나는 왜 항상 같은 특성을 가진 사람들과 관계를 맺는 걸까요? 이것은 이해하기 어렵습니다. 저는 38세입니다. 나는 내 인생에서 누구에게도 특별하다고 느껴본 적이 없습니다. 이것은 내 가족과 친구들 모두의 경우였습니다. 내가 감정적으로 애착을 가졌던 사람들은 나에게 실망감을 느꼈습니다. 관계에 한 발짝 다가설 때마다 처음에는 모든 것이 괜찮은 것처럼 보였지만 나중에는 같은 문제를 경험합니다. 최선을 다해도 내가 마땅히 받아야 할 관심과 사랑을 받지 못하고 있다는 사실을 깨닫고 속으로는 매우 화가 납니다. 또 똑같은 악순환에 빠지고 있는 걸 보니. 나는 이기적인 사람들을 만나는 것에 지쳤습니다. 이러한 관계 속에서 내가 어디에 있는지 생각해 보면, 도움이 필요할 때 어머니의 눈을 바라보고 어머니를 품에 안기 위해 무엇이든 하는 아이가 보입니다. 대부분의 경우 엄마가 당신을 무시하는데, 여기서 모든 것이 시작됩니다...
다른 사람으로부터 사랑받고, 보살핌받고, 이해받는 등 자신의 욕구가 무시된다고 생각하면, 이를 충족시킬 수 없다고 생각합니다. 필요하고 대부분의 시간 동안 외로움을 느끼는데, 이 경험의 이유 중 하나는 "감정적 박탈" 도식입니다... 이 도식은 당신이 만나는 사람들이 이기적이며 그들에게서 결코 원하는 것을 얻을 수 없다는 것을 알려줍니다. 삶에 잘 적응하는 어른이 되기 위해서는 어린 시절에 필요한 특정 포인트가 충족되면 긍정적인 효과가 나타난다고 봅니다. 따라서 완벽할 필요는 없습니다. 아이의 발달을 위해 무엇이 필요한지에 대한 질문에 대한 대답은 실제로 모든 인간이 충족되어야 하는 여러 가지 보편적인 욕구에 있습니다. 아이는 주로 안전함, 자율성, 자존감, 자기 표현, 현실적인 경계, 타인과의 유대감을 느낄 필요가 있습니다. 이것이 충족된다면 아이의 심리가 건강하게 발전하게 될 것입니다. 누락된 경우; 이러한 충족되지 않은 욕구의 파괴적인 영향으로 형성된 초기 부적응 도식은 평생 동안 발달합니다. 이것은 바꾸기 어려운 우리 자신에 대한 핵심 신념입니다. 이는 어린 시절에 시작되어 평생 동안 반복되는 자기 파괴적인 패턴입니다. 그 중 하나가 '감정 박탈' 도식인데... 이해하기 어려운 도식이다.
깊은 곳에 숨겨져 있다. 어떤 것들은 항상 누락되어 있지만 그 이유를 이해하기 어려웠습니다. 아르 자형. 어딘가에 문제가 있다고 말하지만, 관계에서는 계속해서 같은 순환을 경험합니다. 당신은 따뜻함, 관심, 성실함, 사랑을 보여줄 수 없는 사람들과 관계를 구축하려고 노력합니다. 당신은 이 사람들과 감정적인 경험을 하게 될 것이고 그 결과 실망하게 될 것입니다. 당신은 이 사람들과의 관계에서 어린 시절의 박탈감과 박탈감을 다시 경험하게 됩니다. 스키마 효과로 인해 당신은 진심으로 따뜻함과 성실함을 보여주는 사람들에게 지루함을 느낄 수 있습니다. 당신은 당신의 관계에서 사랑을 볼 때까지 기다렸다가 사랑을 받기 시작하면 멀리 떨어져 있기 시작합니다. 당신은 당신이 모르는 길로 가고 싶지 않습니다. 아무리 아파도 익숙한 길이 더 좋다. 당신은 당신이 느끼는 이 모든 박탈감 앞에서 절망적이 되고, 당신이 필요로 하는 모든 사랑과 애정을 결코 얻지 못할 것이라고 생각하기 때문에 이것을 상대방에게 말하지 않거나 관계에서 요구하지 않습니다. 당신은 속으로 분노를 느낍니다. 당신은 자신이 이해받지 못했다고 생각하고 설명하려고 하지 않습니다. 외로움이 다시 당신과 함께합니다. 그러한 부정적인 감정을 경험하게 만드는 '감정적 박탈' 도식이 형성되는 이유는 무엇일까요? 그 대답 중 하나가 기질일지도 모르지만, 이 도식은 어린 시절 어머니로부터 충분한 사랑을 받지 못했고, 필요할 때 어머니의 포옹을 빼앗겼으며, 자신이 소중하다는 느낌을 받지 못한 사람들에게서 주로 접하게 됩니다. 그리고 그들의 부모는 충분히 안전합니다. 당신의 스키마로 인해 어려움을 겪고 있는 동안 감정적으로 당신과 가깝다고 생각되는 사람들을 피하지 마십시오. 그들에게 기회를 주십시오. 도식적 화학으로 인해 당신은 냉담하게 행동하는 사람이나 배우자에게 매력을 느낄 수 있습니다. 이 함정에 빠지지 않도록 노력하십시오. 당신을 충분히 사랑하지 않는다고 주변 사람들을 비난하지 마십시오. 왜 이런 일이 발생하는지 생각해보십시오. "감정적 박탈" 도식은 설득력 있고 고통스러운 도식입니다. 계속해서 패턴을 없애려고 노력하세요. 우물이 채워질 때까지 인내심을 가지세요...
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