물학적 필요를 인식하지 못하고 아기가 즐거움을 추구할 때마다 유방으로 반응한다는 사실은 그 사람이 자신의 감정을 음식에 "묻게" 만듭니다. 아기가 음식이 외부 세계와 연결되어 있고 진정 수단이며 쉽게 접근할 수 있다는 것을 깨닫게 되면 "과식"으로부터 자신을 보호하는 모든 통제력을 잃게 됩니다.
초기에는 아기가 자신과 외부 세계의 구별을 깨닫기 시작하면서 사회화가 이루어집니다. 사회화 후에는 '타인'의 시선과 신체에 대한 생각의 형성을 알아차릴 수 있습니다. 아기가 처음으로 사회화하는 사람은 아기에게 "보살핌"을 주는 어머니입니다. 어머니가 아기를 전체적으로 인식하지 못하고 역겹고 결함이 있고 교정이 필요하고 둔하고 눈에 띄지 않는 눈으로 아기를 바라보는 것은 첫 번째 사회화 경험을 방해합니다. 비만인 사람들은 신체 이미지에 심각한 장애를 가지고 있습니다. 그들은 외부에서 자신을 볼 때 자신을 보는 첫 번째 눈과 마찬가지로 자신의 몸에 결함이 있다고 인식합니다. 신체 인식 장애는 사회적 기능 저하와 함께 악순환에 빠지게 됩니다.
'부적절함'은 비만 악순환의 또 다른 상태입니다. 이러한 결핍은 주로 엄마와 아이의 관계에서 나타납니다. 엄마가 경험하는 것이 무엇이든, 아기는 자신의 몸 안에 갇혀서 그것을 경험합니다. 엄마가 스스로 부족해서 아기에게 너무 많이 먹여서 아이가 배부른 줄도 모르고, 아니면 엄마의 과실로 인해 아기가 음식을 만나면 엄마의 공허함을 채우기 위해 끊임없이 먹게 되는 경우도 있다. 비만으로 고생하는 개인의 폭식은 이 기간을 기준으로 합니다. 극심한 부적절함을 느끼며 세상에 존재하는 것은 매우 어렵습니다. 그 사람이 점점 더 영적으로 쇠퇴해감에 따라, 그것은 세계에서 물리적으로 더 많은 공간을 차지하기 시작합니다. 육체적으로 공간을 차지하는 것은 영적으로 할 수 없는 일 중 건강에 해로운 부분입니다. 동시에 결핍은 처음에는 고통스러운 감정을 느끼는 것에 대한 내성을 감소시키지만, 점차 모든 영역으로 퍼져 자신의 감정을 전혀 포용할 수 없게 됩니다. 대부분의 비만인 사람들은 매우 슬픈 일을 이야기하더라도 마치 즐거운 일을 이야기하는 것처럼 웃으며 이야기합니다. 이는 감정이 서로 얽혀 있어 받아들일 수 없다는 표시입니다.
비만의 건강한 치료를 위하여;
영적 방전: 비만한 개인은 현재에 머무르고 "지금 여기"에 머무르는 데 어려움을 겪습니다. 순간과의 단절은 의사소통을 어렵게 만들고, 감정을 인식하고 표현하는 것도 어렵게 만든다. 언어적 표현에만 기초한 치료 방법은 이러한 의미에서 과정을 느리게 하거나 부적절할 수 있습니다. 행동요법을 포함하는 "심리극 또는 미술치료" 형태의 치료 방법은 비만인의 치료에 더 기능적입니다. 움직여서 일하는 것은 정서적인 이완을 가져오고 그 사람이 영적으로 해방될 수 있게 해줍니다.
다른 사람이 되는 것: 자신의 역할을 떠나 "다른 사람"이 되는 것은 새로운 관점을 제공하고 다른 사람이 되는 것을 허용합니다. 존재하지 않는 감정을 인식하고 방출할 수 있게 해준다. 사람은 다른 사람이 되었을 때 자신과 자신의 몸을 공정한 눈으로 바라볼 수 있는 용기를 갖게 됩니다. 가장 중요한 것은 몸에서 벗어나 자신을 바라볼 수 있는 기회를 제공하는 '다른 사람이 되는 것'은 신체 인식도 향상시킨다는 점이다.
음식에 대한 성향을 촉진하는 요인 발견: 개인의 전체 심리적 배경을 발견하고 음식을 "신체적 요인"으로만 보는 것은 폭식 공격을 줄이고 제거하는 과정입니다.
감정 포용: 모든 감정은 먼저 "깊게" 느껴져야 합니다. 특히 치료 과정에서 사람의 강렬한 울음소리는 매우 기능적입니다. 울음과 같이 자신의 감정을 받아들이고 경험하는 것은 원치 않는 감정의 방해 효과를 제거합니다.
문제 해결 기술 개발: 몸에 부담을 주지 않고 경험하는 어려움을 해결합니다. 여기에는 달성해야 할 "대응 전략"을 배우는 것이 포함됩니다. "아니요"라고 말할 수 있는 힘을 갖는 것도 이런 의미에서 중요한 요소입니다.
자신을 특별하다고 느끼고 자신의 힘을 깨닫는 것: 자신이 "부적절하고 무가치하다"는 인식이 발달합니다. 모든 초기 끊김의 결과는 몸에 반영되는데, 왜곡된 이미지를 만드는 것이 아니라 '그 사람이 유일한 사람이기 때문에' 특별하다는 느낌을 경험하는 것이 매우 중요합니다.
읽기: 0
