발 통증은 근골격계 질환 중 가장 흔한 문제 중 하나입니다.
우리 몸을 지탱하는 발은 운동 시스템의 온전함에 중요한 역할을 합니다.
일부 과학자들은 발이 중요한 역할을 한다고 믿고 있으며 발을 우리 몸의 진통제라고 명명했습니다. 이 위대한 일을 수행하는 발은 복잡한 구조로 구성되어 있습니다.
뼈는 26개입니다. 발에. 이러한 뼈간 관절, 인대 및 근육은 발의 안정성과 이동성을 제공합니다. 발은 앞, 중간, 뒤의 3가지 기능적 부분으로 나누어집니다.
발 통증은 나이가 들수록 증가하는 중요한 건강 문제입니다. 45세 이상의 사람들 중 거의 3분의 1이 발 통증을 경험합니다. 이러한 발 통증의 상당 부분은 일상 생활을 어렵게 만들고
삶의 질과 신체 기능에 심각한 영향을 미칩니다.
또한 낙상 사고가 크게 증가합니다. .
>발 검사 중에 신발 검사도 수행해야 하며, 신발이 예기치 않게 마모된 경우 기록해야 합니다.
일반 신발의 밑창을 보면 하중의 지탱으로 인해 발가락 바깥쪽과 뒤꿈치 부분이 마모된 것을 볼 수 있습니다
. 평발 환자의 신발은 밑창 안쪽과 뒤꿈치 바깥쪽에서 마모가 관찰됩니다. 심한 경우 발뒤꿈치 반대쪽 모서리에도 마모가 눈에 띕니다.
빗과 뒤꿈치 뒤쪽이 과도하게 마모되어 앞쪽이 주름지고 발가락이 들리는 신발
요족(발 소켓의 증가)이 있는 발에 속합니다. - 평발 질환의 반대). 이러한 몇 가지 예에서 볼 수 있듯이
신발에 대해 훌륭하고 주의 깊게 평가하더라도 일부 질병의 진단에 접근하는 것이 가능합니다.
발뒤꿈치 통증
발뒤꿈치 통증은 성인기에 겪는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 특히 40~60세 연령층에서 최대 15%의 비율로 발생합니다.
비만, 장시간 서 있는 자세, 걷기, 일부 스포츠에서의 활동 등이 걸리기 쉬운 요인입니다. 표시됩니다. 발뒤꿈치는 특별한 지방 조직으로 둘러싸여 있습니다. 이 지방조직은 충격을 흡수하는 구조로 발뒤꿈치에 직접 가해지는 하중의 20~25%를 흡수한다.
환자는 대개 아침 첫발을 디딜 때 심한 발뒤꿈치 통증을 호소한다. 나중에 부분적으로 완화되는 통증이 있습니다.
통증을 줄이기 위해 환자들은 발의 바깥쪽에 체중을 실어 걷는 것을 시도하고, 때로는 발의 통증을 줄이기 위해 발가락을 구부리기도 합니다.
발꿈치 통증은 일반적으로 세 가지 형태로 발생합니다. 발뒤꿈치와 주변 연조직에서 발생하는 통증
발뒤꿈치 부위의 뼈와 관절에서 발생하는 통증; 다른 곳에서 전이된 통증
족저근막염
발뒤꿈치부터 발가락까지 뻗어나가 발바닥을 넓게 덮고 있는 조직의 질환입니다
. 주로 중년기에 나타나는 임상상으로 발뒤꿈치 아래를 걸을 때 통증과 압통이 증가하는 것이 특징이며 외상과는 관련이 없습니다. 아침 통증은 심한 경우가 많으며, 몇 걸음만 걸으면 완화되지만, 낮에는 서 있는 자세, 특히 계단을 오르거나 발바닥이 늘어나는 발끝으로 걷는 경우 통증이 증가합니다. 발의 기형(평발, 발아치 높이), 노령, 운동선수, 마라톤 선수, 비만 등에서 볼 수 있는 이 질환은 염증성 류마티스 질환을 동반하는 경우도 있다.
p> 발 통증을 유발하는 족저근막염은 일측성인 경우가 많지만, 1/3의 경우 양측성입니다. 높은 비율로 증상은 1년 후에 호전됩니다. 발뒤꿈치 박동과 족저 근막염 사이에는 상당한 관계가 있습니다.
치료: 이 질병은 저절로 회복되지만 일반적으로 환자의 일상생활에 상당한 영향을 미칩니다.
치료에는 다양한 방법이 사용됩니다. 사용되는 주요 방법은 다음과 같습니다.
휴식, 온찜질 및 냉찜질, 전기 요법, 테이핑, 적절한 스트레칭 운동
기본 지원, 도수 치료, PRP, ESWT, 비스테로이드성 진통제, 통증 완화됩니다. 집중된 부위에 주입
근력을 회복하고 적절한 유연성을 제공해야 합니다. 종아리 근육을 스트레칭하는 것도 필요합니다.
스트레칭 전 언로드 , 그러면 부하를 주어 수행해야 합니다. 적절한
신발의 사용도 중요하다.
기름베개 증후군
발뒤꿈치와 발뒤꿈치 피부 사이에 벌집 모양의 기름진 질감이 있다. 지방패드증후군의 가장 중요한 원인은 발뒤꿈치 지방조직의 위축입니다. 발뒤꿈치 패드는 일반적으로 지방조직과 탄력조직으로 이루어져 있으며
충격을 흡수하는 기능을 가지고 있습니다. 그러나 이 특징은 나이와 체중에 따라 감소하며 발뒤꿈치가 쿠션이 없어지게 됩니다. 쿠션에 지속적인 압력이 가해지면 이러한 부족 현상이 발생할 수도 있습니다.
통증의 국소화는 부하가 가장 많이 걸리는 발뒤꿈치에 있습니다.
치료시에는 비스테로이드성 약물, 굽이 부드러운 신발, 스포츠 활동은 일정기간 피하는 것이 좋습니다
>.
족근 터널 증후군
발목뼈 아래 신경 터널을 통과하는 다리 뒤쪽의 신경이 압박되어 발생합니다.
발뒤꿈치 뒤쪽 안쪽에 통증이 생기고, 같은 부위의 신경이 민감해지고, 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 불만은
특히 장시간 산책 후에 증가합니다. 발의 통증은 즉시 감소되지 않으며, 체중 감소에 따라 점차적으로 감소합니다. 낮과 밤에 통증의 형태로 마비가 발생할 수 있습니다. 깔창과 함께 비스테로이드성 진통제 치료에 적합합니다.
증상이 사라지지 않는 사람들은 수술적 치료를 선택할 수 있습니다.
발꿈치뼈의 피로골절
군인에게 자주 발생하는 드문 골절이다. 특히 반응적인 활동 중에 발생하는 교활한 통증입니다
. 발뒤꿈치를 누르면 통증이 발생합니다. 방사선학에서는 뼈의 뒤쪽 가장자리에 평행한 선이 보입니다. 진단을 위해서는 신티그라피나 MRI가 좋은 결과를 줍니다. 그 치료는 비수술적입니다. 적절한 충격 완화 신발을 선호해야 합니다.
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