사랑하고 사랑받는 것은 아마도 세상에서 가장 좋은 감정 중 하나일 것입니다! 정신적으로 든든하게 지켜주고 생각해주는 사람, 가장 가까운 친구, 사랑한다고 말해도 마음이 따뜻해지는 사람의 존재는 참으로 소중한 존재입니다. 이런 신선한 감정의 존재감은 연애 초기에 훨씬 강하지만, 시간이 지날수록 이런 감정은 표준화로 대체된다는 사실을 우리 모두 알고 있으며, 다시 돌아가기 위해 '관계에 활력을 불어넣는 방법'을 고민하고 있다.
1- 용서하고, 용서하고,
모든 관계에서 의견 차이는 정상입니다. 함께 살면 의견 불일치가 있는 것이 정상입니다. 따라서 의견 불일치를 대신 해결하도록 노력하십시오. 사람은 실수를 할 수도 있고 의미 없는 일을 할 수도 있다. “사과를 해보세요.” 그리고 이것을 빨리 배우는 것이 필요합니다. 부부는 절대로 서로 원한을 품어서는 안 됩니다. 원한은 아무것도 해결하지 못합니다. 그리고 일을 막다른 골목으로 몰고 갈 것입니다.
2- 정직하고 서로 존중하십시오
감사합니다. 다른 사람에게 봉사하는 법을 배우십시오. 배우자가 당신을 위해 무엇을 하는지 인식하고 이를 보여주십시오. 감사합니다 어떤 것도 다른 사람의 의무로 여기지 마십시오. 누구도 누구에게도 봉사할 의무가 없습니다. 정직하고 항상 진실을 말하십시오. 문제가 있으면 그것에 대해 이야기하고, 덮거나 숨겨두지 마십시오. 대화를 통해 문제를 해결하고 의사소통을 할 수 있는 커플은 항상 강한 감정으로 강화된 견고하고 사랑이 넘치는 결혼 생활을 유지합니다.
3- 웃고 웃는 것을 생활에 포함하세요
일상 스트레스 번잡함은 삶에 더해지지 않으며, 때때로 우리 자신에 관한 모든 것을 혼란으로 인식하게 만듭니다. 관계에는 당연히 이러한 혼란이 수반됩니다. 하지만 커플이 서로 공유해야 할 포인트는 다양합니다... 농담, 농담, 심지어 농담까지 요컨대 더 쉽게 웃게 만들고 미소를 짓게 하는 모든 것은 커플이 공유해야 합니다.
4- 건강하고 좋은 의사소통을 구축하십시오
강하고 건강한 관계의 가장 중요한 특징 중 하나는 부부 간의 건강한 의사소통입니다. 건강한 커플은 서로 더 명확하고, 더 자주, 직접적으로 소통합니다. 하나 그들은 서로가 말하려는 것을 듣고 서로를 올바르게 이해하며, 암시하거나 나쁜 말을 사용하지 않으며, 서로의 감정, 생각, 꿈, 희망, 고통과 기쁨을 비판하지 않고 받아들이고 공유합니다. 이해합니다.
건전한 의사소통 구조를 가진 부부는 항상 함께 시간을 보내고, 함께 즐거운 시간을 보내고, 서로의 좋은 날과 나쁜 날, 슬픔과 기쁨을 나누는 것을 중요하게 생각합니다. 그들은 서로의 개인적인 필요, 감정, 생각, 꿈을 존중하고 서로의 결점을 찾으려고 노력하지 않습니다. 그들은 귀를 다해 듣습니다. 그들은 암시를 하거나 말로 사람들에게 상처를 주려고 하지 않습니다. 그들은 분노를 연장하지 않습니다.
경청은 매우 중요한 기술입니다. 누구나 듣는 능력이 있지만, 대부분의 사람들은 대화에 전념하지 않고, 비판하고, 끼어들고, 방해하고, 듣기보다는 말할 내용을 계획하고, 방어하는 등의 실수를 저지릅니다. 적극적인 청취를 위해; 듣는 동안 판단하거나 비판해서는 안됩니다. 상대방이 겪고 있는 상황을 잘 이해하고, 그 사람이 느끼는 감정을 느끼려고 노력해야 합니다. 그가 하고 싶은 말을 마음껏 말하게 하여 그가 긴장을 풀고 당신이 그의 말을 듣고 있다는 느낌을 갖게 하십시오. 올바르게 이해했는지 확인하려면 이해한 내용을 반복하고 질문을 통해 그들이 말한 내용을 확장하도록 하세요. 그의 감정을 이해하고 그에게서 받은 메시지를 반영하고 그 결과 생각해낸 아이디어를 요약해 보세요. 이때 댓글 달지 말고, 비판하지 말고, 조언하지 말고, 이해하고 성숙해지세요.
