봄 증후군

겨울의 어둡고 우울하며 추운 날씨는 따뜻하고 비가 내리는 날씨로 바뀌었습니다. 봄이 오고 있습니다. 우리는 태양으로 따뜻해지는 밝은 날의 문을 열고 있습니다. 새소리, 오렌지 꽃향기 등 사랑을 생각나게 하는 날이 코앞에 다가왔습니다.봄에는 긍정적인 단어가 셀 수 없이 많은데 봄과 우울함을 함께 사용한다는 것은 놀라운 일입니다. 봄 날씨는 때때로 여러분을 강타할 수 있습니다.

기후 변화에 따라 사람들의 감정 상태도 변할 수 있습니다. 춘곤증이라 불리는 일시적인 계절성 우울증은 나약함, 탈진, 우울함 등을 느끼는 시기입니다.

환경 및 기후 변화가 유기체에 생리적, 정신적으로 영향을 미치면서 나타나는 증상이 형성되는 그림입니다. 심리적으로 봄철 피로라고 합니다.

겨울의 어둡고 추운 날씨가 따뜻한 공기로 바뀌면서 공기 중 음이온의 증가는 인간의 생체 리듬에 부정적인 영향을 미칩니다. 봄철의 불규칙한 기온 상승에 인체는 적응하기 어려울 수 있습니다. 봄철 피로는 영양 결핍, 수면 장애, 빈혈 등으로 인해 신체의 호르몬 균형이 무너지면서 발생할 수 있습니다.

봄 증후군/봄 피로 증상

• 지속적인 허약, 피로, 피로

• 근육통

• 불면증, 지속적인 자고 싶은 욕구

• 긴장감

• 모욕에 대한 거부감, 에너지 부족

• 일할 수 없음, 집중력 없음

• 직장이나 학교에 지각하고 자주 휴가를 요청함

• 불행, 꺼림

• 두통

• 알레르기 반응

지속적인 피로로 인해 생리적 반응이거나 일부 질병의 징후일 수 있습니다. 봄철 피로 증상은 만성피로증후군, 섬유근육통, 빈혈, 일부 면역체계 질환, 갑상선 기능 저하증 등 일부 내분비 질환의 증상과 유사할 수 있습니다.

봄증후군은 일시적인 기분 변화로 일상생활에 영향을 미치지 않습니다. . 만약 장기간 지속되어 일상생활에 지장을 준다면 다른 질병에 대해서도 조사해 보아야 합니다.

어떻게 해야 합니까?

• 베스 먹는 것에 주의해야 합니다. 충분한 물과 신선한 과일, 채소를 섭취해야 합니다

• 수면 패턴에 주의해야 합니다

증상이 있는 경우 봄증후군은 장기간 지속되며, 어떠한 질병의 징후가 없으면 심리적 지원을 받을 수 있습니다.

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