최근 우리가 자주 접하는 심리치료 방법은 사이코드라마
사전적 의미를 보면 '연극을 심리치료에 활용하는 기법이다. 20세기 초 Jacob Levy Moreno가 개발했습니다.' 우리는 전문가 심리학자 Yeliz Yılmaz에게 마법의 세계를 지닌 사이코드라마 방법에 대해 물었습니다. Yılmaz는 인지 행동 치료 훈련을 받은 후 만난 사이코드라마를 통해 인생의 다른 시기를 맞이했다고 말했습니다. 우리는 우리 자신의 무대에서 상황을 묘사합니다. 이 단계에서는 어제, 오늘, 내일을 검토할 수 있는 기회를 제공합니다.' 그는 말했습니다.
• 당신에 대해 알아볼까요?
안녕하세요, 저는 Yeliz Yılmaz입니다. 저는 아틸림 대학교 심리학 학부를 졸업하고 우푸크 대학교일반 심리학(사회, 발달) 석사 학위를 받았습니다. 올해로 사회생활 6년차입니다.
• 먼저, 하시는 일에 대해 말씀해 주시겠어요?
학부 과정을 마치고, 나는 사립 교육 센터에서 일하기 시작했습니다. 이론 교육과 실천 사이에서 고군분투하지 않는 전문 인력은 없다는 사실을 동료들은 잘 알고 있습니다. 하지만 나는 이 과정을 덜 고통스럽게 겪었다. 저는 학부 과정을 여러 사립 기관에서 자발적인 인턴십을 하면서 보냈습니다. 그렇기 때문에 졸업을 하게 되면서 실무현장에 좀 더 쉽게 적응할 수 있었고, 특수교육원에서 근무하면서 특정학습장애, 자폐증, 뇌성마비 진단을 받은 아동 및 성인들과 함께 일할 기회가 있었습니다. 이 과정에서 많은 것을 배웠다고 할 수 있습니다. 그리고 이번 기회에 나는 치료 훈련을 시작했습니다. 우선, 인지행동치료(CBT) 교육을 이수했습니다. 그러다 심리극을 만났습니다. 나는 사이코드라마의 마법으로 내 인생의 다른 시기를 맞이했다고 말할 수 있다. 현재 저는 3년간의 사이코드라마 공동치료사 훈련을 마치고 공동치료사로서의 활동을 계속하고 있습니다. 또한 EMDR치료, 스키마치료 교육도 나는 그것을 받아들여 수행자가 되었습니다. 나는 내가 할 수 있는 모든 방법을 동원하여 고객에게 상담 서비스를 제공합니다.
• 사이코드라마의 마법의 세계에 대해 언급하셨는데요, 사이코드라마란 무엇인가요?
사이코드라마(Psychodrama)는 1920년대 모레노(Moreno)에 의해 개발되었으며 연극 기법과 정신 건강 서비스를 결합한 즉흥성과 창의성을 기반으로 한 심리치료 방법입니다. 사이코드라마는 행동, 자발성, 창의성을 기반으로 한 공유 방식으로, 자신에 대한 지식을 높이고, 자신과 상황을 외부에서 바라보며, 문제 해결 및 대처 능력을 키워줍니다.
• 사이코드라마란 치료방법은? 어떤 분야에 사용할 수 있나요?
사이코드라마 연구는 모든 분야에서 사용됩니다. 자신의 감정과 생각을 행동으로 표현하는 치료 방법입니다.
사이코드라마에서는 사람들의 기존 문제에 다르게 접근합니다. 우선, 우리는 문제의 근본 원인, 이 상황이 어떻게 발생했는지, 그리고 어떻게 이 상황을 바꿀 수 있는지 알아내는 것을 목표로 합니다. 우리는 우리 자신의 무대에서 상황을 묘사합니다. 이 장면에서는 어제, 오늘, 내일을 되돌아볼 수 있는 기회를 제공합니다.
• 사이코드라마를 선택하는 이유는 무엇인가요?
심지어 사이코드라마를 사용합니다. 내 일상 생활에서. 현재는 그룹 치료에 널리 사용되고 있지만 개인 치료에도 이 기술을 많이 사용합니다. 사이코드라마에는 마법의 세계가 있습니다. 들어가는 순간부터 인식력이 높아지고, 더욱 정확하고 긍정적으로 생각하도록 지도해줍니다. 나는 단일한 치료법을 사용하기보다는 적절한 내담자에게 적합한 방법을 선택하는 것을 선호합니다. 그래서 심리극 외에 EMDR, CBT, 스키마테라피 등을 자주 활용하고 있어요.
• 그럼 어떤 분야에서 주로 활동하시나요?
석사 학위 기간과 치료 후에도 임상 및 발달 심리학 분야에서 훈련을 계속했습니다. 나는 종종 어린이와 어른들과 함께 일합니다. 또한 부모 교육, 의사소통 기술, 개인 개발 세미나도 제공합니다. 나는 또한 이 훈련에서 사이코드라마 기술을 사용합니다.
• 항상 궁금해하고 자주 묻는 질문에 대해 계속 설명하고 싶습니다. 당신은 직업 생활에서 겪었습니다 재미있는 추억이 있나요?
네, 많아요. 가장 인상 깊었던 기억을 공유하고 싶습니다. 제가 특수교육센터에서 근무할 당시 중증 장애 진단을 받은 27세 여성 의뢰인이 있었습니다. 제 의뢰인은 정신적 능력으로 인해 3단어만 사용할 수 있었습니다. 그가 알고 이해할 수 있는 단어는 "어머니, 아니 점점 더"라는 단어 외에는 없다고 생각되었습니다. 우리는 약 5개월 동안 함께 일했습니다.
그 사람이 나를 이해하지 못하고 나도 그를 이해하려고 노력하던 중에 나는 동화책을 읽기로 결정했습니다. 책에서 내가 가장 좋아하는 동화를 선택하여 매 회기마다 같은 이야기를 읽기 시작했습니다. 잠시 후 나는 그들의 반응을 측정하기 시작했고, 그 사이에 잠시 멈췄다. 나는 그가 이야기 내내 말을 하지 않고, 내가 멈추자 “엄마, 안돼, 가자”라는 말을 평소보다 더 빠르고 크게 반복하는 것을 목격했습니다. 그는 실제로 '계속 가세요'라고 말하고 싶었습니다. "계속"이라는 단어는 말하지 않았음에도 불구하고 그는 내가 계속하기를 원한다는 것을 자신이 할 수 있는 수준에서 보여주었습니다. 그 날은 저에게 정말 놀라운 날이었습니다. 결단력이 있어야 성공할 수 있다는 최고의 증거였습니다.
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