5- 함께 결정하세요
입니다. 결혼 생활에서 공동 결정을 내리는 것이 중요합니다. 재정, 자녀 교육, 자동차나 주택 선택 등 예산 관련 문제는 함께 결정해야 합니다. 결혼은 함께 삶을 공유하는 것을 의미합니다. 이러한 이유로 예산은 공통적으로 이루어져야 하며 결정은 개별적으로 이루어져서는 안 됩니다. 결혼 제도에서는 양 당사자가 동등합니다. 그러므로 그들은 동등한 발언권을 가지고 있습니다. 결혼 제도에는 개성이 존재하지 않습니다. 일이 잘 안 될 때 문제를 말하는 것만으로도 양측 모두에게 지루하고 충격적인 과정을 초래할 수 있습니다. 이러한 충격적인 과정 중 가장 큰 것은 현금 부족이 발생할 때 발생합니다. 예산 책정은 일종의 금기시입니다. 결혼 첫날부터 수입과 지출을 솔직하게 제시하고 공동예산을 준수해야 한다.
6- 작고 단순한 것을 잊지 마라
남자는 해야 한다. 아내를 칭찬하고 그들을 행복하게 해줄 작은 세부 사항을 칭찬하는 것을 잊지 마십시오. 잘한 일에 대해 감사하고 감사하는 마음을 잊지 않고, 가끔 꽃을 사며, 낭만적인 저녁 식사를 약속하는 등은 실천해야 할 세부 사항입니다. 여성은 남편의 필요를 알고 그에 따라 행동하며 남편의 필요를 충족시키기 위해 주의를 기울여야 합니다. 배우자에게 감사를 표하고 그 몸짓에 대한 반응으로 배우자에게 행복을 표현하는 것을 잊지 말아야 합니다. 어느 쪽도 상대방의 의무로 수행되는 작업을 고려해서는 안 됩니다. 일반적인 기대보다는 배우자가 당신을 위해 무엇을 하는지 생각해 보세요.
7- 사랑과 애정을 지켜주세요
사랑은 시간이 지나면 확고한 애정으로 변한다고 합니다. 이는 사랑하는 사람을 이전보다 덜 사랑한다는 의미가 아니라 더 균형잡힌 사랑을 의미합니다. 사랑, 즉 애정을 살아있게 하세요.
건강한 관계를 유지하는 부부가 질병, 건강, 부와 가난 속에서도 나란히 설 수 있을 때; 행복과 고민을 공유하고 평생 동안 계속해서 더 강해질 수 있을 때 존재합니다.
관계에서의 스트레스 관리:
좌절과 분노를 쌓지 마십시오.
당신을 편안하게 해줄 취미와 관심사를 찾으십시오.
인생은 일에만 국한되어서는 안 되며, 기회를 창출해야 합니다. 함께 즐기고 휴식을 취하세요.
자신과 파트너를 위해 달성 가능한 목표를 설정하고 자신이나 상대방에게 너무 많은 부담을 주지 마십시오.
인생에서 바꿀 수 없는 것들을 받아들이세요. 성숙함.
다른 사람에게 거절하는 법을 배우십시오.
부부. 서로의 실수를 성숙함으로 받아들이십시오.
화가 났을 때 서로 논쟁하지 마십시오. 긴장되고 피곤하다.
문제가 무엇인지 이해하지 못한 채 배우자와 말다툼을 하지 마라.
생각 없이 말하지 말고, 상처 주는 말을 하지 말고, 데이트하기 전에 두 번 생각하라.
배우자가 당신에게 하고 싶은 말을 들어보세요.
요약 건강한 관계를 유지하려면
a) 커플은 자신의 감정을 표현할 수 있어야 합니다. p>
b) 부부는 서로의 개성과 사생활을 존중하는 동시에 일체감을 가져야 합니다.
c) 그들 사이의 원한과 원한이 너무 길어져서는 안 됩니다.
d) 어떤 문제에 관해 결정을 내릴 때, 양측의 개인적인 요구와 기대를 고려해야 하며, 기정사실화되어서는 안 됩니다.
e) 문제에 대한 해결책은 파괴적인 것보다는 건설적인 방법을 모색해야 합니다. 문제가 더 악화되기 전에 기꺼이 해결책을 찾아야 하며, 문제 해결을 미루어서는 안 됩니다.
f) 문제는 내 문제가 아니거나 문제가 아닙니다. 당신의 문제가 아니라 우리의 문제입니다. 그것은 우리의 문제로 인식되어야 하며 책임은 공동으로 져야 합니다.
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